16 remedios naturales para las uñas brillantes

Uñas en muchos casos se conocen como ventanas a nuestro bienestar totales. De vez en cuando los médicos también analizan las uñas simplemente para obtener una idea acerca de qué está sucediendo en nuestro cuerpo para aquellos que han descubierto. Nails realmente dicen muchas cosas con respecto a la enfermedad, la desnutrición, así como cualquier trastorno grave en el cuerpo. Las uñas son capas de queratina. La queratina es la misma proteína exacta que constituye el pelo y la capa externa de la piel. Usted debe evaluar con cualquier falta de vitaminas o minerales en el cuerpo en caso de que sus uñas parecen aburridos. Sus uñas pueden mantenerse saludable, siempre y cuando usted toma el buen cuidado de estos internos, además de forma externa, mientras que usted siempre tiene la opción de requerir la ayuda de los remedios caseros para obtener uñas brillantes como usted puede comprender en este ensayo. Internamente por tener nutrientes esenciales por mantenerlos limpios y maravilloso como externamente.

Métodos naturales para la Obtención de uñas brillantes

1. Aceite de Oliva para uñas brillantes

El aceite de oliva es muy bueno para las uñas, así como para el bienestar también. Este es un excelente humectante debido a la existencia de ácido linoleico. Se mantiene el agua. En ocasiones las uñas aparecen apagados debido a la sequedad. No son sólo algunas glándulas de aceite así como en las manos los dedos y las uñas a menudo se seque muy fácilmente. Cosas secas no brillan, así como el mismo puede decirse de las uñas también. El aceite de oliva puede hacer que brillen eliminando la sequedad.

Los métodos para utilizar aceite de oliva para las uñas

Añadir unas gotas de aceite de oliva al agua caliente y remoje las uñas por algún tiempo!
Masajear las uñas con aceite de oliva caliente (no caliente).
Antes de aplicar esmalte de uñas o uñas de color de ante, utilizar para las uñas.
Añadir unas gotas de jugo de limón en 1-2 cucharadas de aceite de oliva y remoje las uñas!

2. limón manicura de uñas brillantes

De vez en cuando como resultado del contacto con el polvo a lo largo de rutina con productos químicos y el suelo, no desarrollar manchas amarillentas en las uñas. Theyll informan que hacer la manicura limón debe usted ir a algún salón de uñas. El jugo de limón es un agente blanqueador que es muy bueno y por lo tanto pueden eliminar las manchas y también hacer las uñas brillan. Haga su manicura limón en el hogar, es fácil y muy sencillo de hacer.

Conseguir limón manicura en el hogar?

Toma esto:

Jugo de limon – 1-2 cucharadas (o lo suficiente para remojar sus uñas en)
Vinagre – 1/2 cucharadita
Agua tibia
Cepillo de uñas o un cepillo de dientes

Hacer esto:

Tome el jugo de limón en un tazón.
Remojar las uñas en este jugo de limón durante 10 minutos.
Luego combine el vinagre en cierta agua tibia.
Sumerja el cepillo y cepillar las uñas con él durante varios minutos!
Enjuague las uñas con agua caliente!

3. Los aguacates para uñas brillantes

Los aguacates son lo que usted necesita para ellos, además de ser seco, en caso de que sus uñas son frágiles. Los aguacates no son bajos en proteínas, nutrientes y gran grasa que ayudan a la causa a convertirse brillante y restaurar las uñas quebradizas. Incorporar los aguacates en su comida todos los días para obtener la mayoría de los fitonutrientes, así como otras vitaminas y minerales presentes incluido. Además, el aceite de aguacate puede ser aplicada por usted en sus propias uñas para crearlos brillando con la salud. El aceite de aguacate posee propiedades antioxidantes, vitamina A, vitaminas del complejo B, incluyendo B1 & B2, E y vitamina D, betacaroteno, potasio que van a hacer que sus uñas más sano y brillante que nunca.

