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Remedios caseros para las migrañas
Las migrañas son una de las 20 condiciones médicas más discapacitantes en todo el mundo, según la Organización Mundial de la Salud. Una migraña se caracteriza por un dolor punzante, generalmente confinada a un lado de la cabeza, que tiende a empeorar con el movimiento. Por lo general duran de cuatro a 72 horas.
Los síntomas tienden a variar de una persona a otra. La gente a menudo experimentan La cafeína puede desencadenar migrañas en algunas personas. Además, el exceso de cafeína puede empeorar su dolor de cabeza o causar un dolor de cabeza de rebote.
Además de estos remedios, intente ejercicios de relajación muscular y técnicas de relajación como el yoga y la meditación. Además, dormir lo suficiente, comer una dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas, evitar los alimentos que desencadenan los ataques de migraña y beber mucha agua.
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