Top alimentos para lactantes, los niños de edades comprendidas entre 1-2 años

Los niños entre las edades de 1-2 años son niños pequeños denomina. Están pasando de los hábitos alimenticios de los niños a la dieta como los padres. Ellos desarrollan el hábito de alimentarse por sí mismos en primer lugar con los alimentos del dedo y luego a partir de placas alrededor de ellos de 15-18 meses.

Niño que crece a un RATE mucho más lento sólo 3.5 pulgadas de todo el año. Los primeros años de vida son de un montón de transición, cuando están aprendiendo los bienes de mesa y conseguir asociados con diferentes alimentos y gustos. Los padres que aquí juega un importante responsabilidad en la orientación de sus hijos lejos de alimentación botella y darles a conocer las variedades que son esenciales para que la ingesta. Comida de mama les proporciona la nutrición suficiente, pero ahora es el momento para hacerles degustar la comida de verdad. Dependiendo de su tamaño, la edad, la actividad de una comida diaria de un niño debe estar en algún lugar entre 1,000-1,400 calorías por día. Los padres deben esforzarse por ofrecer una amplia variedad de nutrientes todos los días. Si se olvida por un día, no te asuste usted tiene un montón de posibilidades para compensar la misma. Una consulta médico es muy esencial y cuenta con alto como un médico puede representar la cantidad de alimentos que su niño debe consumir.

La comida que se deben alimentar a niños pequeños comprenden de varios aspectos

Alimentos niño 1.Encuentre que multitareas:

Si su niño come un alimento a la vez, es necesario alimentarlo con múltiples nutrientes en la misma dieta. Poner énfasis en el departamento de salud, para el queso de hebra ejemplo, mantequilla de maní y pan de grano entero. De esta manera el niño está recibiendo la mayor parte si.

2. Hacer las bebidas para el niño real:

Llenarlos con cosas reales. Zumos no se sostiene bien aquí. La leche es una bebida nutritiva, y 2 tazas de hace su hijo llena por mucho tiempo. Ir para el agua, natural o pinchos, con unas gotas de jugo, lo que es mejor para saciar su sed sin llenar para arriba.

3. Merienda con prudencia:

Los bocadillos son geniales, y son útiles para los niños que necesitan para recuperar su energía de vuelta después de un montón de actividades. Pero esas galletas azucaradas y bocadillos salados no van a hacer, ir para magdalenas multigrano o galletas, frutas, o cortar las zanahorias en la mano. Hay varias opciones, frutos secos, puré de manzana, mantequilla de maní, cereales de grano entero, tortas de arroz y más.

4. cambiar las cosas:

Con el fin de evitar la monotonía hora de la comida, es genial que la comida debe estar provista de diferentes olores, texturas, colores y sabores ofrece una variedad de nutrientes. Cambiar el tipo de pan, añadir algunos más rebanadas de plátano, manchar la mezcla en un par de rebanadas de manzanas. Si su tot anhela yogur mezclarlo con sabores.

5. Ir de calidad sobre la cantidad:

Cuando se trata de calorías, los alimentos ricos en nutrientes son grandes. Es mejor para servir a moderada cantidad de alimentos ricos en nutrientes, los alimentos altos en calorías que para ofrecer una dieta constante de alimentos que no hacen nada más por la salud de su tot.

6. Mire el panorama:

¿Todavía no se estresan mucho acerca de las comidas, pero hay que ver lo que su tot está comiendo todo el día. Su objetivo es proporcionar a su tot con proteínas eficaces, calcio, minerales, vitamina C, una mezcla de cada uno de las frutas y verduras de color, granos enteros, grasas, alimentos ricos en hierro. Mantenga esto en mente, usted no tiene que hacer todo esto a la vez.

Su tot lo desea, puede comer la misma comida durante varios días, no te preocupes ya que es un comportamiento natural. Anime a su niño en más de juegos activos y juegos. Le ayuda a su hijo a crecer de forma saludable.

La elección de alimentos se ajustan a esta edad tan temprana variedad de alimentos con diferentes sabores y texturas de los alimentos saludables debe ser introducido a los niños pequeños. Ellos tienen estómagos pequeños, por lo tanto, la comida llena de nutrientes necesarios para crecer sanos y fuertes deben servido para them.Sweets y alimentos de calorías vacías debe limitarse cuando se preocupa por los niños muy jóvenes que están entre el límite de edad de 1 a 2 años .

es una parte importante de la dieta de un niño, ya que proporciona calcio y vitamina D, que ayuda a fortalecer los huesos. Los niños pequeños deben recibir leche entera porque se necesitan las grasas para el crecimiento normal del cuerpo y el desarrollo del cerebro. 12-18 meses es la buena edad para la transición a tomar leche en una taza.

pueden ahora se utiliza en lugar de la fórmula o leche materna.proporciona una buena fuente de calcio, proteínas y fósforo, que son importantes para los huesos y dientes fuertes y sanos.

• Carne, pescado, aves, huevos, frutos secos, Carne y alternativas son una fuente importante de hierro y proteínas, etc., deben ser añadidos en la dieta del niño. Las nueces no se recomiendan para estos niños como fuere coque niño.
• El agua es la bebida, los zumos de frutas se pueden añadir en límites. La leche materna sigue siendo beneficioso el segundo año de vida.

Ayude al niño a comer una dieta nutritiva y saludable

• Planificación de los tiempos de comida y refrigerios regulares porque los niños necesitan estructura, rutinas y límites.
• Las comidas y meriendas deben mirar atractivo. Deben estar en una gama de colores y formas ...
• Anime al niño a comer con otros miembros de la familia. Los niños aprenden más rápido imitando a la gente que les rodea.
• Selección de la comida del niño debe ser respetada. Que elegir cualquiera de las dos frutas o rellenos de sándwiches. Él no debe ser forzado a comer.
• Alimentos poco saludables no debe sustituir a las comidas sin comer. Sólo los alimentos más saludables deben ser ofrecidos.
• Dar al niño suficiente tiempo para comer comidas y bocadillos como media hora para las comidas y diez minutos para aperitivos.

Artículos relacionados "Top alimentos para lactantes, los niños de edades comprendidas entre 1-2 años"

Los mejores consejos de belleza para sus niños, los niños

Top 10 súper alimentos para los niños en crecimiento

10 mejores alimentos para los niños para crecer más alto

10 alimentos más nutritivos para los niños