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Remedios caseros para el dolor de estómago
La gravedad de un malestar estomacal puede variar desde un poco molesto a extremadamente incómodo e incluso doloroso. Pero si se tratan a tiempo y con eficacia, por lo general no es un problema grave.
Contenido
Un malestar estomacal a menudo se combina con la diarrea, que es el paso frecuente de heces que están sueltos y acuoso.
No puede haber muchas causas de este problema, incluyendo la intoxicación alimentaria, una infección, una reacción alérgica, comer en exceso, demasiado estrés, consumo excesivo de alcohol, el mareo por movimiento, un efecto secundario de la medicación, una enfermedad gastrointestinal o incluso el embarazo.
Los síntomas varían dependiendo de la causa, pero pueden incluir heces acuosas o sueltas, hinchazón abdominal, calambres, ardor de estómago, escalofríos, náuseas y vómitos.
Para aliviar rápidamente los síntomas y prevenir complicaciones de salud, probar algunos remedios caseros simples en la primera señal de problemas para calmar un malestar estomacal y restaurar la regularidad en el sistema gastrointestinal.
Aquí están los 10 mejores remedios caseros para el malestar estomacal.
1. Jengibre
El jengibre es un ingrediente popular y muy eficaz para tratar el malestar estomacal. Tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas que ayudan aliviar dolores de estómago y aliviar la indigestión, así como la reducción de la frecuencia de deposiciones sueltas. También contiene sustancias químicas que ayudan a relajar el tracto intestinal.
- Añadir media cucharadita de jengibre en polvo seco a una taza de suero de leche, mezclar bien y beber esta solución tres o cuatro veces al día durante dos días. También puede agregar una pizca de asafétida también conocido como hing en esta solución.
- Cocine a fuego lento unas rodajas de jengibre fresco en dos tazas de agua hirviendo durante 10 minutos. Dejar enfriar y luego beber el té varias veces al día.
Nota: Los remedios Ginger no son adecuados para aquellos que sufren de presión arterial alta.
2. vinagre de manzana
Cuando se trata de remedios caseros para el malestar estomacal, el vinagre de sidra de manzana sin duda está entre los mejores. La alta concentración de pectina en vinagre de manzana suaviza el estómago irritado y alivia las náuseas. Además, su naturaleza ácida ayuda a que las cosas se mueven en un patrón normal.
- Añadir una cucharadita de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua.
- Añadir un poco de miel para hacer la solución sabor un poco mejor.
- Bebe esto con cada comida hasta obtener alivio completo de los síntomas.
3. Yogur
Otro ingrediente muy prometedor utilizado para tratar el malestar estomacal y la indigestión es el yogur. No cualquier yogur, pero la que contiene cultivos de bacterias vivas como Lactobacillus y Bifidobacterium.
Estos cultivos de bacterias vivas ayudan a restaurar el equilibrio de las bacterias buenas en los intestinos, lo que a su vez ayuda a su cuerpo a sanar más eficaz y rápida de indigestión y diarrea.
Simplemente comer dos a tres tazas de yogur todos los días hasta obtener alivio. También puede agregar plátano o manzana rebanadas a ella para mejorar el sabor, así como la eficacia.
4. Los plátanos
Los plátanos son considerados un alimento estupendo para el tratamiento de problemas gastrointestinales como indigestión y heces sueltas.El fruto es de fácil digestión y ayuda a absorber el exceso de ácido en el estómago.
Es rica en pectina que le ayudará a solidificar las heces. Además, el alto contenido de potasio presente en los plátanos ayuda a reemplazar los electrolitos que se pueden perder cuando se sufre de diarrea.
- Triture un plátano maduro y se mezcla en un vaso de suero de leche. Beba esto dos o tres veces al día durante uno o dos días.
- Triture un plátano maduro en un bol y mezclar una cucharadita de pulpa de tamarindo y un poco de sal. Coma esta mezcla dos veces al día durante uno o dos días.
5. Casa de la Moneda
Casa de la Moneda, una hierba muy saludable y aromático, se ha utilizado durante siglos para tratar la indigestión y aliviar las náuseas. Las propiedades antibacterianas y antiespasmódicas en esta ayuda de hierbas calma malestar estomacal. Además, contiene antioxidantes y fitonutrientes que ayudan a mejorar la digestión y estimulan el flujo de bilis.
- Utilice una licuadora para extraer una cucharadita de jugo de menta de las hojas de menta fresca. Agregue una cucharadita de miel y jugo de limón y mezclar bien. Bebe esto dos veces al día durante dos o tres días para deshacerse de dolor de estómago y diarrea.
