¿Cómo curar el reflujo ácido con plátano

Plátano para el reflujo ácido

En primer lugar, antes de iniciar el mensaje debe tener una idea acerca de reflujo ácido en detalle. Reflujo o indigestión ácida es un trastorno digestivo común que generalmente ocurre cuando el ácido del estómago o de su contenido fluye de nuevo en el esófago llamada esófago. El LES (esfínter esofágico inferior) se cierra tan pronto como la comida pasa a través de él y si esto LES no está bien cerrada, entonces el ácido producido en el estómago (para la digestión) se moverá hacia arriba (hacia atrás) en el esófago.

Este reflujo al revés irrita el revestimiento de esta esófago y por lo tanto hace que el reflujo ácido. Es causada con síntomas de ardor en el pecho, en el abdomen superior y detrás del hueso del pecho, dificultad para tragar, náuseas, ardor de estómago, hinchazón, etc, si usted sufre de este reflujo ácido con frecuencia, es decir, 2 - 3 veces a la semana, entonces que se denomina como la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE).

Hay muchos remedios caseros para el tratamiento de este problema de reflujo ácido efectivamente en casa. Pero una de las mejores y más efectivas maneras de tratar esta enfermedad de reflujo ácido es evitar la comida y otras bebidas que desencadenan el reflujo ácido.

¿Está recibiendo alguna duda de que más allá de todos estos remedios caseros naturales, ¿por qué dar prioridad a sólo el plátano para deshacerse de reflujo ácido. Entonces aquí está la respuesta para aclarar la duda.

Plátano por el reflujo ácido:

El banano es una fruta fuera de temporada, comestible, nutritivo y alargado que es que tiene carne suave que es rico en almidón que cubría con una corteza de color amarillo, verde, rojo o marrón en color. Tiene muchos beneficios cuando se trate a ambos problemas de salud y belleza que incluyen este reflujo ácido. Está disponible en cualquier lugar y en cualquier momento del tiempo en el que tienes que mantenerlo en casa mientras usted o miembros de su familia está sufriendo de este reflujo ácido. El banano es una fruta alcalina que ayuda a neutralizar el ácido en el estómago y ayuda a que no tratar el reflujo ácido rápidamente. Si utiliza plátanos regularmente, entonces usted puede deshacerse de reflujo ácido por completo en un corto espacio de tiempo.

Evite colocar cualquier duda, como son el banano buenos para el reflujo ácido en su mente. Estas son algunas de las propiedades de plátano en curar el reflujo ácido o acidez estomacal que podría aclarar estas dudas.

Plátano actúa como antiácido natural que reduce los niveles de ácido en el estómago. Esto también capas que recubren el estómago que a su vez ayuda a protegerlo del ácido gástrico y sus efectos.
Tiene rica cantidad de potasio que ayuda a una mejor digestión y absorción de alimentos en el estómago y evita el reflujo ácido. El potasio es generalmente un mineral alcalinizante cuyo pH es 14 que ayuda a reducir la acidez total del estómago. Esto a su vez aumenta el pH de los contenidos generales de estómago y todos sabemos que cuanto mayor es el nivel de pH, entonces el menor será la acidez.
Contiene un compuesto llamado Inhibidores de la proteasa que ayudan a eliminar ciertas bacterias en el estómago que causa esta reflujo ácido y también desempeñan un papel importante en el desarrollo de úlceras de estómago.
Tiene el pH de alrededor de 5,6 que hace esto como un gran remedio para las personas que tiene reflujo ácido, ya que ayuda a neutralizar la reacción de ácido en el estómago y por lo tanto ayuda a una mejor digestión.
Ayuda a aumentar la capacidad de esfínter funcione correctamente, proporcionando la fuerza esencial para el esfínter débil. Por lo tanto, mejora el funcionamiento del esfínter y alivia el reflujo ácido.
Es un alimento rico en proteínas de azufre que ayuda a una mejor digestión y por lo tanto lo libera de reflujo ácido.
Plátano es rico en fibra que actúa como anti - dieta de reflujo ácido por qué, ya que elimina las toxinas dañinas y por lo tanto mejora el sistema digestivo, al agilizar el sistema digestivo y reduce así la necesidad de producir más de ácido por el estómago para deshacerse del ácido reflujo, acidez estomacal o ERGE.
En general, el revestimiento del estómago produce moco para proteger el estómago de los ataques con ácido. Plátano tiene una sustancia química que ayuda a producir más de este moco para estimular el revestimiento del estómago para más protección de estómago de los ácidos. Esto finalmente alivia el reflujo ácido y otros problemas estomacales o digestivos relacionados.
También tiene una excelente fuente de minerales, vitaminas (B6) y de fibra que ayuda a fortalecer el tubo esófago o alimentos para ser digeridos con facilidad y obtener alivio completo del reflujo ácido.
Contiene varios componentes que ayudan a suprimir la secreción de ácido en el estómago. Esto también ayuda a mantener un nivel adecuado de pH en el estómago para evitar problema de reflujo ácido de nuevo.

