Top 15 de los remedios caseros para la migraña

Introducción a la migraña

Una migraña es una forma grave de un dolor de cabeza que realmente puede noquear a sus pies. Es muy importante para que usted pueda ponerse el dolor de cabeza a tiempo para que deje antes de que comience. Pero, muchas personas que sufren de migraña no podrán entender fácilmente las señales de que una migraña está llegando y tienen que pasar por el dolor de cabeza y dolor. Algunas de las razones para la migraña son: el estrés y la tensión, alergias, cansancio, el frío y la gripe, perfumes huelen fuertes, luces brillantes, el alcohol y el exceso de consumo de chocolates o cafeína. Así pues, si usted es capaz de coger el desarrollo de migrañas temprano, entonces usted puede probar los siguientes remedios caseros para aliviar dolores de cabeza severos.

Remedios caseros para la migraña

Las bebidas con cafeína son conocidos por aumentar las migrañas.

• Evite los refrescos u otras bebidas ricas en cafeína.
• Usted puede tomar agua o consumir el té negro o té verde, a pesar de las bebidas con cafeína.

Hay ciertos olores que provocan dolores de cabeza. Pero, el olor de la hierbabuena ayudará en la reducción de dolores de cabeza.

• Si huele alguna manera perfumes fuertes, a continuación, asegúrese de que usted huela menta tan pronto como sea posible, ya que tiene propiedades para enmascarar los olores menos agradables.

El jengibre es conocido por sus propiedades anti-inflamatorias y digestivo.

• Jengibre pequeña puede ayudar a reducir las náuseas que pueden inducir a la migraña.
• También puede consumir el jengibre té negro todos los días por la mañana y por la noche para aliviar el dolor de cabeza.

Frotamiento simple de la cabeza puede ayudar a reducir el dolor de la migraña.

• Si usted siente dolor leve cabeza, simplemente frote sus templos y masajear suavemente para aliviar el dolor de cabeza.
• También puede usar un poco de bálsamo para el dolor en la cabeza y aplicarlo suavemente a ambos lados de los templos suavemente para aliviar el dolor.

Un masaje de todo el cuerpo una vez por semana le ayudará a aliviar el estrés y la tensión y reducir la migraña.

• Tener un masaje de cuerpo completo con aceite será un perfecto de-stresser y le exime de los factores desencadenantes de los dolores de cabeza regularmente.
• El aceite de oliva caliente con mezcla de aceite de sésamo y aplicarlo generosamente a todo tu cuerpo. Pregúntele a su media naranja para masajear suavemente durante 10 minutos. Tome un buen baño caliente después de 15 minutos para sentirse fresco.

Una de las maneras fáciles para eliminar el estrés y para relajar el cuerpo y la mente es meditar.

• Meditando durante media hora al día es un calmante para el estrés probado y le ayudará a liberar lejos del dolor de la migraña en gran medida.
• Asegúrese de que usted medita todos los días para ver resultados efectivos.

Las personas que sufren de migraña dicen que sienten que su área de la cabeza para ser caliente y soleado, mientras que su cuerpo sea frío durante ataques de migraña. Por lo tanto, tratar a la inversa como un remedio.

• Enfriar la cabeza utilizando la técnica compresa fría de envolver cubitos de hielo en una toalla y aplicarlo a su frente y las sienes.
• Al mismo tiempo, sumergir su cuerpo en una tina de agua caliente y llevar a cabo este procedimiento durante 15 a 20 minutos.
• Usted verá una reducción en el dolor de cabeza y hacer esto una vez por semana para prevenir los ataques de migraña severa.

La actividad física es una manera eficaz para prevenir y tratar las migrañas.

• Asegúrese de que usted lo hace ligero a moderado ejercicios durante 20 a 30 minutos cada cinco días de la semana para prevenir las migrañas se contagien de usted.
• Ejercicio combinado con la meditación ofrecerá resultados duraderos.

La deshidratación es uno de los principales problemas para la migraña.

• Asegúrese de que usted consume por lo menos 6 a 8 vasos de agua al día normal para reducir la aparición de las migrañas.
• También puede sustituir uno o dos vasos de agua con jengibre té negro o algunos jugos de frutas.

Tienes que evitar por completo el alcohol si usted es una persona que sufre de problemas de migraña.

• Sobre el consumo de alcohol puede conducir a dolor de cabeza severo y usted se sentirá la cabeza muy pesada la mañana del día siguiente.

Si usted toma una dosis de grasas saludables todos los días, entonces usted puede fácilmente resolver los problemas de inflamación en su cuerpo que pueden dar lugar a una persona desarrollar dolores de cabeza ya veces incluso recoger la migraña.

• Usted puede tomar cápsulas de bacalao de hígado de aceite o semillas de lino o incluso pescado salmón u otro pescado rico en ácidos grasos omega 3 en su dieta para vencer a la migraña.

El peróxido de hidrógeno es un buen desintoxicante que lo hará reducir los dolores de cabeza y dolores.

• Mezclar el peróxido de hidrógeno en un cubo de agua caliente.
• Tome un baño en este peróxido de hidrógeno mezclado agua y seque. Vas a sentirse relajado y libre de dolor de cabeza.
• También puede empapar su cuerpo en la bañera de peróxido de hidrógeno mezclado con agua tibia durante 15 a 20 minutos y luego tomar una buena ducha cálido cuerpo para liberarse del dolor de cabeza.

Respiraciones profundamente especialmente temprano en la mañana todos los días le ayudará en liberarse de las migrañas.

• Si usted siente una migraña, comience a tomar largas pero lentas respiraciones profundas.
• Esto hará que se sienta relajado y por lo tanto hay muchas posibilidades para la migraña se vaya.

Es aconsejable que usted bebe té caliente cuando usted siente que la migraña se va a hundir usted.

• Agregar un poco de miel para el té de menta o té de manzanilla ayudará a reducir fácilmente los efectos de la migraña.
• Tomar una o dos tazas de menta o manzanilla té cada día le ayudará a su cuerpo a relajarse y prevenir las migrañas.

• Remoje el vinagre en una alfombra de lavado y coloque la tela sobre la parte de la cabeza donde se siente un dolor insoportable.
• Permitir la toalla o manta para descansar en la zona afectada durante 30 minutos.
• Repita este proceso dos o tres veces para deshacerse de dolor de la migraña.

¿Le resulta difícil hacer frente a los problemas de migraña? ¿Quieres dejar de una migraña de usted que afecta en su propia etapa inicial? A continuación, puede probar cualquiera de los remedios caseros antes mencionados para luchar fácilmente dolores de migraña.

Artículos relacionados "Top 15 de los remedios caseros para la migraña"

La migraña común provoca y cómo evitarlos

Los remedios caseros para aliviar sus problemas de dolor de cabeza

10 remedios caseros eficaces para la migraña

13 remedios caseros para aliviar la migraña