Los remedios caseros para aliviar sus problemas de dolor de cabeza

Una de las condiciones médicas más comunes que una mujer o un hombre o incluso los niños se enfrentan de vez en cuando es dolores de cabeza. El dolor de cabeza no es más que el dolor en varias partes de la cabeza y el dolor en la cabeza no se limita a un área de la cabeza. Es posible que tenga dolor, ya sea en la frente o en los lados de la cabeza. Una de las principales razones por las cuales las personas sufren de dolor de cabeza se debe a la cantidad de tensión que se toman a los jefes de heredero. Las personas que también sufren de la presión del trabajo, sobrecarga de trabajo, el miedo al trabajo o incluso el miedo de sus empleados puedan coger fácilmente un dolor de cabeza. La migraña y el grupo son otras formas comunes de dolores de cabeza.

¿Qué es un dolor de cabeza?

Un dolor de cabeza es un dolor leve o moderada o grave que se experimenta en la cabeza o las regiones del cuello de su cuerpo. La parte superior del cuello o de la zona de la cabeza es que el dolor de cabeza es frecuente y que se origina en los tejidos y estructuras que rodean el cerebro. No hay nervios en el cerebro que da indicación de la sensación de dolor. La inflamación o la irritación que se ve en los músculos que cubren los senos nasales, los ojos, los oídos y el cráneo y las meninges que rodean la médula espinal, las arterias, venas y nervios, así como la peristoeum que cubre los huesos. Usted puede sufrir de varios tipos de dolores de cabeza como un dolor punzante o un dolor leve o un dolor agudo o un dolor de cabeza intenso.

Tipos comunes de dolores de cabeza

Hay varios tipos de dolores de cabeza. Pero, el tipo más común de dolor de cabeza que se liberan en el último sistema de clasificación en función de la cantidad y la concentración del dolor son: dolores de cabeza, dolores de cabeza primarios secundarios y dolores faciales u otros dolores de cabeza.

Los dolores de cabeza primarios

Un principal dolor de cabeza puede causar ciertos trastornos en su vida cotidiana. Algunas personas sufren de dolores de cabeza primarios que desaparecen en cuestión de dos días. También hay un par de personas que sufren de dolores de cabeza persistentes que les acechan cada vez en cuando y esto se conoce como la migraña. Algunos de los tipos más comunes de dolores de cabeza primarios son:

• Cefaleas tensionales: El tipo más común de cefalea primaria es el dolor de cabeza de tensión y se ve a ocurrir más en mujeres que en hombres. La tensión diaria es una de las principales razones de este dolor de cabeza y se ve que uno de cada 20 estadounidenses sufre de dolores de cabeza por tensión diaria.
• Los dolores de cabeza de migraña: El segundo tipo más común de dolor de cabeza primario es la migraña y que afecta a los adultos como a los niños. También es un tipo muy común de dolor de cabeza se ve en la mayoría de las personas, especialmente las mujeres. Pero antes de la pubertad, se ve que los niños y las niñas se ven igualmente afectados por este dolor de cabeza. De hecho alrededor del 16 por ciento de las mujeres experimentan problemas de migraña en todo su tiempo de vida.
• Los dolores de cabeza de racimo: Este es un tipo raro de cefalea primaria que afecta principalmente a los hombres en sus finales de los años 20 y ha habido informes de mujeres, así como los niños que sufren de dolores de cabeza en racimo. Pero, apenas uno de cada mil personas sufren de este dolor de cabeza.

Los dolores de cabeza secundarios

• El problema estructural o defecto en la cabeza o el cuello provoca una cefalea secundaria en hombres y mujeres.
• Puede ser desarrollado a partir de una variedad de condiciones de salud que van desde el dolor dental a dolor de un diente cariado al dolor de sinusitis que incluso mortal condiciones médicas como infecciones cerebrales y meningitis.
• Entonces sue excesivo de ciertos medicamentos y dolores de cabeza debido al abuso de sustancias son también parte de los dolores de cabeza secundarios.
• Pon los dolores de cabeza de concusión también entran en la categoría de cefalea secundaria.

Neuralgias craneales y otros dolores de cabeza

Neuralgia craneal, que es una inflamación o un dolor en cualquiera de los 12 nervios que inervan la sensación y la función motora en el cuello y la cabeza también es un tipo de dolor de cabeza que se produce en pocos hombres o mujeres. Usted también puede sufrir de intensa a moderada dolor facial debido a esta condición médica.

Causas y síntomas de cefaleas tensionales

Algunos de los factores más importantes que causan dolores de cabeza por tensión en muchas personas son:

• Estrés y ansiedad
• Sentado y trabajar en posiciones incómodas durante largo tiempo
• Sujeción de uno mandíbula juntos
• La depresión y la tristeza
• Las alergias debidas a la alimentación

Los siguientes son los síntomas que podrían indicar que usted está sufriendo de dolores de cabeza por tensión, el tipo más común de dolor de cabeza en los seres humanos.

