Remedios caseros mejores para tratar los sofocos

El problema más común y molesto que viene junto con la menopausia es sofocos. Los bochornos vienen con la disminución de los niveles de estrógeno en el cuerpo y con la ampliación de los vasos sanguíneos. El tramo repentina en los vasos sanguíneos permite que la sangre fluya hacia la superficie de la piel, lo que resulta como un calor en el cuerpo.

Hay dos niveles de los sofocos. Sofocos leves y sofoco grave. Una persona con el sofoco leve siente el calor, pero no causa demasiada sudoración, trastornos y molestias. Donde como los sofocos severos que las condiciones de sudoración excesiva, sudoración ocurre demasiado en las noches e interrumpe el sueño.

Consejos para el tratamiento de los sofocos

En algunas condiciones siguientes pequeñas cosas ayudará a su cuerpo de afectar los sofocos

- Usar ropa suelta y fácil ajuste permitirá que el cuerpo para obtener máximo flujo de aire, lo que reduce directamente la temperatura.

- Elija la blusa botón frontal en lugar de un cuello de tortuga para obtener alivio, mientras que los sofocos que se encuentran.

- Algodón, lino y otras fibras naturales permiten una buena circulación del aire.

- Comprar una o dos almohadas de algodón para ayudar a su cuerpo durante los sudores nocturnos.

- Trate de llevar un ventilador personal para enfriar el cuerpo durante la huelga de los sofocos.

- El uso de una camisa de algodón es muy más que un camisón de satén.

- En la temporada de verano, la condición de los sofocos tiende peor. Así, descansando su cuerpo en la habitación con aire acondicionado le ayudará mucho.

Los remedios caseros para el tratamiento de los sofocos

• Jugo de vegetales con la combinación de jugo de remolacha afectiva trabaja en el tratamiento de los sofocos durante el tiempo de la menopausia. A medida que el jugo de remolacha es de gran alcance, es bueno para agregar el jugo de otras verduras como el apio, zanahoria, pepino, tomate y manzanas.

• Las remolachas son ricos en vitaminas y minerales como la vitamina A,C,B, Beta-caroteno, hierro, potasio, calcio, fósforo, magnesio, niacina y clorofila.

• El apio es alta en activo sodio, calcio, potasio, fósforo, vitaminas A, C, B, Ácido fólico y clorofila.

• Los tomates son conocidos famoso con sus buenas cantidades de sodio, magnesio, potasio, calcio, tiamina, vitamina A y algunos otros elementos importantes

• Las zanahorias le dará las vitaminas A, B, C, E y K y minerales como el potasio, azufre, magnesio, fósforo, calcio y hierro.

• Las manzanas son las mejores fuentes de fibra dietética y vitamina C, donde tan bajo en sodio, colesterol y grasas saturadas.

• La vitamina E se ha relacionado con la reducción de los sofocos en las mujeres durante la menopausia. Usted puede obtener cantidades ricas de vitamina E en los vegetales de hojas verdes, nueces, frutas tropicales y así sucesivamente.

Remolacha receta root para controlar los sofocos

Jugo de remolacha

jugo de zanahoria

Tallos de apio

jugo de manzana

Mezcle 4 Oz de jugo de remolacha, jugo de apio, jugo de manzana y jugo de zanahoria. Mezclar todo y disfrutar de la bebida. 100 ml de jugo de consumición por tres veces al día se mostrará un mejor efecto que las drogas.

Sea exigente con las raíces de remolacha, recoger pequeñas raíces, ya que son mucho más dulce que las grandes.

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