4. Vitamina E para uñas brillantes

La vitamina E es necesaria para mantener la salud de las uñas. Mejora la circulación de la sangre que transporta el oxígeno. Cuando usted tiene la vitamina E con vitamina C, se hace mucho más potente para las uñas. Así, mientras que usted tiene aguacates que son ricas en vitamina E, también podría tener naranjas y tomates, etc., que son abundantes fuentes de vitamina C. Como ejemplo, se puede igualmente tener la ensalada de fruta, que incluye naranjas y aguacates, pomelos, etc. y puede hacer ensalada con tomates y aguacate

Hacer esto:

Aplicar aceite de vitamina E para sus propias uñas todas las noches antes de ir a dormir.

5. Mantequilla para uñas brillantes

Alimentar las uñas regulares a pesar de tener la mantequilla no se puede recomendar si usted está en un plan de pérdida de grasa le puede dar muy clavos que son brillantes. Mantequilla, que será el material liso, oleosa a base de crema tiene el contenido de grasa de por lo menos el 35% que pueden dar a sus uñas la hidratación deseada considerablemente. No sólo las uñas quedan hidratada con mantequilla sin embargo, además de que reciben una gran cantidad de nutrientes que existen en ella. Algunos de ellos contienen algunas vitaminas del complejo B, sodio, potasio, calcio, magnesio, zinc, hierro, vitamina A, vitaminas C y E. Cada uno de estos son suficientes para hacer que sus uñas reflejan con luminiscencia.

Hacer esto:

Aplique un poco de mantequilla a sus propias uñas.
Frote ligeramente para permitir que las grasas van profundamente dentro de las uñas y la piel circundante.
Masajear durante unos minutos y después lavar con agua caliente.
Duplicar esta diaria.

6. Aceite de bebé para Uñas brillantes

Clavos regulares y nuestras manos se exponen al agua muchas veces. Esta exposición al agua mantiene la capa superior de las uñas juntos y se descompone queratina que lo que hace que las uñas más potente. Sus uñas de vez en cuando se agrietan y todas las veces hace que la luminiscencia menos y aburrido. Para mantener esta extrema sequedad de las uñas desea una igualmente extrema (léase excelente) crema hidratante. El aceite de bebé es simplemente la misma – una crema hidratante excepcional. El aceite de bebé es único aceite mineral con un poco de perfume. Su puede hidratar las uñas y las cutículas y seguro para trabajar.

Hacer esto:

Cada vez que hacemos algo de trabajo el uso de agua, hidratar las manos con aceite de bebé (u otro humectante). Al hacerlo, frote en la región alrededor de las uñas durante un tiempo.
Aplique un poco de aceite de bebé para sus propias uñas y cutículas durante la noche antes de ir a dormir.

7. Tienes Aceite de Pescado para uñas brillantes

El aceite de pescado se carga con nutrientes esenciales, así como grasas saludables y vitaminas solubles en grasa. El consumo de aceite de pescado, por tanto, puede ayudar a prevenir muchas enfermedades de uñas. A modo de ejemplo, los ácidos grasos omega-3 en el aceite de pescado hidratar y lubricar las uñas evitando las uñas frágiles y secas que no son claramente brillante y sin brillo. Los ácidos grasos omega-3 reducen la inflamación en el lecho de la uña y nutrir las células que dan lugar a la superficie de la uña. La vitamina A en este aceite nutrir las cutículas de uñas. La verdad es que cuando comience a tener el aceite de pescado, el efecto positivo inicial se revela en el fortalecimiento de las uñas.

Hacer esto:

Haga que el aceite de pescado 1 cucharadita diaria. 3000 miligramos de aceite de alta calidad diaria de pescado pueden ayudar enormemente en conseguir las uñas que son brillantes.

