Top 10 Beneficios para la salud sorprendentes de Longan

Longan, también conocido como "dragones ojo" (debido a una forma de marca en el hoyo que aparece como alumno en el gran ojo ojo blanco) son suaves y más pequeño que las frutas de lichi. Son de color marrón y se conocen como hermanitos de frutas de lichi. Longans cuyo término científico es Dimocarpus longan, se originó en China y más tarde se extendió por todo el mundo y ahora es ampliamente cultivado en Tailandia, la India y en varios otros países de Asia. Longan está disponible en abundancia en la temporada de verano y se puede consumir tanto frutos secos crudos o como.

Longans tienen una piel marrón y frágil. Tiene sensible y translúcida carne blanca que tiene una uva almizclado como sabor, que encierra una pequeña semilla negro.

Longan Valor nutricional:

Fruta Longan contiene rica cantidad de vitamina C que es igual al 80% del requerimiento diario. También contiene minerales como hierro, fósforo, magnesio y potasio. También es rico en vitamina A y esencial en antioxidantes.

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