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Los mensajes de texto cuello: el pueblo de teléfono no pueden vivir sin tensiones de la columna vertebral y el cuello
En la actualidad, con los avances tecnológicos la gente está experimentando, no pueden vivir sin sus teléfonos inteligentes y teléfonos móviles. Sin embargo, se doblan el cuello de texto o navegar y que pone mucho estrés en la columna cervical.
Según el Dr. Ken Hansraj, un cirujano espinal y ortopédica en Poughkeepsie, Nueva York, tiene como objetivo medir el impacto de la postura típica de los mensajes de texto en el que la cabeza se inclina hacia adelante y los hombros caídos tendrá sobre el cuerpo.
Aproximadamente, la cabeza de un adulto normal mide 10-12 libras en una posición neutral. Sin embargo, si una persona va a inclinar la cabeza hacia adelante, puede aumentar a tanto como 60 libras si está inclinado 60 grados. Él reveló esta información en base de las conclusiones que incurrió de su estudio, que fue publicado en la revista Surgical Tecnología Internacional.
La postura incorrecta y la posición de la cabeza cuando el uso de teléfonos móviles puede llevar al desgaste prematuro, rotura, degeneración e incluso la necesidad de cirugía en el futuro, según el estudio. Según Hansraj, observa una gran cantidad de pacientes se absorto sobre sus dispositivos que pueden resultar a la espalda y dolor de cuello.
"Puedes llamarlo una epidemia Dondequiera que vaya, con tan sólo mirar alrededor:... La gente es la cabeza hacia abajo en sus teléfonos, especialmente los adolescentes que no estoy en contra de la tecnología Mi mensaje es muy sencillo: basta con ser consciente de donde está su cabeza en el espacio "Hansraj dijo a HOY.
También emitió algunas medidas a seguir para evitar el dolor de cuello durante el uso de los dispositivos. En primer lugar, no es esencial para llevar el dispositivo en el nivel de los ojos. Los ojos tienen una amplia gama de movimiento que le permite mirar hacia abajo sin inclinar la cabeza. También, moviendo la cabeza varias veces y tocar las orejas hasta los hombros en ambos lados puede ayudar a reducir el dolor en el cuello.
Por último, al estar de pie en la puerta, extender los brazos y empujar el pecho hacia adelante para fortalecer los músculos de una buena postura.
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