30 remedios caseros para el reflujo ácido

Reflujo

El reflujo ácido también se conoce comúnmente como la indigestión ácida, por lo general proviene de la falta de esfínter esofágico inferior (EEI) a contratar después de ingerir alimentos hace que el ácido del estómago regurgita arriba en el esófago, el reflujo ácido hará que la acidez estomacal también como reflujo ácido no causa dolor. Simplemente diciendo reflujo ácido es la acción que se realiza en el estómago LES donde como acidez estomacal es la sensación de la acción. El reflujo ácido si se hace más grave, entonces la enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE) se producirá.

Los síntomas de reflujo ácido:

Los siguientes son algunos de los síntomas que indican el problema de reflujo ácido.

Gas
Dolor de garganta
Soar boca
Sabor amargo
Distensión
Tos seca
Dificultad al tragar
Ronquera
Las sibilancias
Ardor de estómago horrible / dolor en el pecho
Dificultad mientras se mezclan o acostado
Un poco de asma
Náuseas
Saliva extra
Eructos
Plenitud de estómago o hinchazón
Mareos
Hipo frecuente
Diarrea La caries dental

Remedios caseros para el reflujo ácido:

Los siguientes son algunos remedios caseros naturales que ayuda a evitar que el reflujo ácido.

Vinagre de manzana (ACV)

El vinagre de manzana (ACV) tiene carácter ácido que ayuda a descomponer las grasas equilibra los niveles de pH. También ayuda en el mejor digestión. Tome una cucharada de vinagre de sidra de manzana cruda (ACV) antes de tomar cada comida, lo que impide el reflujo ácido. ¿Quieres saber más sobre este remedio, ir a través de vinagre de sidra de manzana para el reflujo ácido.

Olmo

Olmo se espesa la capa de revestimiento mucoso del estómago como capa protectora crea una fuerte barrera frente a los ácidos. Mezcle 1-2 cucharadas de olmo polvo de corteza de la raíz en un vaso de agua. Beberlo después de tomar comidas antes de ir a la cama. Que comienza con pequeña cantidad de polvo hasta que se acostumbre a ella. Para mejorar su sabor, puede añadir un poco de azúcar o miel. O puede chupar pastillas olmo para deshacerse del problema de reflujo ácido.

manzana

Una manzana al día mantiene al reflujo ácido de distancia. Comer las manzanas después de tomar sus comidas en especial durante la noche para evitar el reflujo ácido, como las manzanas crean un estado alcalino en el estómago, neutralizando el exceso de ácidos facilitar el proceso de la digestión.

Chicle

Goma de mascar no sólo elimina el aliento a ajo, pero también evita la acidez estomacal Reflujo. Masticar un trozo de chicle sin azúcar durante al menos 30 minutos después de tomar las comidas. Esto ayuda a simular la tasa de flujo salival cualquier ácido en el intestino se elimina por lavado limpiado más rápidamente.

Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio o bicarbonato de sodio actúa como una base neutraliza los ácidos en el estómago. Tome una cucharada de bicarbonato de sodio mezclar bien en un vaso de agua / agua caliente beber que ayuda a prevenir el reflujo ácido. Pero asegúrese de que si usted sufre de acidez estomacal evitar regularmente tomar el bicarbonato de sodio, ya que es alta en sal causa efectos secundarios como hinchazón náuseas. Para obtener más información y detalladas, marque aquí bicarbonato de soda para el reflujo ácido.

Aloe vera

Aloe Vera no sólo se utiliza para calmar quemaduras pero también se utiliza para evitar que el reflujo ácido como un agente curativo natural. Se reduce la inflamación en el esófago estómago. Tome jugo de aloe vera gel antes de tomar sus comidas.

Cardamomo

Cardamomo contiene químicos que aparecen para tratar el estómago espasmos intestinales y gas aumenta el movimiento de los alimentos a través del intestino. Se utiliza como una hierba digestivo. Triturar 2 cardamomos añadir 250 ml de agua. Hervir la mezcla durante unos 15 minutos beber que el agua para conseguir el alivio del reflujo ácido.

Hojas de albahaca / Indian Tulsi

Hojas de albahaca pueden aliviar los efectos del reflujo ácido en el estómago revestimiento del esófago, también ayuda a curar la irritación el dolor, así como facilitar el proceso de la digestión. Usted puede hacer té de hojas de albahaca fresca como por 1 taza de té escarpadas 3 hojas de 6-8 oz de agua hirviendo durante 15 minutos. Quite las hojas beber el té que ayuda a prevenir el reflujo ácido. También puede tomar algunas hojas de albahaca masticar después de tomar sus comidas regularmente para deshacerse de este problema.

Clavo

Los clavos tienen muchos componentes activos como antiinflamatorio, eugenol incluye otros compuestos como la capsaicina, pineno etc., que ayuda al estómago para su mejor digestión. Mezcle una pizca de polvo de clavo de olor en una cucharadita de miel añadirlo a pequeña cantidad de agua caliente. O usted puede tomar un par de clavos molidos masticar después de tomar sus comidas para reducir el malestar.