• Sintiendo una intensa presión en las sienes o en el área justo por encima de las cejas
• Dolor que comienza en la parte posterior de la cabeza y forma una banda como la estanqueidad alrededor de su cabeza.
• El dolor puede variar de leve a moderada o grave, pero no obstaculizar sus actividades normales.
• Dolor en la cabeza que no se acompaña de vómitos o náuseas o problemas de exceso de luz y sonido.
• El dolor que se produce de repente y sin un patrón fijo

Causas y síntomas de dolores de cabeza en racimo

Causas

• La genética puede tener un papel que desempeñar
• Los cambios en los patrones de sueño
• Podría ser debido al uso excesivo de ciertos medicamentos como los medicamentos utilizados para las dolencias del corazón o la nitroglicerina.
• Sobre el consumo de carne y chocolates ahumado
• Consumo excesivo de tabaco de los cigarrillos

Los síntomas

• El dolor se produce una vez o dos veces al día o incluso dos veces en un día
• El dolor de cabeza tiene una duración de casi 30 a 90 minutos
• Nariz en el lado doloroso de la cabeza empieza a congestionar y se vuelve nasal
• Ins dolor insoportable experimentado en todo el contorno de los ojos
• El dolor ocurre más o menos a la misma hora todos los días

Cuando usted necesita acudir al doctor para dolores de cabeza?

Si usted está experimentando un dolor de cabeza como la peor que has tenido en tu vida hasta ahora, entonces es importante que usted busque inmediatamente ayuda médica para diagnosticar qué has experimentado este dolor de cabeza severo. También es mejor para satisfacer a un médico si usted experimenta algunos de los siguientes síntomas:

• Dolor repentino en la cabeza que se ve reforzada al toser, estornudar o aumentar durante la actividad sexual
• Diferentes tipos de dolor de cabeza de lo que había experimentado antes
• Dolor de cabeza que se asocia a vómitos, fiebre, rigidez en el cuello, espasmos musculares o náuseas
• Cefalea asociada con debilidad corporal y el dolor en un lado del cuerpo entero

Hay un montón de remedios caseros que usted puede probar si usted experimenta cualquiera de los síntomas de dolor de cabeza leves o moderados.

Simples Remedios caseros para el dolor de cabeza

Acostado

Esta es una de las maneras más fáciles para deshacerse de su dolor de cabeza. Acuéstese y cierre los ojos durante al menos media hora para obtener alivio de dolor. Si el dolor de cabeza se debe a la migraña, sólo sueño puede interrumpir el ciclo de dolor. Acostarse cuando los primeros síntomas de dolores de cabeza aparecen proporcionará un alivio más rápido y mantener el dolor bajo control.

Utilice Gafas con tinte durante el uso de la Informática

Luces fuertes o brillantes pueden causar dolores de cabeza en algunas personas que usan gafas oscuras mientras se utiliza un ordenador evitará el dolor de cabeza. Si sus síntomas de dolor de cabeza se asemejan a la de la migraña, se limite a una habitación a oscuras para aliviar el dolor. Use gafas de sol al salir el sol.

Fría Comprimir

Moje una toalla o un paño en agua helada y colocarlo sobre los ojos y la frente. Esto aliviará el dolor de cabeza. El uso de la bolsa de hielo tan pronto como se inicia el dolor le ayudará a aliviar el dolor en 20 minutos. Compresa fría reduce la sensación de dolor

Hot Comprimir

Si usted piensa que la compresa fría no están trabajando para usted ir para la compresa caliente. Coloque la toalla mojada en agua caliente sobre los ojos, el cuello o en el sitio del dolor. Haga compresa caliente durante 15-30 minutos. Vuelva a calentar la toalla cada vez que sea necesario. Compresa caliente se expande los vasos sanguíneos y mejora la circulación de la sangre.

Evite el estrés y la tensión

El estrés y la tensión pueden desencadenar o aumentar los dolores de cabeza.

• Argumentos con -trabajadores compañeros o familiares pueden provocar tensión.
• Evitar pensamientos desagradables y pensar en las cosas que te hacen feliz.
• Relajación Aprender es otra forma de evitar el estrés y la tensión.

Contar del 1 al 100, o tomar una o dos respiraciones profundas cuando el cuerpo se mueve al modo de crisis. Esto ayudará a prevenir la aparición de dolor de cabeza.

Evite fumar

En muchas personas el fumar causa el dolor de cabeza o agrava el dolor de cabeza. Los productos químicos tóxicos en los cigarrillos que pueden desencadenar dolores de cabeza. Evite incluso el tabaquismo pasivo.