Aceite de semilla de borraja 8. para Uñas brillantes

Borraja (Borago officinalis) de hierbas a menudo se llama borraja. El aceite de semilla de borraja expresada a partir de puede ser utilizado por los herbolarios debido a sus, control de peso excelente efecto antiinflamatorio de la piel y ventajas favorables. Aceite de semilla de borraja es un verdadero éxito debido a los altos niveles de ácido gamma-linolénico (GLA) presente en el interior. Este aceite también tiene ácido salicílico, ácidos grasos omega 3, mucílagos, taninos, resinas, nitrato de potasio, calcio y magnesio que todos llevan en lo que es un tratamiento valioso para condiciones tales como eczema, dermatitis, dolor de pecho, síntomas del síndrome premenstrual, la artritis reumatoide, de alta la presión arterial, y salud de la piel, además de la inflamación general. GLA en el aceite de borraja ayuda a combatir el cabello seco, puntas abiertas, y frágiles, uñas de crecimiento lento. Semilla de borraja ayuda a mantener el aceite de ellos por lo general saludable y mantiene las uñas. Glow es adquirida por las uñas saludables por sí mismos.

Hacer esto:

Aceite de semilla de borraja se puede encontrar en los tipos de gel, de petróleo y de cápsulas blandas. Usted debe tener 600 miligramos de GLA. 1.300 mg de aceite de borraja proporciona alrededor de 300 miligramos de GLA. Acerca computarizada, media cucharadita es todos unos 1300 miligramos y así 1 cucharaditas de aceite de borraja es necesario tomar.

9. Aceite de onagra para uñas brillantes

El aceite de onagra no es malo para las uñas debido a la misma razón de ser exacta como aceite de semilla de borraja. Además, contiene GLA (ácido gamma-linolénico) en altas concentraciones. No podemos llegar GLA eso es suficiente por lo que quieren algunas adiciones en el tipo de aceites etc. onagra es sólo uno de los suplementos nutricionales, como consecuencia de la existencia de ácido gamma-linoleico, ácido linoleico, así como otros nutrientes vitales para la estructura celular y elasticidad de tu piel. El aceite de onagra hace uñas brillante, sano y fuerte, pero usted debe tener paciencia con él después de 6 a 8 semanas.

Métodos para hacer uso de onagra para Uñas

Estos son varios de los métodos para hacer uso de este aceite para el clavo. Seleccione para cualquiera de estos sistemas simples. Junto con la obtención del suplemento nutricional también masaje sin embargo, puede llevarse a cabo.

Tomar 500 miligramos de cápsulas de aceite de onagra dos veces al día.
Tienen 3.000 mg de aceite de onagra. Esto equivale a aproximadamente 1 – 1/4 cucharadita de aceite.
Aplicar aceite de onagra a sus propias uñas y ligeramente masaje todos los días.

Aceite de semilla de 10. Negro grosella para Uñas

Aceite de grosella negro, otra vez es una fuente natural de ácido gamma-linolénico (GLA), al igual que el aceite de semilla de borraja y el aceite de onagra y por lo tanto ideal para el tratamiento de uñas secas frágiles para recuperar la salud y el brillo a las uñas. Como GLA, la grasa omega 6, no es fácil de obtener a través de la dieta, el aceite de semilla de corriente negro puede ser consumido como un suplemento nutricional. Además, incluye la vitamina C que excesivamente traer uñas brillantes y flavonoides.

Hacer esto:

Tener 500 miligramos de aceite de semilla de grosella negro dos veces al día. Podría tomar hasta dos meses para mostrar resultados.

Antes de tomar cualquier suplemento nutricional, consulte con su médico.

11. El aceite de coco para Uñas

El aceite de coco es rico en ácido láurico, ácido caprílico, grasas saludables y vitamina E que son esenciales para la piel y las uñas sanas. Uñas y cutículas refuerzan en general. Mantener las uñas hidratada es uno de los per esencial para tener uñas brillantes. El aceite de coco hidrata las manos, suaviza las cutículas y previene padrastros. La verdad es que el aceite de coco hace que sus uñas brillantes y saludables, pero combate las enfermedades de la cutícula y uñas. Además, es una excelente solución para hongos en las uñas.