Leche

La leche contiene alta cantidad de alcalina, así como también contiene alta sustancia ácida. Es tener la propiedad de causar curar el reflujo ácido. Así que es mejor beber un vaso de leche descremada fría para deshacerse del problema.

Papas

Las papas son de naturaleza alcalina ayudar a disminuir los niveles de ácido en el estómago. Comer patatas asadas o hervidas o bien junto con las comidas le ayudará a reducir el problema de reflujo ácido.

Semillas de hinojo

Las semillas de hinojo contienen un componente llamado anetol, este tiene la capacidad de suprimir los espasmos de estómago, proporciona los músculos lisos a los órganos digestivos impide que el reflujo ácido. Así, mastique una media cucharadita de semillas de hinojo después de tomar comidas grandes reducirá el reflujo ácido.

Plátano

Plátano funciona como un gran remedio para el reflujo ácido, ya que actúa como un antiácido natural contiene potasio, que ayuda a reducir los niveles de ácido en el estómago ayuda a una mejor digestión. Comer un plátano regularmente en forma de fruta natural o se puede añadir un poco de azúcar, junto con una pizca de canela en polvo.

Yogur

El yogur contiene probióticos que ayuda a mantener el sistema digestivo saludable. También ayuda a absorber las proteínas nutrientes al cuerpo. Tomar una taza de yogur para el reflujo ácido.

Glutamina

La glutamina ayuda a fortalecer el LES, eliminar los ácidos estomacales que regresan a la LES. También ayuda en la reparación curación mucosa que está dañado por la erosión ácida en curso. Tome 1 cucharadita de aminoácidos en polvo con 4 onzas de agua tomarla regularmente después de tomar comidas.

Nitrato de calcio Polvo

Tome 250 mg de polvo de nitrato de calcio disolverlo en agua. Beber esta agua por lo menos 4 veces, como una vez después de tomar comidas una vez después de ir a la cama.

La melatonina

La mayor parte de la producción de melatonina se produce en el estómago, el intestino delgado colon, lo que ayuda para la mejor digestión. Tome el suplemento de melatonina ayudará a proteger el sistema digestivo o del tracto.

Cariño

Miel orgánica actúa como un agente calmante ayuda para ajustar el pH del cuerpo, neutraliza los ácidos del estómago. Tome una cuchara llena de miel, mientras que ir a la cama.

Grosella espinosa india

Bayas ganso tienen la propiedad de la curación del tracto digestivo protege contra los ácidos del estómago. Usted puede tomar beery ganso ya sea en crudo, té o en forma cocida. Pero asegúrese de que la baya de ganso contiene laxante que tienen efectos secundarios. Así que el uso moderado de la baya de ganso indio para evitar el reflujo ácido.

La bromelina

Es una enzima que ayuda en la descomposición de las proteínas proporciona apoyo digestivo. Ayuda para una mejor digestión aumenta la motilidad, que ayuda a prevenir el reflujo ácido.

DGL (regaliz deglicirrizinado)

DGL ayuda a aumentar el recubrimiento de mucosa en el estómago, tracto intestinal LES que ayuda a formar recubrimiento protector para prevenir la agravación irritación de los ácidos del estómago. Tome DGL sea en masticar las tabletas o en polvo. Tomar media cucharadita de polvo de DGL disolverla en un vaso de agua. Beba para obtener el alivio inmediato de la misma.

Jengibre

Actúa como un anti inflamatorio ayuda a una mejor digestión. Tome un pedazo de jengibre, aplastarlo extraer el jugo en un bol, añadir unas gotas de jugo de limón mezclar bien. Beba que el jugo. Esto ayudará a curar el reflujo ácido.

Papaya

Contiene una enzima llamada papaína que disuelve las proteínas. Tomando esto después de las comidas hará ayuda para una mejor digestión.

El ayuno

El ayuno es un excelente remedio para el reflujo ácido. No comer el alimento sólido que toma mucho tiempo para digest.so, haciendo el ayuno es correcto, pero asegúrese de tomar algunos líquidos líquidos, frutas significan mientras que de lo contrario será crear un problema de la acidez estomacal Reflujo.

Semillas de fenogreco:

Es una hierba natural que tiene la capacidad de absorber el exceso de ácido del estómago rica en fibra que ayuda a una mejor digestión. Tome semillas de alholva, ya sea en forma cocida o en forma líquida, es decir, tomar algunas semillas de alholva en un vaso de agua durante unos 2-3 horas o toda la noche beber que el agua por el esfuerzo de las semillas.

Agrimony

También se conoce como Stickwort, la bardana etc., que ayuda a prevenir el reflujo ácido mediante la eliminación de los ácidos innecesarios desde el estómago ayuda en la digestión fácil. Es muy eficaz cuando se consume con leche.

Almendras

Almendras neutralizan los jugos en el estómago, aliviando prevenir el reflujo ácido. Tómese unos almendras masticar estos frutos secos, ya sea en la mañana o antes de cada comida o como aperitivos, voluntad ayuda a prevenir el reflujo ácido.

Coco:

Beber agua de coco o leche cruda, directa o el uso de aceite de coco para cocinar ayuda a obtener alivio evitar que el problema también.