- Añadir una cucharadita de hojas de menta secas a una taza de agua hirviendo. Deje reposar durante 10 minutos, y luego colarlo. Disfrute de esta refrescante té varias veces al día. Esto será de gran ayuda para calmar un malestar estomacal y reducir la indigestión.
6. alholva Semillas
Otra excelente remedio casero para combatir el malestar estomacal y gastritis es semillas de alholva. La alta cantidad de mucílago presentes en semillas de fenogreco ayuda a granel hasta las heces y por lo tanto proporciona un alivio inmediato.
- Ingiera una cucharadita de semillas de fenogreco en polvo seguido de una cucharada de yogur de dos a tres veces al día para el alivio inmediato.
- Alternativamente, añadir una a dos cucharaditas de semillas de fenogreco en polvo en un vaso de agua. Beber dos veces al día durante dos o tres días.
7. Semillas de comino
Este popular especia de cocina también puede ser utilizado para tratar problemas gastrointestinales como dolor de estómago. Ayuda a inhibir las contracciones del músculo liso, que a su vez calma el estómago. Además, es ayuda a la digestión mediante el aumento de las secreciones enzimáticas.
- Hervir una cucharadita de semillas de comino en una taza de agua durante cinco minutos. Beber esta solución mientras todavía está caliente a intervalos regulares para uno o dos días.
- Añadir media cucharadita de semillas de comino tostado y un poco de sal negro a un vaso de suero de leche. Beba esta mezcla después de las comidas para dos o tres días para mejorar la digestión.
- Alternativamente, usted puede tomar un cuarto de cucharadita de polvo de semillas de comino tostado con media cucharadita de miel de tres a cuatro veces al día.
8. Manzanilla
La manzanilla es una hierba que contiene anti-inflamatoria, así como propiedades antiespasmódicas y relaja el revestimiento del músculo liso del tracto digestivo. El té hecho de flores de manzanilla puede ayudar a mejorar un sistema digestivo alterado muy rápidamente.
- Combine una cucharadita de flores de manzanilla y hojas de menta en una taza de agua.
- Hierva esta mezcla durante unos 15 minutos.
- Cuele la mezcla y añadir una cucharadita de miel.
- Beba el té tres veces al día.
Este té de hierbas también se puede preparar usando bolsas de té pre-envasados.
La gravedad de un malestar estomacal puede variar desde un poco molesto a extremadamente incómodo e incluso doloroso. Pero si se tratan a tiempo y con eficacia, por lo general no es un problema grave.
Un malestar estomacal a menudo se combina con la diarrea, que es el paso frecuente de heces que están sueltos y acuoso.
No puede haber muchas causas de este problema, incluyendo la intoxicación alimentaria, una infección, una reacción alérgica, comer en exceso, demasiado estrés, consumo excesivo de alcohol, el mareo por movimiento, un efecto secundario de la medicación, una enfermedad gastrointestinal o incluso el embarazo.
Los síntomas varían dependiendo de la causa, pero pueden incluir heces acuosas o sueltas, hinchazón abdominal, calambres, ardor de estómago, escalofríos, náuseas y vómitos.
Para aliviar rápidamente los síntomas y prevenir complicaciones de salud, probar algunos remedios caseros simples en la primera señal de problemas para calmar un malestar estomacal y restaurar la regularidad en el sistema gastrointestinal.
Aquí están los 10 mejores remedios caseros para el malestar estomacal.
1. Jengibre
El jengibre es un ingrediente popular y muy eficaz para tratar el malestar estomacal. Tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas que ayudan aliviar dolores de estómago y aliviar la indigestión, así como la reducción de la frecuencia de deposiciones sueltas. También contiene sustancias químicas que ayudan a relajar el tracto intestinal.
- Añadir media cucharadita de jengibre en polvo seco a una taza de suero de leche, mezclar bien y beber esta solución tres o cuatro veces al día durante dos días. También puede agregar una pizca de asafétida también conocido como hing en esta solución.
- Cocine a fuego lento unas rodajas de jengibre fresco en dos tazas de agua hirviendo durante 10 minutos. Dejar enfriar y luego beber el té varias veces al día.
Nota: Los remedios Ginger no son adecuados para aquellos que sufren de presión arterial alta.
2. vinagre de manzana
Cuando se trata de remedios caseros para el malestar estomacal, el vinagre de sidra de manzana sin duda está entre los mejores. La alta concentración de pectina en vinagre de manzana suaviza el estómago irritado y alivia las náuseas. Además, su naturaleza ácida ayuda a que las cosas se mueven en un patrón normal.
- Añadir una cucharadita de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua.
- Añadir un poco de miel para hacer la solución sabor un poco mejor.
- Bebe esto con cada comida hasta obtener alivio completo de los síntomas.