Hacer esto:

Tome unas gotas de aceite de coco.
Vierta ellos en las uñas y las cutículas.
Ahora frotar en las uñas en voz baja, mientras que masajear las uñas y las cutículas!
Duplicar dos veces al día.
Tenga cuidado de no dañar las cutículas

12. Tiene un montón de proteína diaria

La dieta es muy importante para cada área del cuerpo. Las uñas no pueden estar exclusión. Tener toneladas de proteína es vital para la salud de las uñas, fuertes y brillantes. Las uñas están construidos con proteínas estructurales por lo que es claro que estamos en necesidad de proteínas para las uñas, llamada queratina. Es la piedra angular de las uñas saludables que son brillantes. Por lo tanto, añadir una gran fuente de proteína en su dieta diaria. Este es un resumen de las proteínas que son tales que ayudará a que tienes un concepto de qué tipo de proteína que usted puede tener regular.

Pescado
Pollo (aves de corral delgada)
La carne (ternera y cerdo)
Huevos
Lácteos
Frijoles (Pinto, garbanzo, blanco, riñón, lima, soja)
Verduras llenas de proteínas como la espinaca, espárragos, coliflor, brócoli, coles de Bruselas, alcachofa, berros y el maíz dulce

13. Las uñas que se biotina para sin brillo Frágil

La biotina es una vitamina del complejo B, un nutriente esencial para nuestro cuerpo. La biotina es necesaria para desarrollar las grasas saludables en nuestra piel que mantienen la piel húmeda y flexible. No grasas saludables suficientes irrita y hace que la piel escamosa. Deficiencia de esas grasas saludables hacen las uñas frágiles y seco. Uñas quebradizas poco saludables no pueden brillar. Algunas investigaciones muestran que la biotina podría reducir las uñas quebradizas. La infraestructura de queratina aumenta. La queratina es la proteína esencial que compone la piel, el cabello y las uñas. Por lo tanto, parece razonable en el evento que desea uñas brillantes saludables para añadir biotina en su dieta diaria. Sin embargo, no se recomienda suplementos de biotina como sobredosis de biotina tiene muchos efectos secundarios como la más lenta liberación de insulina que produce erupciones en la piel, los niveles altos de glucosa, más bajo de vitamina C y B6 cantidades. Así, en lugar de elegir los suplementos de biotina, contienen estos recursos naturales de biotina en su dieta diaria.

Cacahuetes
Almendras
Batata
Huevos
Cebollas
Avena
Tomates
Zanahorias
Nueces
Salmón
Levadura
Hígado
Coliflor
Bananas
Sardinas
Legumbres
Hongos

14. Tiene alimentos ricos en ácido clorhídrico

En ocasiones ocurre que usted es incapaz de consumir los nutrientes que le dan a ella. Es principalmente por ácido clorhídrico insuficiente. Los alimentos se descomponen por el ácido clorhídrico en el intestino y consumir los nutrientes. Insuficiencia de ácido clorhídrico es generalmente debido a una mala dieta alta en azúcar, productos lácteos y carbohidratos procesados. Esta insuficiencia doesnt deja la piel, las uñas y el cabello quede brillante y saludable con luminiscencia. Es necesario para contener las fuentes naturales que son específicos en lo que come para obtener su cuota de ácido clorhídrico al día!

Vinagre de sidra de manzana – Añadir 1-2 cucharadas de ACV en un vaso de agua y tener este diario. La comida se descompone en vinagre de sidra de Apple y ayuda a absorber los nutrientes. Nunca te diluir ACV, diluirlo con agua. Pero en caso de que sienta una sensación ardiente después de diluirlo, poner en una cucharadita de bicarbonato de sodio en la solución de agua con vinagre. Esto sin duda puede ayudar a modular la acidez.
Jugo de limon – La vitamina C jugo de limón ayuda a elevar el ácido clorhídrico en el estómago. Agregar el jugo de limón para sus propios platos. Usted puede incluso tomar 1-2 cucharaditas de jugo de limón mezclado con las comidas usando un vaso de agua.
Apio – tener ya que también estimula la secreción de ácido biliar y crece ácido clorhídrico dentro del cuerpo. En la creación de ácido clorhídrico, el contenido de sodio de apio ayuda.
La espinaca y otras verduras de hoja verde – Espinacas estimula la producción de ácido clorhídrico en el estómago. Cebada y col rizada hierbas hacen exactamente la misma ocupación. Y eso significa que usted debe pensar en la inclusión de estas verduras de hoja verde en su dieta diaria.
Aceitunas negras – la producción de ácido clorhídrico estimula, además, con el fin de que la comida se consume y nutrientes podría descomponerse.

