Consejos para el agua potable en verano

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Consejos para el agua potable en verano

Durante el verano, usted debe beber constantemente agua para mantenerse hidratado. El agua que usted bebe debe ser puro y brillante y debe saciar su sed por más tiempo. Usted no debe convertirse necesariamente enferma por beber agua impura. Suficiente agua puede no estar disponible en algunos lugares y es posible que no sea capaz de saciar su sed por completo. Pero usted puede probar algunas opciones alternativas para mantener la calma e hidratada durante el verano.

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Usted debe beber agua constantemente durante el verano para mantenerse hidratado. Preferiblemente beber agua, incluso si usted no se siente seca, porque la sangre se purifica si usted bebe más agua. Usted debe beber agua mínimo 25 oz en una hora.
Si el agua adecuada no está disponible en su área, a continuación, añadir algunos sabores sabrosos o picantes para el agua y beber. Usted puede apagar su sed rápidamente de esta manera. Usted puede beber leche mantequilla o jugos de frutas para permanecer hidratado durante el verano debido a que estos artículos contienen más agua.
Usted debe beber un vaso de agua inmediatamente después de cepillarse los dientes. Si usted bebe agua en la mañana, y luego a mantenerse hidratada durante más tiempo durante el día.
Entonces usted debe beber agua después de dos horas y luego de nuevo consumir agua antes de comer sus comidas. No beber demasiada agua tampoco.
No te olvides de beber agua antes de ir a la cama porque el proceso de circulación en su cuerpo se vuelve más suave. Durante la temporada de verano, que se enfrenta por lo general problemas como la acidez y, por tanto, si usted consume agua, las impurezas en el drenaje de la sangre de distancia cuando se pasa la orina durante la noche o temprano en la mañana.
No te olvides de hervir el agua antes de beberla. Se puede beber el agua fresca después de hervirla. Cuando hierva el agua, las sustancias nocivas presentes en el agua como el cloro get evaporaron. En verano, el agua se convierte en impuro fácilmente.
Durante la temporada de verano, el agua se contamina muy fácilmente y por lo tanto no beber agua que está expuesta o al descubierto desde hace mucho tiempo.
Usted debe beber agua fresca, ya que se compone de muchos minerales que son esenciales para el cuerpo.
Durante la temporada de verano se experimenta constantemente sed. Por lo tanto se puede beber agua salina o añadir sal al agua. El contenido salino en el cuerpo también se drena y experimenta pérdida de energía. Por lo tanto se puede beber el agua salada.
No beba agua muy fría o agua helada constantemente porque se puede desarrollar una infección de garganta. Sin embargo, se puede sentir cómodo por un período corto, pero más tarde en los poros de la piel se obstruyen y los desechos del cuerpo no se libera en forma de sudor y por lo tanto usted puede desarrollar problemas como la infección de orina.
No beba agua que se expone al aire ya que el tiempo más largo debido a las impurezas pueden entrar en el agua.
Inicialmente beber 5-6 vasos de agua al día y posteriormente aumentar la cantidad ya que la temperatura aumenta día a día durante la temporada de verano y también se debe aumentar la cantidad de consumo.
Siempre hay que tener botellas de agua con usted siempre está de viaje y llenar agua siempre vacío porque constantemente necesita agua. Nunca se debe suprimir la sed durante la temporada de verano, porque se puede sentir fácilmente deshidratados y desarrollar problemas de salud más adelante.
Si usted siente sed, y no tiene una botella de agua con usted, entonces usted debe beber rápidamente el agua de cualquier fuente disponible. Usted puede ir preferentemente a hoteles o restaurantes cerca de consumir agua.
Use vasos limpios a beber agua porque las gafas que se tiñen pueden añadir impurezas al agua que usted bebe.