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Cinco grandes hierbas a utilizar durante el embarazo
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Yo no era el brillante, mujer embarazada. De hecho, yo estaba enfermo y cansado y he ganado demasiado peso. Ahí estaba yo con todas las herramientas y los conocimientos para cuidar a mi mismo mejor durante el embarazo, pero incluso aquellos de nosotros que conocemos mejor alcanzo a hacer siempre lo correcto para nosotros mismos.
A pesar de que he sufrido con más síntomas de embarazo de lo que necesariamente se necesitaba, yo no alcanzo a utilizar las hierbas que eran más importantes para apoyar el desarrollo saludable de mis hijos, y estoy feliz de compartir mi lista con usted.
Cinco Hierbas para el Embarazo
Las hierbas Yo sugeriría ninguna mujer embarazada sea sin son los siguientes:
Red Raspberry Leaf (Rubus idaeus)
Esta hierba ha pagado los platos rotos a causa de un malentendido acerca de su acción en el cuerpo. Es un anfótero con una afinidad por los músculos del útero. Esto significa que puede ayudar a un músculo débil a mejorar su tono muscular, fortaleciendo así las contracciones que necesitan para ser más eficaz, o se puede relajar los músculos excesivamente gravados que se encuentran en el espasmo de manera inapropiada.
Debido a que la hoja de frambuesa roja es tan útil para tonificar el útero y se puede utilizar para ayudar a las contracciones, muchos han decidido que es peligroso utilizar en el embarazo porque de alguna manera ellos asumen que dará lugar a aborto involuntario. Nada podría estar más lejos de la verdad. Esta hierba se ha utilizado en todo el mundo para un embarazo sano y fuerte y debe ser considerado como un tónico suprema para el embarazo. Si yo era capaz de utilizar sólo una hierba al crecer un bebé sería hojas de frambuesa.
(Encontrar orgánica de hojas de frambuesa roja aquí.)
Ortiga (Urtica dioica)
Este constructor de sangre suprema es fundamental en un momento como el embarazo. Cambios en el volumen de sangre de manera tan dramática como el bebé comienza a crecer y justo después del nacimiento que se pueden dejar sentir sin aliento y sin energía. Ortiga está lleno de hierro y clorofila que mantendrá el cuerpo en la pista y fuera de problemas.
Un sistema circulatorio saludable es tan importante, mientras que usted está construyendo un nuevo cuerpo y puede evitar problemas, tanto en el cuerpo de la madre, así como las dificultades causadas con un flujo insuficiente de sangre en el niño.
(Encuentra la hoja de ortiga orgánica aquí.)
Avena (Avena sativa)
Esta planta, en sus múltiples formas, aporta un nivel adecuado de calcio y magnesio para dos cuerpos que tanto necesitan los nutrientes. La avena se pueden utilizar en infusiones en forma de avena lechosa (tops de avena) o paja de avena. Incluso puede contar su avena por la mañana como una "dosis" de avena para el día.
El beneficio para el sistema nervioso puede significar menos dolores de cabeza y calambres. Para sus huesos, que significa que usted puede reponer lo que el bebé está tomando y prevenir efectos secundarios desagradables, como el aumento de las caries, manchas, y los dientes astillados o agrietados.
(Encontrar tapas orgánicos avena aquí o paja de avena orgánica aquí.)
Escaramujo (Rosa canina)
Escaramujos son importantes durante el embarazo, ya que son una fuente fácil y deliciosa de la vitamina C con bioflavonoides. ¿Porque es esto importante? No es sólo para un sistema nervioso sano. De hecho, la vitamina C más bioflavonoides asegura una rica y gruesa, la placenta sana. Escatimar aquí puede contribuir a problemas en el nacimiento con la pérdida excesiva de sangre, lo que puede ocurrir cuando la placenta es delgada y se rompe o "palos" en el vientre en vez de ser dado a luz después de su hijo en su totalidad.
Escaramujos se pueden cosechar de Rosa rugosa así, pero por lo general cuando se leen sobre el cultivo intencional de las caderas es de la especie canina R..
(Encontrar escaramujos orgánicos aquí y aprender cómo hacer un delicioso jarabe de rosa de la cadera.)
Muelle amarillo (Rumex crispus)
No todas las mujeres embarazadas se va a necesitar el muelle amarillo, pero en algún momento, a menudo viene muy bien. La lengua de vaca es mi elección para el estreñimiento durante el embarazo.
Independientemente de cuán grande puede ser su dieta, la combinación de exceso de peso en la pelvis y el aumento de los niveles hormonales a menudo hará que la necesidad de ayuda externa. Esta mala hierba es alta en hierro, por lo que también es muy bueno para cualquier tipo de anemia. La mejor parte de esto es que es suave y no crea dependencia laxante mientras que también está lleno de las vitaminas y minerales necesarios de todos modos.
(Encontrar lengua de vaca orgánica aquí.)
Otras Consideraciones
Hay tantas otras hierbas que usted puede elegir para apoyar a los problemas de salud específicos en el embarazo. Más allá de las cinco hierbas anteriores, puede haber algo que usted necesita para controlar la presión arterial o azúcar en la sangre de forma natural.
Recuerde que el embarazo es un momento especial y no puede haber hierbas que no son apropiados para el trabajo que están haciendo lo mismo que hay más de-the-counter y los medicamentos recetados que pueden causar daños.
La mayoría de las opciones que usted puede utilizar en el día a día la salud son seguros durante el embarazo, aunque es posible que consulte a su médico o partera, o un guía de hierbas para ver lo que es seguro para usted en la preconcepción, embarazo o lactancia.
¿Quieres más información sobre el uso de hierbas durante el embarazo?
~ NOTA DE MATT BETSY ~
Nuestro amigo Dawn (el autor de este artículo) ha publicado recientemente un libro llamado Concebir Bebés Saludables: Guía de hierbas para apoyar antes de la concepción, el embarazo y la lactancia. Hemos recomendado este libro útil a varios amigos después de leerlo nosotros mismos. Está repleto de información detallada sobre cientos de diferentes hierbas y el papel que pueden jugar las mujeres que quieren bebés naturalmente sanos.
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