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¿Cómo deshacerse de la cinetosis
¿Le da una sensación de náuseas cada vez que viaje, independientemente del modo de transporte? Si la respuesta es sí, entonces usted sufre de la enfermedad de movimiento.
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La cinetosis es un problema muy común y puede ser un problema para las personas que viajan mucho y perjudicial para los que tratan de disfrutar de una merecidas vacaciones.
La cinetosis exhibe numerosos síntomas físicos por lo que puede que te sorprenda saber y y fatiga. Los síntomas generalmente desaparecen después detiene el movimiento.
Hay muchos over-the-counter medicamentos y terapias de acupuntura para ayudarle a lidiar con la situación. Pero esas soluciones no siempre son convenientes o barato. En su lugar, puede intentar algunos remedios caseros simples para frustrar ese sentimiento mareado antes de que comience.
Aquí están los 10 mejores remedios para deshacerse de la enfermedad de movimiento.
1. Jengibre
El jengibre es un remedio casero popular y eficaz para el mareo debido a su antiemético propiedades (náuseas-prevención). El jengibre ayuda a la digestión, que a su vez sofoca náuseas.
Según un estudio publicado en el American Journal of Physiology - Aparato digestivo y del hígado Fisiología en 2003, las personas que tomaron un suplemento de jengibre antes de ir en un paseo en parque de atracciones simulada fueron menos náuseas en comparación con aquellos que no lo hicieron. El jengibre puede ser tomado en muchas formas para prevenir el mareo.
- Hacer un té de jengibre por poner unas rodajas de jengibre fresco en una olla con dos tazas de agua. Hervir durante 10 minutos, colar y añadir una cucharadita de miel. Beber este té de jengibre alrededor de media hora antes de viajar a prevenir el mareo.
- Usted puede mezclar una cucharadita de jugo de jengibre y jugo de limón y beber antes de viajar. Se puede tomar de nuevo cuando se sienta incómodo.
- Alternativamente, tragar media cucharadita de jengibre fresco finamente picado, con o sin miel, media hora antes de empezar su viaje.
Nota: Si tiene una enfermedad del corazón o está embarazada, hable con su médico antes de usar remedios de jengibre.
2. vinagre de manzana
El vinagre de manzana tiene un efecto de equilibrio alcalino y pH en el cuerpo que pueden ayudarle a manejar el mareo.
- Añadir dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana y una cucharada de miel a una taza de agua tibia. Revuelva bien y beber lentamente una media hora antes de viajar. Esta solución ayudará a resolver el estómago y controlar las náuseas.
- Si ya tiene la enfermedad de movimiento, puede refrescar su respiración y evitar una mayor vómitos enjuagando la boca con una cucharadita de vinagre de sidra de manzana diluido en media taza de agua.
3. Menta
La menta puede ayudar mucho al luchar un combate de la enfermedad del movimiento. El mentol presente en la menta calma los músculos del estómago para aliviar las náuseas y disminuir el mareo.
- Beber una taza de té de menta antes de viajar es muy eficaz contra el mareo. Sólo tiene que añadir una cucharada de hojas secas de menta en una taza de agua hirviendo. Empinada durante media hora, colar, añadir una cucharadita de miel y el té está listo.
- Mantenga un caramelo de menta en la boca y chupar lentamente. Este sencillo consejo funcionará muy bien, aunque han comenzado sentimientos mareado.
- También se puede poner unas gotas de aceite esencial de menta en un pañuelo y oler siempre que lo necesite para combatir las náuseas y los vómitos.
Nota: La menta puede interactuar con algunos medicamentos, así que pregunte a su médico antes de usar remedios de menta.
4. Limón
Limones frescos y jugo de limón fresco contienen ácido cítrico que puede asentarse el estómago revuelto, aliviar las náuseas y los vómitos durante el viaje. Incluso el olor de limón puede ayudar a traer alivio, ya que desencadena las regiones superiores del cerebro para suprimir el problema.
- Mezcle el jugo de un limón en un vaso de agua tibia. Añadir una cucharada de miel y mezclar bien. Beba lentamente antes y durante su viaje.
