23 remedios caseros de bricolaje para la migraña

Migraña

La migraña es uno de los tipo de dolor de cabeza que es principalmente se produce en las mujeres más que los hombres. En realidad, es un dolor punzante que afecta a un lado de la cabeza y se acompaña de síntomas como náuseas, vómitos, visión borrosa, etc. Pródromo, Aura, Ataque y Postdrome son los síntomas de esta migraña dolor de cabeza.

Los cambios hormonales en las mujeres, el estrés, la dieta, los estímulos sensoriales, patrón de sueño vigilia, los cambios en el medio ambiente, los medicamentos y los factores físicos son las causas de los dolores de cabeza por migraña.

Es muy importante saber si se trata de dolor de cabeza normal o la migraña como el Aceite de menta

Menta ha calmante y numeración de las propiedades que ayuda a obtener alivio de la migraña.

Proceso:

Tome unas gotas de aceite de menta en tus manos
Frote en la frente y las sienes.
Déjelo por 15 - 30 minutos
Usted consigue relajarse de la migraña por su propiedad anti inflamatorio.

Jengibre

Es muy eficaz para tratar la sensación de calor y náuseas que es causada por migrañas.

Proceso:

Tome una raíz de jengibre fresco y lavarlo con claridad y seque.
Despegarlo de la piel del jengibre
Cortar en trozos pequeños
Tome una cacerola y verter todas estas rebanadas en él
Añadir agua suficiente para ello y dejar hervir durante 15-20 minutos.
Se lo quité y beber lentamente para deshacerse de las migrañas.

Aceite del árbol del Té

Propiedad anti inflamatoria de la voluntad de aceite de árbol de té ayuda a curar el dolor de cabeza de migraña, ya que reduce la inflamación que causa el dolor de la migraña.

Proceso:

Tome unas gotas de aceite de árbol de té en su palma.
Aplícalo suavemente masajeando en la cabeza, hasta que ha sido absorbida por la piel.
Repita el proceso si usted se siente necesario seguramente dará alivio de la migraña.

Vinagre:

Ayuda a curar la migraña, ya que protege las células del cerebro que se vea afectado a la migraña. Es dar alivio a las mujeres embarazadas y sin ningún daño.

Proceso:

Tomar vinagre en un bol y paño de lavado
Ahora absorber este paño en vinagre
Coloque el paño sobre la zona afectada, donde se le está haciendo daño.
Déjelo por 30 minutos al permitir que el vinagre para filtrarse en la piel
Después de 30 minutos sacar la toalla, ya que va a curar su dolor de la migraña.

Té de diente de león

Té de raíz de diente de león contiene muchas vitaminas como la A, B, C y D, hierro, nutrientes que ayuda a dar alivio de la hinchazón y la migraña.

Ingredientes:

2/1 cucharada de polvo de diente de león raíz o diente de león raíces
8 oz de agua
Cuarto palo de canela pieza
Un poco de miel

Proceso:

Tomar el polvo de la raíz del diente de león de las tiendas o puede diente de león raíces
Añadir todos los ingredientes en una cacerola, excepto la miel a fuego alto
Se deja cocer durante unos minutos
Colar el té y añadir un poco de miel para endulzar su sabor
Beber una taza al día, sin duda le ayudará a dar alivio de la migraña.

Fiebre pocos

Es una planta a base de plantas tupidas, aromático utilizado para tratar las migrañas. Según la investigación, la Santamaría se utiliza con otra hierba como corteza de sauce reduce la intensidad, frecuencia y duración de la migraña. Alivia el dolor palpitante de la migraña al reducir la inflamación en los vasos sanguíneos del cerebro y también ayuda a dejar de fumar de sus síntomas. Por lo tanto, tomar 250 mg al día, pero asegúrese de que usted no lo toma mientras está embarazada o planea quedar embarazada.

Magnesio

El magnesio ayuda a relajar los nervios y los músculos y transmite los impulsos nerviosos en todo el cuerpo y el cerebro. También ayuda a evitar que los nervios se conviertan en más emocionado así, prevenir la migraña. Por lo tanto, se recomienda tomar 200 - 400 mg por voluntad días ayuda a protegerse del migraña. Los alimentos como las semillas de calabaza, español, acelga, soja, semillas de sésamo, semillas de lino, quinua, semillas de girasol, salmón, frijoles negros, etc son ricos en magnesio.

Ejercicio regular

Los ejercicios aeróbicos son probados tratamiento efectivo para la migraña como muchas personas creen. Voluntad ejercicio regular ayuda a reducir la tensión y defenderse del estrés así, podrá relajarse en el problema. Estos ejercicios también desencadena la liberación de endorfinas, que actúa como sedante suave. Por lo tanto, se recomienda que los 150 minutos de actividad aeróbica moderada o 75 minutos de actividad aeróbica vigorosa por semana definitivamente ayuda a deshacerse de las migrañas. Ten en cuenta que el ejercicio intenso se disparará en lugar de prevenirlo. Trate de no exagerar.

