¿Cómo deshacerse del mal aliento naturalmente

Contenido

Cómo deshacerse del mal aliento naturalmente

1. bicarbonato de sodio
2. las semillas de hinojo
3. canela
4. vinagre de manzana
5. tea tree oil
6. perejil
7. la alholva
8. té
9. clavo
10. limón

El mal aliento o halitosis es el olor desagradable del aliento de una persona. Este es un problema común que se encuentra entre las personas de todo el mundo. Esto no es una enfermedad y se puede prevenir fácilmente una vez que averiguar la razón de mal aliento. Esta condición es causada por la acumulación de bacterias en la boca debido a la presencia de partículas de alimentos en la boca, enfermedades de las encías o debido a la formación de placa. Los alimentos que tienen un olor fuerte, tal como ajo y la cebolla pueden aumentar el mal aliento. Es posible prevenir el mal aliento mediante la práctica de una buena higiene dental. Hay muchos remedios caseros naturales que le ayudarán a controlar el problema de mal aliento. Si el mal aliento continúa incluso después de tener una higiene dental adecuada y el uso de remedios naturales, puede que tenga que ver a un dentista para averiguar si alguna de las condiciones de salud subyacentes está causando el problema.

Cómo deshacerse del mal aliento naturalmente

¿Estás avergonzado de hablar con la gente debido al mal aliento? Pruebe los remedios naturales y consejos para evitar efectivamente mal problema de la respiración. Estos remedios caseros le ayudarán a mantener su aliento más fresco por un período de tiempo mayor que los enjuagues bucales y aerosoles artificiales disponibles en el mercado que pretende combatir el mal aliento.

1. Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es un excelente remedio casero para el mal aliento, ya que mantiene el equilibrio del pH de la boca y evita que las bacterias se acumulen dentro de la boca. También elimina la placa y las manchas en los dientes. Sin embargo, el uso excesivo de bicarbonato de sodio hace que los dientes se corroen y es necesario que se enjuague bien la boca después de usar bicarbonato de sodio para limpiar los dientes y la boca. Usted puede utilizar bicarbonato de sodio en diferentes maneras para evitar el mal aliento.
Método 1-

Tomar una cucharadita de bicarbonato de sodio
Sumerja el cepillo de dientes en el bicarbonato de sodio y cepillarse los dientes usando para limpiar los dientes y para lograr frescura del aliento
Siga este remedio regularmente para deshacerse del mal aliento.

Método 2-

Cepille sus dientes usando una pasta dental regular y enjuáguese la boca correctamente
Desde aquí, tomar una pequeña cantidad de bicarbonato de sodio y cepillarse los dientes para limpiarlos y mantener el equilibrio del pH.
Lave bien la boca y sentir la frescura.
También puede usar pasta de dientes con bicarbonato de sodio como ingrediente para obtener el mismo efecto.

Procedimiento -3

Tome un vaso de agua tibia y mezclar una cucharadita de bicarbonato de sodio en el mismo.
Utilice esta solución de bicarbonato de sodio para hacer gárgaras boca.
Repita el proceso varias veces al día para conseguir un mejor efecto.

2. Las semillas de hinojo

Las semillas de hinojo se sabe que tienen propiedades anti-microbianas y esto ayudará a matar las bacterias que causan el mal olor de la boca. Las semillas de hinojo son también muy eficaces en la resolución de problemas digestivos, que son una de las principales razones para el mal aliento en ciertas personas.
Método 1-

Masticar una cucharadita de semillas de hinojo inmediatamente después de consumir alimentos con olores fuertes que pueden causar mal olor. El aroma de las semillas de hinojo dominará el olor de la comida.
La masticación de semillas de hinojo mejora la producción de saliva y reduce el mal olor debido a la sequedad de boca.
Para lograr mejores resultados, utilice semillas de hinojo mezclado con especias como el cardamomo, clavo de olor, canela, etc.
Repita este remedio regularmente después de las comidas para evitar el problema del mal aliento.

Método 2-

Hacer té de hinojo con una cucharadita de semillas de hinojo machacadas y una taza de agua.
Colar el té para eliminar el hinojo y beber el té añadiendo miel o la leche
Beber té de hinojo proporcionará largo aliento fresco duradero.