Limón

Limones ayudan a crear carbonato de calcio que ayuda a neutralizar los ácidos digestivos. Exprima el jugo de limón en un vaso de agua tibia mezclar bien tomarlo por la mañana temprano. Usted puede agregar miel para endulzar el jugo.

Té de camomila

Reduce la inflamación en el estómago equilibra los niveles de acidez también. También ayuda a obtener alivio de la tensión refrescar la mente y el cuerpo. Tome un vaso de agua hervir, agregue 1 cucharadita de pétalos de manzanilla secas y dejar que se cocine a fuego lento en 45 minutos. Colar las hojas verter el té en una taza beber para conseguir té instantáneo.

Alimentos saludables para prevenir el reflujo ácido:

Tomando la siguientes cosas / alimentos ayudará a prevenir el reflujo ácido.

Manzanas rojas
Hojas de albahaca
Los tés de hierbas
Pomelo
Mostazas amarillas
Los jugos de verduras
Todo vitamina minerales
La harina de avena
Melón
Vehículo del hinojo
Todas las raíces vegetales verdes
Apio
Perejil
El arroz integral Cuscús

Los disparadores de reflujo ácido:

A continuación se enumeran los factores desencadenantes generales de reflujo ácido. Pero asegúrese de darse cuenta de los factores desencadenantes que causan reflujo ácido sobre todo en usted.

Fumar bebiendo alcohol
Exceso de peso
Frutas cítricas
Alimentos grasos Comida rápida
Ciertos suplementos o medicamentos
Chocolates
Las bebidas con cafeína
Alcohol
Ajo cebollas
Menta
Tomates
Bebidas bebidas como las gaseosas
Casa de la Moneda
Comidas altas en grasa alimentos como la carne de vacuno
Ensaladas quesos
sal pimienta
Dulces
Mantequilla

Consejos para prevenir el reflujo ácido:

Usted puede prevenir el reflujo ácido, siguiendo los consejos que se dan a continuación.

Eleve su cabeza hasta 6 pulgadas mientras que el dormir que ayuda a prevenir la acidez estomacal ERGE.
No fume, lo que disminuye la capacidad funcional del esfínter esofágico inferior.
Comer comidas más pequeñas en tiempos frecuentes evitar el exceso de comer a la vez.
Evite aceitoso, picante alimento ácido que causa la acidez estomacal.
Evite la ropa ajustada, que ejercen presión sobre el abdomen esfínter esofágico inferior.
Si usted tiene sobrepeso de lo normal, reducir su peso lentamente (no más de 1 o 2 libras, a la semana). Mantener el peso adecuado según el IMC o el exceso de libras demás de peso va a ejercer presión en el abdomen conduce a causar reflujo ácido.
Evite el hábito de mentir después de tomar las comidas, espere al menos 2-3 horas después de tomar su comida ir a la cama, lo que ayuda a una mejor digestión o bien existe la posibilidad de volver a la comida lo que comió.
Evitar el estrés ansiedad siguiendo las terapias de relajación que ayuda a reducir el reflujo ácido o ERGE.
Incluir,, frutas frescas crudas orgánicas verduras, que contienen enzimas vivas ayuda a prevenir el reflujo ácido.
Tome 150 mg de veces-gamma oryzanolthree al día con el estómago vacío, lo cual ayuda a prevenir el reflujo ácido.
Tome alimentos que contienen minerales, vitaminas, la vitamina del complejo B, ácido fólico, etc., esto ayuda a reparar todo el sistema digestivo mejora el control digestivo del sistema nervioso central.
Cuando usted tiene tos con el reflujo ácido, trate de comer lentamente masticar bien los alimentos.
Beber té de menta con las comidas para evitar comer de más.
Tome tipo correcto de nutrientes en el momento adecuado de intervalos. Esto ayudará a prevenir la indigestión, acidez estomacal, reflujo ácido.
Evite los productos de nicotina alcohol que hacen que la LES para relajarse causar el problema de reflujo.
Tome nota de las cosas que hace que el reflujo ácido cuando lo comes / actividades, ya sea en el día o la noche tratar de evitar las de pocos días hasta que llegue relajado desde el reflujo ácido.
Beber abundante agua También beber los líquidos como jugos después de tomar comidas entre las comidas que ayudan a impedir el reflujo ácido.
Evite comer rápidamente de una manera baya harry. Tome sus alimentos en una forma relajada.
Haga un poco de ejercicio regular para ganar peso ideal ser saludable.
Evite agacharse o levantar objetos pesados a una hora de las comidas que come.
Hyssopus officinalis / hisopo, manzanilla alemana, Madera Betony / púrpura Betony son también ayuda a prevenir el reflujo ácido.
Evite las comidas posteriores planes de comer algo antes de ir a la cama.
Dé vuelta a su alta cantidad de alimentos grasos a menor cantidad de alimentos ricos en grasas, haciendo pequeños cambios como no asar pero hirviendo de acuerdo a la situación.
Pollo alimentos pollo, pescado productos del mar deben ser tomadas ya sea por ebullición, al horno, a la plancha o saturado pero no frito, como el sabor del pollo mediante la eliminación de la piel que es alta en grasa.