3. Yogur
Otro ingrediente muy prometedor utilizado para tratar el malestar estomacal y la indigestión es el yogur. No cualquier yogur, pero la que contiene cultivos de bacterias vivas como Lactobacillus y Bifidobacterium.
Estos cultivos de bacterias vivas ayudan a restaurar el equilibrio de las bacterias buenas en los intestinos, lo que a su vez ayuda a su cuerpo a sanar más eficaz y rápida de indigestión y diarrea.
Simplemente comer dos a tres tazas de yogur todos los días hasta obtener alivio. También puede agregar plátano o manzana rebanadas a ella para mejorar el sabor, así como la eficacia.
4. Los plátanos
Los plátanos son considerados un alimento estupendo para el tratamiento de problemas gastrointestinales como indigestión y heces sueltas.El fruto es de fácil digestión y ayuda a absorber el exceso de ácido en el estómago.
Es rica en pectina que le ayudará a solidificar las heces. Además, el alto contenido de potasio presente en los plátanos ayuda a reemplazar los electrolitos que se pueden perder cuando se sufre de diarrea.
- Triture un plátano maduro y se mezcla en un vaso de suero de leche. Beba esto dos o tres veces al día durante uno o dos días.
- Triture un plátano maduro en un bol y mezclar una cucharadita de pulpa de tamarindo y un poco de sal. Coma esta mezcla dos veces al día durante uno o dos días.
5. Casa de la Moneda
Casa de la Moneda, una hierba muy saludable y aromático, se ha utilizado durante siglos para tratar la indigestión y aliviar las náuseas. Las propiedades antibacterianas y antiespasmódicas en esta ayuda de hierbas calma malestar estomacal. Además, contiene antioxidantes y fitonutrientes que ayudan a mejorar la digestión y estimulan el flujo de bilis.
- Utilice una licuadora para extraer una cucharadita de jugo de menta de las hojas de menta fresca. Agregue una cucharadita de miel y jugo de limón y mezclar bien. Bebe esto dos veces al día durante dos o tres días para deshacerse de dolor de estómago y diarrea.
- Añadir una cucharadita de hojas de menta secas a una taza de agua hirviendo. Deje reposar durante 10 minutos, y luego colarlo. Disfrute de esta refrescante té varias veces al día. Esto será de gran ayuda para calmar un malestar estomacal y reducir la indigestión.
6. alholva Semillas
Otra excelente remedio casero para combatir el malestar estomacal y gastritis es semillas de alholva. La alta cantidad de mucílago presentes en semillas de fenogreco ayuda a granel hasta las heces y por lo tanto proporciona un alivio inmediato.
- Ingiera una cucharadita de semillas de fenogreco en polvo seguido de una cucharada de yogur de dos a tres veces al día para el alivio inmediato.
- Alternativamente, añadir una a dos cucharaditas de semillas de fenogreco en polvo en un vaso de agua. Beber dos veces al día durante dos o tres días.
9. Canela
La canela puede tratar varios problemas gastrointestinales y ayudar a calmar un malestar estomacal. Debido a sus propiedades carminativas, que ayuda a estimular el sistema digestivo para mover las cosas con facilidad y de manera normal.
- Hacer té de canela agitando un cuarto de cucharadita de canela en polvo en una taza de agua caliente. Dejar reposar durante un máximo de cinco minutos y luego beba despacio. Beba el té hasta cuatro veces al día durante dos días.
- Añadir media cucharadita de canela en polvo y una cucharada de miel pura en un vaso de agua tibia. Mezclar bien. Beber esta cerca de tres veces al día durante dos días.
- Espolvorear media cucharadita de canela en polvo en pan tostado ligeramente con mantequilla. Disfrute de esto varias veces al día durante unos días.
10. Semillas de Hinojo
Hinojo trabaja como un excelente remedio para calmar un malestar estomacal, aliviar el dolor y aliviar la hinchazón gracias a su carminativo, estomacal, antimicrobiana y propiedades antiespasmódicas. Las semillas de hinojo también contienen un aceite volátil que estimula la secreción de jugos digestivos.
- Mezcle dos cucharadas de semillas de hinojo (triturados suavemente con el dorso de una cuchara) en una taza de agua caliente. Cubierta, deje reposar durante 10 minutos y luego colarlo. Beber este té dos o tres veces al día durante unos días.
- Simplemente masticando una a una y media cucharaditas de semillas de hinojo al día, preferiblemente después de las comidas, también ayudará.
Muchas personas obtienen alivio completo el uso de uno o más de estos remedios caseros. Sin embargo, consulte a un médico si tiene fuertes dolores de estómago, vómitos o diarrea durante más de 24 horas sin mejoría.
Recursos:
umm.edu/health/medical/altmed/herb/ginger
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