3. Canela

La canela contiene un aceite esencial llamado aldehído cinámico que ayuda a reducir el mal aliento mediante la reducción del crecimiento bacteriano presente en la saliva.
Método 1-

Hervir 1 cucharadita de canela en polvo junto con agua durante 10-15 minutos
Cuele la solución y usarlo para enjuagar la boca varias veces al día para mantener su aliento fresco.
También puede añadir algunas hojas de laurel y el cardamomo en el agua hirviendo para mejorar el aroma de la solución

Método 2-

Prepare un enjuague bucal canela mezclando media cucharadita de canela en polvo, recién exprimido jugo de un limón y una y media cucharadita de miel con una taza de agua tibia.
Mezclar los ingredientes agitando bien en una botella con tapa hermética
Utilice este enjuague bucal para hacer gárgaras o enjuague la boca con regularidad para evitar el mal aliento

4. vinagre de manzana

El vinagre de manzana es muy conocida por sus propiedades antisépticas y propiedades antimicrobianas. El ácido presente en el vinagre de sidra de manzana reduce el crecimiento de bacterias en la boca y también ayuda a eliminar la placa que causa mal aliento.
Método 1-

Mezcle una cucharada de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua y beber la solución antes de comer las comidas.
Este remedio casero tiene que ser seguido regularmente para deshacerse del mal aliento y mejorar la digestión.

Método 2-

Haga gárgaras usando vinagre de sidra de manzana diluido después de las comidas para obtener alivio de el mal olor de la boca.

5. Tea Tree Oil

Aceite de árbol de té es muy eficaz en la lucha contra las bacterias y los hongos que crece dentro de la boca y causar mal aliento.
Método 1-

Mezcle partes iguales de aceite de árbol de té, aceite de menta y aceite de limón en un vaso de agua
Use esta mezcla como enjuague bucal regularmente para deshacerse del mal aliento

Método 2-

Cepillarse los dientes con pasta dental regular y después de lavar la boca enjuagar la boca usando unas gotas de aceite de árbol de té.
En su lugar, puede utilizar la crema dental que contiene el aceite de árbol de té para evitar por completo el mal aliento.

6. Perejil

La producción de bacterias de azufre es la principal causa de mal aliento y el perejil es un remedio natural eficaz para eliminar las bacterias presentes en la boca. La masticación de perejil estimula el flujo de saliva reduciendo las posibilidades de crecimiento bacteriano en la boca.
Método 1-

Dip puñado de perejil fresco deja en vinagre y les masticar durante 1-2 minutos para deshacerse del mal aliento al instante
Para deshacerse del problema por completo, haga masticar perejil remediar un hábito

Método 2-

Tome un puñado de hojas de perejil y una taza de agua y hacer un jugo de ella con la ayuda de un extractor de jugos
Beba este jugo cualquier momento usted desea conseguir la frescura del aliento. Este jugo ayudará a evitar la indigestión y acidez.

Método 3-

Hervir 1 taza de perejil picado en dos tazas de agua y 3-5 clavos de olor.
Deje que la solución se enfríe y use la solución tensas como enjuague bucal después de las comidas para eliminar el mal aliento

7. La alholva

La alholva tiene la capacidad de curar los problemas de las vías respiratorias y el mal aliento. Mejora la producción de saliva y reduce el crecimiento de bacterias en la cavidad oral.
Método:

Tomar una cucharadita de semillas de alholva y hervir en medio litro de agua
Deje que la mezcla hierva a fuego lento durante 15-20 minutos a fuego lento
Colar y beber la solución para evitar el problema del mal aliento.

8. Té

Tanto el té negro y verde son excelentes remedios para el mal aliento. El té negro reduce la formación de placa y también mata a las bacterias que causan el mal aliento. La acción antibacteriana de té verde hace que sea una excelente opción para evitar el mal aliento.
Procedimiento

Realizar una decocción de té sumergiendo las bolsas de té en una taza de agua caliente
Beber el té varias veces al día para controlar el mal aliento

9. Clavo

El aceite aromático presente en el clavo tiene propiedades antimicrobianas y antisépticas y esto ayuda a eliminar el crecimiento de bacterias y otras infecciones de la boca que pueden causar mal aliento.
Método 1-

