¿Qué comen los mejores instructores de fitness y nunca comen?

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Mantenerse en forma implica tomar las decisiones correctas. Si te has preguntado cómo mantener estos entrenadores profesionales propios rasgado y en forma, entonces ahora revela sus secretos. El ejercicio no es suficiente para tener un cuerpo sano, ser capaz de tomar las decisiones correctas en cuanto a los alimentos que usted come juega un papel importante en la salud.

Yahoo informa lo que los instructores de fitness siempre y nunca comen. Primera parada, el Dr. Ian Smith, autor con sede en Chicago del N ° 1 del New York Times best seller Súper Shred: Los grandes resultados con la dieta Los grandes resultados con la dieta El 4 días con la dieta El 4-Day Detox, reveló que su dieta consiste principalmente de frutas y verduras durante el día y la planta de alimentos basados en la noche. También piensa que jugo y smoothie limpia son buenos para la salud, siempre y cuando será sólo a corto plazo.

Agregó que evitar los alimentos sobre-indulgencia es un mejor paso para hacer en un estilo de vida saludable. Además, comer fuera es aceptada siempre y cuando se está en la moderación.

A continuación, con sede en Nueva York el Dr. Jordan Metzl,, 12 veces Ironman, creador de la sesión de ejercicios IronStrength, autor de The Cure Ejercicio y Los atletas libro de remedios caseros, y el médico de medicina deportiva del Hospital de Nueva York para Cirugía Especial, dijo que la elaboración Siempre que se necesita para mantener su cuerpo en buena forma. También dijo que el jugo de limpia no es lo suyo porque le encantaba la comida demasiado jugo de limpiar.

Además, aconseja no dormir hasta tarde, porque dijo que él duerme bien es por eso que no anhelan para nada saludable para comer. Además, dijo que nunca come pollo frito.

Alejandro Chaban, consultora en nutrición certificado y fundador del Sí se puede! Plan de dieta, cree que saltarse las comidas le hará más gordo. También piensa que la reducción de alimentos ricos en grasas y sustituirlos con aceites saludables son esenciales para tener un cuerpo saludable. También dijo que limpia jugo contienen tanto vitaminas y minerales que son necesarios por el cuerpo.

Estos son los consejos de los instructores de fitness de plomo. Ellos están diciendo que el ejercicio y la alimentación saludable son la clave para una mente y un cuerpo más sano.