Omega - 3 ácidos grasos

Tiene efectos de sustancias inflamatorias para reducir la inflamación, ya que protege las células del cerebro de modo que al fin da el alivio del dolor de la migraña. Es rico en peces, frutos secos, nueces, semillas de lino, halibut, ostras del Pacífico, sardinas, etc. Tomar ácidos grasos omega 3 regularidad hará le da un mejor alivio de ella.

La riboflavina (vitamina B2)
La riboflavina o vitamina B2 ayuda a proteger las células del daño oxidativo y que participan en la producción de energía para prevenir las migrañas. Por lo tanto, se recomienda tomar 400 mg al día durante al menos 3 meses con un suplemento de complejo B ayuda a una mejor forma de prevenirla. Los cereales integrales, brócoli, español, espárragos, setas crimini, yogur, huevos, almendras, leche baja en grasa, de cordero, carne de res magra, hígado, etc son ricos en riboflavina.
Las migrañas con coenzima Q10 (CoQ10)
Es un nutriente antioxidante que es esencial en la salud de los vasos sanguíneos. Se aumenta el flujo de sangre al cerebro, mejora la circulación y ayuda a proteger las células del daño oxidativo. Ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre ya que sabemos que reducir el azúcar en la sangre es la principal causa de la migraña. Se recomienda 60 mg de CoQ10 se actúa como un tratamiento preventivo para las migrañas. Las fuentes alimentarias de esto no son bien conocidos, pero se encuentra en el hígado, el riñón y el corazón de la carne de órganos, así como los granos enteros.