15. Tienes Yogur para uñas brillantes

Yogurt incluye todos los nutrientes esenciales que son necesarios para uñas brillantes sanos. Es vitaminas A, C, D, K, E, ácido fólico, vitaminas B, hierro, zinc, calcio y la mayoría de todas las proteínas. Por lo tanto, cuando se consumen yogur cada uno de estos nutrientes son proporcionados por usted para su cuerpo para ofrecerle uñas brillantes. Además de éstos, el yogur es un alimento probiótico con bacterias amistosas dentro. Estas bacterias permiten que usted consume minerales en el cuerpo y digerir los alimentos. Por lo tanto, en el caso de que se ven afectados por la falta de ácido clorhídrico, el yogur también puede ayudar haciendo los nutrientes son absorbidos por el cuerpo de manera eficiente.

Hacer esto:

Tener simple, sin azúcar y sin sabor diaria yogur. Usted podría tener junto con su desayuno y almuerzo o en cualquier momento.

16. Dos y Donts para uñas brillantes

Además de asegurar que todos los nutrientes son absorbidos por el cuerpo humano de los alimentos que ingiere, teniendo dieta equilibrada y el uso de aceites específicos, hierbas junto con otros ingredientes como tratamientos caseros para las uñas brillantes, hay algunas otras cosas que tienes que tener cuidado de para obtener las uñas saludables que son brillantes.

Dont pinturas de uso y esmalte de uñas de baja calidad. Los compuestos en estos causan cosmética embotamiento y dañar las uñas. Es mejor usar química esmalte de uñas gratis.
Deja que tus uñas respiren también. No mantener el esmalte de uñas a ellos constantemente. Al quitar el esmalte de uñas, deje que sus uñas estén antes de pintar el esmalte de uñas en ellos, ya que son varios días. Parece aburrido cuando tus uñas no reciben oxígeno para tramos largos. Revestimientos de rutina de sustancias excesivamente causan tinte amarillento en las uñas. Es posible conseguir el esmalte de uñas libre de químicos o vegana. Hacer uso de ellos para proteger la salud y el brillo de las uñas.
Nunca vi las uñas hacia atrás y hacia delante mientras que da contorno a sus propias uñas. Archivo de cada uno de los bordes exteriores hacia el centro de cada clavo. Debilita las uñas cuando viste las uñas de ida y vuelta!
Nunca utilice las uñas para abrir cajas de cartón, etc. Sus uñas no serán herramientas. Esto se traduce en embotamiento de las uñas y la rotura de las uñas, junto con la fricción.
No recoja lejos en el esmalte de uñas en astillas. Esto contribuye al as daños.
Manicura Standard ayuda a mantener al no perder las células muertas de la piel de alrededor de los clavos uñas sanas pero además mediante el suministro de las uñas con la hidratación!
Mantenga las uñas y las manos humedecidas. Uñas secas pueden parecer aburrido. Usted podría utilizar loción o aceite o cutícula gran crema hidratante. Algunos aceites como el de oliva y aceite de coco, como hemos comentado en los tratamientos antes mencionados guardan adicionalmente uñas hidratada!
El uso excesivo de jabones, junto con desinfectante para las manos a menudo hacen las uñas seco. Úsalos con cuidado y no en un número excesivo.
No se muerda las uñas Cualquiera que sea la razón de ser.

Uñas brillantes atractivos realmente son una indicación de buena salud y no meramente una cuestión de conseguir que usted comparezca atractivo. En el caso de que quisiera conseguir uñas brillantes debe ofrecer al cuerpo la nutrición adecuada a través de dieta bien equilibrada. Evite los alimentos procesados y basura junto con el material azucarado que conducen a deficiencias nutricionales. Y mimar a tus uñas con manicura mensual y algunos remedios caseros naturales sorprendentes o semanalmente para asegurar que brillan como ningún tiempo antes!