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En honor del Yom Kippur: una lista de los increíbles beneficios del ayuno [video] averiguar cómo ayunos pueden limpiar su cuerpo y le dará la claridad
Hoy es Yom Kippur, el Día de la Expiación judío. Es un momento para mirar hacia atrás en el año que acaba de pasar. Piense en lo que era bueno, lo que queremos hacer mejor y que esperamos con interés cómo podemos lograr lo que sea nuestras metas son para el año que viene.
Le pedimos a Dios por el perdón de todos los pecados que hemos cometido todo el año. Junto con la expiación viene el ayuno, no comer o beber cualquier cosa, desde el ocaso del viernes al ocaso esta noche. El ayuno es un sacrificio a Dios, y también una forma tradicional para limpiar su cuerpo.
A la luz de hoy es Iom Kipur, me gustaría hablar más de los beneficios del ayuno.
El ayuno descansará el sistema digestivo que trabaja muy duro para usted tan a menudo. Dar el sistema de un merecido descanso permitirá que sus órganos funcionan mejor cuando se come comienza de nuevo.
65% de la energía de su cuerpo se dedica a la digestión cuando se come. La liberación de esta energía da al cuerpo la oportunidad de sanar y recuperarse otras cuestiones corporales.
Se puede desintoxicar y reparar las células, tejidos y órganos, eliminando toxinas extranjeros, así como los desechos metabólicos naturales producidas incluso por nuestras células sanas.
Emocionalmente y fisiológicamente, tomar un descanso de comer te hace pensar en la comida más y tienen una mejor apreciación de cada ingrediente que el cuerpo ingiere. El ayuno es un antídoto maravilloso para nuestros habitual exceso de indulgencias.
También puede observar las cosas que le están molestando emocionalmente. El ayuno le da una claridad y profunda comprensión de sus necesidades y sentimientos. Su conciencia puede enfocar con más precisión y determinar la fuente de disgustos.
El ayuno también le da más energía y te hace sentir más ligero en sus pies.
A las 24 horas a 48 horas de ayuno es la cantidad de tiempo perfecta para darle a su cuerpo el tiempo que necesita limpieza.
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