La vitamina B6
Ayuda a tratar problemas de náuseas, vómitos y dolor de cabeza. También ayuda a controlar los niveles de estrés que provoca el dolor de la migraña. Alimentos como avellanas, miel y jarabe de sorgo, magra, girasol y semillas de sésamo, el pescado, el hígado, el ajo, pistachos, hierbas secas y otras especias, el arroz y el trigo son ricos en vitamina B6. Tomando como en el remedio lugar y también en la forma de medida preventiva para el tratamiento de la migraña y disminuye su ocurrencia en el futuro.
Fría Comprimir
También es uno de los remedios más antigua que se utiliza para el tratamiento de la migraña. Se adormecerá las cosas y dar alivio. Tome cubitos de hielo o agua fría y aplicar estos en en la parte afectada y dolorosa de la cabeza con un paño o toalla de lavado para obtener alivio instantáneo.
Aceite de lavanda
También le ayudará a curar el dolor de cabeza de migraña como su olor genial ,. Puede ser inhalado o aplicado directamente sobre la zona afectada. Por lo tanto, tomar 2 -4 gotas de 2-3 tazas de agua hirviendo se recomiendan para inhalar los vapores de aceite para deshacerse de la migraña. Pero asegúrese de que este aceite de lavanda no se debe tomar por vía oral. No hay necesidad de diluir cuando se aplica externamente.
Acupuntura
Este es un tratamiento que un médico inserta agujas finas, desechables en varias partes del cuerpo / piel en puntos definidos para obtener alivio de la migraña. Hay muchos hechos clínicos que se han encontrado que la acupuntura es útil en el tratamiento del dolor. Cuidado con el médico con el que usted está tomando este tratamiento.
Buck Trigo
Es uno de los remedios para el dolor de cabeza y las migrañas. En realidad dolor de la migraña proviene de flavonoide llamado rutina. Estos flavonoides son fitoquímicos que se encuentran comúnmente en las plantas. Alforfón contiene propiedades antioxidantes que contrarresten el daño a las células y reduce la inflamación que causan la migraña. Por lo tanto, se recomienda tomar este trigo sarraceno con regularidad, ya sea en cualquiera de las formas que le gusta.
Tracción
Es un ejercicio utilizado para reducir la migraña. Simplemente relajarse en la cama con la cara y las piernas son elevadas y la cabeza debe ser en colgar en el borde, esto permitirá que la sangre circule a la zona afectada para obtener alivio del dolor. Cuando se utiliza con la combinación de la terapia de hielo dará alivio instantáneo mediante la reducción de la inflamación de los vasos sanguíneos.
Mantecona
Contiene el dolor de cabeza prevenir propiedades que ayuda a dar alivio de los espasmos y la migraña mediante la reducción de la inflamación. Tomando 100 mg cada tres horas en un día dará alivio de la migraña.
Hot Comprimir
Compresa caliente también dará alivio del dolor de la migraña usted puede poner este compresa caliente en cualquiera de estas formas siguientes.
Tome una toalla y lo mojará en el agua caliente. Ahora lo puso alrededor de la parte afectada de su cabeza para obtener alivio de la migraña.
Tome una toalla y poner esto en una cacerola a fuego medio durante unos minutos o simplemente en el microondas. Sacarlo y aplicarlo sobre la parte afectada para obtener alivio instantáneo del dolor de cabeza de migraña. No va a ser el mismo para todos, así que, es mejor para comprobar una vez si es viable para usted o no.
Tome ducha de agua caliente al hacer agua caliente para penetrar en la cabeza y el cuello. Permanecer en la ducha todo el tiempo que pueda para evitar que las migrañas. Aquí, hay que pensar que la forma es penetrado cantidad de agua caliente que será relevado mucha más presión. Le dará un alivio rápido.
Masajes de bricolaje
Masajes cuero cabelludo ayuda en gran manera de aliviar el dolor de la migraña y te hacen sentir un gran alivio del dolor. Es un Hágalo usted mismo remedio que funciona mediante el masaje del nervio occipital mayor sea el área en la parte posterior de la cabeza, en la base del cráneo para reducir el dolor de la migraña. Incluso masajear con las palmas vacías o con cualquier cosa le hará sentirse mejor y evitar el problema de la migraña.
La cafeína
La cafeína puede restringir los vasos sanguíneos para disminuir el dolor. La cafeína es un doble - espada de doble filo, ya que puede aumentar o disminuir el dolor depende de las personas que tienen la costumbre de beberlo.
Baño de peróxido de hidrógeno
Actúa para desintoxicar su cuerpo y da un alivio, ya que quita el dolor de cabeza. Por lo tanto, tomar baño de peróxido de hidrógeno y echar un vistazo en su magia para obtener alivio de la migraña.
Consejos para reducir la migraña:
Siga estos consejos para deshacerse de los dolores de cabeza por migraña.
La deshidratación también causar dolor de cabeza de migraña. Por lo tanto, beber al menos 8 - 10 vasos (oz) de agua todos los días para deshacerse de la migraña.
Atar una cinta alrededor de su cabeza le dará un poco de alivio del dolor.
Dormir regularmente en el mismo horario, manteniendo su oscura habitación tiempos de dormir irregulares y la luz se activará para el dolor de cabeza, que al fin conduce a dolor de la migraña.
Evite saltarse las comidas que causarán dolor de la migraña. Usted tiene que tomar sus comidas más pequeñas en tres veces al día para estar en perfecto estado de salud.
Hay ciertos alimentos y bebidas que desencadenan la migraña dolor de cabeza, por lo que tienen una nota de todas estas cosas y evitar todas esas cosas para la próxima vez para evitar el dolor de cabeza de migraña.
Caldo de pollo, lo que ayuda a obtener alivio de los síntomas de vómitos durante su migraña. Sustituye los electrolitos necesarios y ayuda a que el alivio de la migraña y otros síntomas generales asociados a ella.
Remoje sus manos en agua helada, siempre y cuando se puede tolerar. Tienes que bola de ellos en puños, abrir y cerrar repetidamente. Luego se le dará el alivio del dolor.
Llevar a su baño con todas las luces apagadas conseguirá relajarse a su cuerpo.
Usted puede tratar de medicamentos de venta libre, como Tylenol y el ibuprofeno, la aspirina, el paracetamol, etc. para tratar las migrañas de nivel inferior.
Control regular de los niveles de progesterona le ayudará a comprobar si todos están en la salud o no.
Hay que reconocer los síntomas de advertencia de una migraña como alteraciones visuales, el estrés, la fatiga o inquietud hará que la migraña.
El estrés es una de las razones de la causa de la migraña por lo que tratar de mantenerse sin que la tensión y la migraña dolores de cabeza y tener un menor estrés vida siguiendo meditaciones, yoga, etc.
Como el aire seco puede aumentar las posibilidades de conseguir la migraña así abrir las ventanas y puertas para usar un humidificador o ionizador para disminuir la sequedad en el aire.
Siempre tiene una dieta baja en grasa, con menos calorías para deshacerse del problema de la migraña.
La biorretroalimentación, terapia de masajes, terapias cognitivo-conductuales, etc. También se utilizan en el tratamiento del problema de la migraña.
Tomar vitamina B12 voluntad todos los días ayuda a detener la migraña como se sabe que la deficiencia de vitamina puede causar migrañas.
Evite fumar y el consumo de alcohol para evitar el problema de la migraña.
Tener una compresa col tomando varias hojas de col y hacer una compresa para ponerla en la cabeza. Esto aliviará la presión de la migraña.
Bio congelamiento es un producto que le ayuda a deshacerse del dolor. Así que, tan pronto como sienta que se ven afectados por la migraña inmediatamente después de aplicar esta en el cuello y la espalda directamente a obtener un alivio inmediato de la misma.
La prescripción no es la solución correcta para cada problema. Hay muchos remedios caseros que curan con eficacia y te hace sentir mejor en largo plazo, pero todo lo que necesita es un poco de paciencia. Si no hay un cambio en su dolor de migraña después de usar estos remedios, a continuación, consultar inmediatamente al médico para la medicación, ya que puede dar lugar a ningún problema serio. Y al mismo tiempo, algunos de los suplementos mencionados en estos remedios están teniendo el potencial de daño, por lo que siempre tienen el consejo de su médico antes de tomarlo.

Fuente de la imagen - # 1

SecretoDeBelleza.ru » Remedios » 23 remedios caseros de bricolaje para la migraña

Remedios

Artículos relacionados "23 remedios caseros de bricolaje para la migraña"

La migraña común provoca y cómo evitarlos

Los remedios caseros para aliviar sus problemas de dolor de cabeza

Top 15 de los remedios caseros para la migraña

10 remedios caseros eficaces para la migraña

Por favor, evaluar este artículo