Mastique 2-3 clavos enteros después de las comidas para eliminar el mal aliento en pocos minutos.
Este remedio proporcionará aliento fresco durante más tiempo

Método 2-

Mantenga 3-4 clavos de olor en 2 tazas de agua caliente durante 10-20 minutos.
Permita que los aceites que se filtran en el agua caliente
Colar y beber el agua mediante la adición de edulcorantes naturales para obtener alivio de mal aliento

10. Limón

El ácido contenido en limón previene el crecimiento de bacterias orales y ayuda a refrescar el aliento.
Método:

Mezcle una cucharadita de jugo de limón fresco en una taza de agua tibia
Añadir un poco de sal a esta solución y enjuague su boca usando la solución antes de ir a la cama.
Repitiendo el proceso todos los días va a resolver el problema del mal aliento

11. Agua
Este es un fácilmente disponibles remedio natural para deshacerse del mal aliento. Enjuagar con agua elimina regularmente las partículas de alimentos y bacterias y mantiene el aliento fresco.
Método:

Tome pequeñas cantidades de agua en la boca y buches durante 20 segundos para eliminar las partículas de alimentos
Enjuague regular de la boca con agua funciona como un enjuague bucal y mantiene la boca limpia.

Plan de dieta de 12 para el mal aliento
Incluyendo ciertos alimentos en la dieta y la eliminación de olores fuertes alimentos puede reducir el problema del mal olor de la boca.

Evite el azufre que contiene alimentos como el ajo y la cebolla para evitar el mal aliento
Los alimentos como los huevos, la carne y el pescado pueden causar mal aliento y por lo tanto se deben evitar
Incluya frutas y verduras frescas, que limpian el sistema digestivo y evitar el mal aliento.
Masticar perejil, hojas de menta o albahaca reduce el mal aliento considerablemente.
Incluya queso bajo en grasa en su dieta como el queso ayuda a combatir la placa y el olor de la boca.
Beba mucha agua para limpiar el sistema, así como para reducir el mal aliento.

Consejos simples para controlar el mal aliento
Aparte de los remedios caseros antes mencionados, puede probar los siguientes consejos para conseguir un alivio completo de mal aliento.

Cepillarse los dientes dos veces al día. Cepille sus dientes por la mañana y antes de irse a la cama para mantener fuera las bacterias. También es necesario utilizar el hilo dental todos los días para evitar el mal aliento. La acumulación de las partículas de comida entre los dientes y las encías puede causar mal aliento
Es necesario limpiar la lengua mientras se cepilla los dientes para evitar la mala problema de la respiración
Retire la dentadura postiza en la noche antes de ir a dormir y limpiar adecuadamente. Use las dentaduras mañana del día siguiente después de limpiar a fondo las prótesis y la boca.
Chupar caramelos de menta sin azúcar ayudará a reducir el mal aliento, ya que estimula la producción de saliva.
El estrés puede causar sequedad de boca y esto dará lugar a mal aliento. Por lo tanto, evitar el estrés o involucrarse en actividades de alivio de tensión para obtener alivio de la mala olor de la boca.
Masticar hierbas aromáticas y especias son buenas para mejorar la salivación y para eliminar el mal aliento debido a la sequedad de la boca.
Trate de cepillarse los dientes después de cada comida si tienes intensa mal aliento.
Deje de fumar y el uso de cualquier producto de tabaco para evitar problemas en las encías y mal aliento.
Consiga sus dientes examinados por un dentista una vez al año para evitar problemas de dientes y oral y para mantener la higiene oral.
Comer a intervalos regulares para evitar la acidez en el estómago, lo que puede provocar el mal aliento.
Evite las bebidas azucaradas y alimentos de olor fuerte, si desea controlar el mal aliento.

¿Usted sufre de mal problema de la respiración? ¿Está buscando métodos naturales para aliviar la condición? Pruebe lo anterior remedios y consejos que se dan a manera efectiva de deshacerse del mal aliento. La efectividad de los recursos puede variar de persona a persona y de acuerdo a la causa del mal aliento. Pruebe los diferentes remedios caseros y averiguar cuál es más eficaz en su caso. Siga las instrucciones y practicar los remedios con regularidad para obtener el máximo efecto. Es mejor optar por los remedios naturales para deshacerse del mal aliento que el uso de productos químicos.