Evite el alcohol

En muchas personas la resaca de alcohol es una causa de dolores de cabeza en la mañana. La tiramina presente en las bebidas alcohólicas oscuras como el vino tinto, whisky, jerez, brandy chispas dolores de cabeza en algunas personas. Algunas personas son sensibles al contenido de histamina en el vino y la cerveza. La abstinencia de alcohol será una decisión sabia, si quieres evitar dolores de cabeza.

Reducir la cafeína

La cafeína en pequeñas cantidades puede reducir realmente el dolor de cabeza.

• Beber más de tres tazas de café o cualquier otra bebida con cafeína puede provocar dolor de cabeza, ya que aumentan el nivel de ansiedad.
• El consumo de demasiada cafeína también puede causar insomnio en las personas que causen dolores de cabeza.

Por lo tanto, si usted siente que su dolor de cabeza está relacionado con su cafeína Evite el consumo o reducir el consumo de cafeína.

Presione la base del dedo pulgar y el índice

Masaje de la piel entre el pulgar y el dedo índice por varias veces resuelve el dolor. Masajear las dos manos para obtener fácil relajación del dolor. Estos son los puntos de acupresión para dolores de cabeza.

Remojar los pies en agua caliente

Este es uno de los remedios caseros eficaces para el dolor de cabeza. Mantenga los pies en agua caliente durante 20 minutos y te sentirás mejor. El calor aumenta el flujo sanguíneo a los pies y esto va a aliviar la presión sobre los vasos sanguíneos de la cabeza y aliviará el dolor.

Aceites calmantes

El masaje de algunos aceites calmantes como el aceite de lavanda, aceite de menta o aceite de eucalipto en la frente y las sienes y acostado durante algún tiempo en un cuarto oscuro y fresco ayudará a deshacerse del dolor.

Te de gengibre

Tener té de jengibre ayuda a reducir el dolor de cabeza. La propiedad antiinflamatoria de jengibre elimina el dolor.

Manténgase hidratado

Cuando usted se siente el dolor de cabeza beber un gran vaso de agua y ver si ayuda. En algunas personas la deshidratación provoca dolor de cabeza. Si usted estuviera en el exterior durante mucho tiempo y si usted siente que el dolor de cabeza está empezando, prueba esto.

Coma alimentos a intervalos regulares

Comer alimentos a intervalos regulares es necesario para mantener el azúcar en la sangre en un nivel óptimo. Una disminución en el nivel de azúcar en la sangre puede conducir a un ataque de dolor de cabeza.

Ejercicios

Do 30 minutos de ejercicios como caminar, nadar o andar en bicicleta durante al menos tres días a la semana. Esto ayudará a una buena circulación sanguínea y aliviar el estrés. Usted será capaz de mantener a los dolores de cabeza de distancia con este remedio.

Mantener el ritmo del cuerpo

Ir a la cama y levantarse a la misma hora todos los días. Oversleeping los fines de semana puede causar cambios en la química del cuerpo que va a desencadenar dolores de cabeza y migrañas.

Obtener un masaje de cabeza

Obtener una cabeza perfecta y masaje en la espalda que le ayudará a obtener alivio del estrés y la tensión y que mejora la circulación de la sangre a la cabeza.

Aumentar la ingesta de magnesio

• Los estudios han demostrado que las personas que sufren de migrañas tienden a carecer de magnesio en su cuerpo.
• Incluye alimentos ricos en magnesio como los frijoles, brócoli, espinacas, nueces y leche de soja reduce las posibilidades de desarrollar un dolor de cabeza.
• Usted también está tomando tabletas de multivitaminas que contengan magnesio. El magnesio tiene la capacidad para calmar los nervios.

Hazte la prueba Your Eyes

A veces, los dolores de cabeza resultan como consecuencia de los problemas de los ojos como la sequedad del ojo. Asegúrese de que usted no está recibiendo los dolores de cabeza a causa de eso.

Limón

Limón se puede utilizar en forma de té de limón o se puede hacer una pasta de la cáscara de limón y aplicarlo en la frente. Este es uno de los más relajante remedios caseros para el dolor de cabeza.

Evite alimentos detonadores

Al mantener un registro de su dolor de cabeza y los alimentos que usted come, usted será capaz de identificar los alimentos que desencadenan el dolor de cabeza en ti. Alimentos con alto contenido de sodio, colesterol, sabores añadidos y azúcares, cafeína, chocolate, etc. puede provocar dolor de cabeza en algunos. Evitar los alimentos con un compuesto como los nitritos y sulfitos que dilata los capilares causando un aumento del flujo de sangre al cerebro y causa dolor.

¿Sufre de dolores de cabeza regulares? ¿Quieres evitar o deshacerse de los dolores de cabeza con métodos fáciles? Pruebe estos remedios caseros y encontrar el que sea adecuado para usted.

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