- También puede chupar una rodaja de limón o una rodaja de limón a intervalos regulares durante el viaje.
- Exprima el jugo de un limón en agua tibia arroz. Añadir un poco de sal y beber antes de iniciar un viaje.
5. La Manzana Verde
La pectina en las manzanas verdes ayuda neutralizar el ácido en el estómago, por lo que es muy eficaz en la prevención de la enfermedad de movimiento. Además, el azúcar natural de las manzanas verdes ayuda a asentar el estómago.
- Extraer el jugo de dos manzanas verdes.
- Añadir el jugo de medio limón y una pizca de sal negro, también conocido como sal india negro a la misma.
- Mezclar bien los ingredientes y beber antes de empezar su viaje.
Si usted comienza a sentirse enfermo, bebiendo jugo de manzana verde le ayudará a sentirse mejor.
6. Galletas
Galletas son fácilmente digeribles bocadillos que son excelentes para resolver el estómago. Salty o salados, galletas dulces no, se pueden utilizar para prevenir el mareo.
Galletas saladas son considerados los mejores ya que ayudan a absorber el exceso de ácido muy bien. Para prevenir las náuseas y los vómitos, picar galletas secas y lavar hacia abajo con una clara, soda carbonatada como ginger ale. Hacer esto cada par de horas con el estómago vacío reducirá la probabilidad de que usted se enfermará.
7. La artemisa
La artemisa se ha utilizado durante siglos para tratar la indigestión, dolor de estómago, acidez, y el movimiento y mareo. Esta hierba puede calmar el estómago y dejar de sentimientos de malestar.
- Para prevenir el mareo, hacer té artemisa al agregar una onza de hojas de artemisa fresca durante 10 minutos en dos tazas de agua hirviendo. Esta infusión se puede consumir una vez al día durante unos días antes de la jornada.
- Para detener el mareo por movimiento, poner una o dos gotas de aceite de artemisa en la lengua antes de llegar en un avión o un barco.
Nota: Las mujeres que están embarazadas o amamantando no deben utilizar esta hierba.
8. Olivos
Aceitunas ayudan a reducir la producción de exceso de saliva en la boca, haciendo que sea menos probable que se convierta náuseas o vómitos. Olivos contienen taninos, que, naturalmente, reducen la saliva.
- Simplemente comer unas aceitunas antes de salir de viaje.
- Si comienza a sentirse enfermo durante el viaje, comer una aceituna cada pocos minutos hasta que sus síntomas desaparezcan.
9. Negro Marrubio
Marrubio negro asienta los nervios con sus aceites volátiles, y por lo tanto se considera muy eficaz para prevenir el mareo.
- Mezcle una cucharada de cada uno de marrubio negro y manzanilla y dos cucharadas de jengibre rallado en dos tazas de agua.
- Se deja cocer hasta que el agua se reduce a la mitad.
- Colar y dejar enfriar la mezcla.
- Beber este té mientras todavía está caliente, alrededor de media hora antes de viajar. También puede beber durante el viaje si comienza a sentir náuseas.
Nota: Los remedios marrubio negro no son adecuados para personas que sufren de Parkinson o la esquizofrenia.
10. El regaliz
Cualquier persona que disfruta el sabor de regaliz será capaz de prevenir y controlar la enfermedad de movimiento con facilidad. Las propiedades anti-inflamatorias de regaliz calmar las membranas mucosas del estómago así como reducir la fatiga y las ganas de vomitar durante el viaje.
- Hervir medio vaso de agua en una cacerola y añadir una cucharadita de raíz de regaliz seca a ella. Retirar del fuego y dejar reposar durante cinco minutos. Colar y beber este té de hierbas de media hora antes de viajar.
- También puede masticar caramelos de regaliz durante el viaje para evitar la sensación de malestar y vómitos.
La próxima vez que usted necesita para viajar, estar preparado para superar esa sensación de náuseas que a menudo echa a perder su viaje. Utilice el recurso de su elección por lo menos media hora antes de iniciar su viaje.
Recursos:
ajpgi.physiology.org/content/284/3/G481
motherearthnews.com/natural-health/ginger-a-natural-remedy-for-motion-sickness.aspx
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