Caminar puede impulsar el pensamiento creativo, nuevo estudio dice

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Un nuevo estudio muestra que caminar puede impulsar el pensamiento creativo a raíz de una serie de experimentos. Investigadores de la Universidad de Stanford en California han comparado los niveles de creatividad en las personas mientras caminaban y mientras se sentaba. Al parecer, su producción creativa se incrementó en un 60% mientras caminaban.

Muchas personas dicen que en realidad vienen y una lluvia de ideas un montón de nuevas ideas, mejores en que, mientras caminaban. De hecho, Steve Jobs, quien es el co-fundador de Apple y el que vino con muchas ideas para el gigante de la tecnología, mantenga sus reuniones mientras está caminando. En consecuencia, Mark Zuckerberg, cofundador de Facebook, también está haciendo lo mismo.

Dr. Marily Oppezzo y Daniel Schwartz, profesores de Stanford Graduate School of Education explicaron por qué caminar puede aumentar el pensamiento creativo. Descubrieron que cuando una persona está caminando, tiene un efecto en el impulso de inspiración creativa. No importa si la persona camina en interiores o exteriores como el acto en sí es útil.

En uno de los experimentos que se llevan a cabo, se enteraron de que caminar en el interior en una cinta de correr frente a una pared en blanco o caminar al aire libre producido el doble de ideas y respuestas creativas compararon cuando una persona está sentada. Según el Dr. Oppezzo, dijo: "Pensé que caminar por la calle sería volar todo fuera del agua, pero caminar en una cinta en una habitación pequeña y aburrida todavía tenían buenos resultados, lo que me sorprendió." Ella dice que el suyo parece ser el primer estudio para examinar específicamente el efecto de caminar no aeróbico en la generación de nuevas ideas de forma simultánea, y compararla con la sesión ".

Los investigadores reclutaron a 176 estudiantes universitarios y otros adultos que completaron las tareas que los investigadores normalmente usarían para medir el pensamiento creativo. Los participantes fueron colocados en varias condiciones inlduing caminar no aeróbico, sentados, en interiores y exteriores.

Para llevar a cabo sus cuatro experimentos, el Dr. Oppezzo y el Prof. Schwartz reclutado 176 estudiantes universitarios y otros adultos, y ellos tenían completar tareas que los investigadores normalmente utilizados para medir el pensamiento creativo.

Los sujetos fueron sometidos a una amplia variedad de diferentes combinaciones de pie y sentado, como por ejemplo, dos sesiones consecutivas para caminar o dos sesiones sentadas consecutivas. La serie de experimentos demostró que caminar fuera resultó en 100% de los participantes que generan analogía al menos un complejo de alta calidad. Esto se compara con 50% cuando la persona está sentada en el interior.

"Este estudio es otra justificación para la integración de los episodios de la actividad física en el día, ya sea en el recreo en la escuela o convertir una reunión de trabajo en un solo pie. Estaríamos más saludable, y tal vez más innovadoras para ello", agregó el Dr. Oppezzo .