Después de conocer estas cosas, quieren saber cómo utilizar este plátano para el tratamiento de reflujo ácido como un ensayo para evitar su reflujo ácido o ERGE. Entonces aquí hay algunas maneras eficaces que usted puede seguir para eliminar el reflujo ácido lentamente y completamente.

Método - 1: (Banana)

Ingrediente:

Plátano

Proceso:

Tome un plátano maduro y despegarlo de la piel.
Consumir el plátano especialmente antes o después de tomar comidas para obtener alivio de reflujo ácido.
O puede agregar un plátano a su cereal en cada mañana y tener esto para reducir el reflujo ácido.
O bien, puede utilizar estas piezas de plátano en su yogur, batidos (con yogur cultivado en vivo) y ensaladas.
O simplemente puede incluir el plátano en cualquiera de las siguientes maneras como el pan bajo en grasa plátano, panecillos de plátano, sándwich de plátano con canela, frutero (excluya los cítricos), pastel de plátano, etc en su dieta para deshacerse de reflujo ácido.
El consumo regular de este plátano sin duda ayudará a prevenir la acidez o reflujo de alimentos en el esófago y por lo tanto cura problema de reflujo ácido.

Método - 2: (plátano con canela en polvo y el azúcar)

Este proceso se utiliza para el pueblo los que no están interesados en comer la fruta de banano llanura. Así que añadir una pequeña cantidad de azúcar y canela en polvo en ella y tener esta para solucionar el problema.

Ingredientes:

Banana - 1
Azúcar - poco
Canela en polvo - una pizca

Proceso:

Tome un plátano maduro y despegarlo de la piel.
Cortar en rodajas y verter un poco de azúcar y canela en polvo en ella.
Coma estas piezas de plátano para una mejor digestión.
Continuar el consumo de este plátano piezas regularmente para prevenir el reflujo ácido.

Método - 3: (plátano con harina de avena)

La harina de avena es un alimento de grano entero que ayuda a neutralizar la acidez del estómago y reduce el dolor y otros síntomas de reflujo ácido o ardor de estómago. Plátano tiene propiedades ácido descenso que despeja el reflujo ácido con eficacia. Así que este proceso combinacional es una de las mejores maneras de tratar el reflujo gastroesofágico o ERGE.

Ingredientes:

Banana - 1 o 2
Harina de avena (cocido) - 1 taza

Proceso:

Tome un plátano maduro y despegarlo de la piel.
A continuación, cortar el plátano en rodajas y espolvorear en el tazón de avena cocida.
Revuelva suavemente y comer esta avena, junto con piezas de plátano como cereal de la mañana o el desayuno en el tiempo de la mañana.
La ingesta diaria de este plátano - el cereal de avena ayuda mucho en no sólo curar el reflujo ácido, sino también de estreñimiento y acidez estomacal.

Método - 4: (plátano y aguacate Batido)

Ingredientes:

Plátanos - 3 a 4
Aguacate (sin piel) - 02.01 pieza
Canela (tierra) - 1/2 cucharadita
La leche de almendras - 1 ½ tazas
Miel - 1 cucharada
Las semillas de Chia - 1 cucharada
Vanilla pasta - 1/2 cucharadita
El polen de abeja - 1 cucharada
Cubos de hielo

Proceso:

Tome una licuadora o procesador de alimentos y vierta todos estos ingredientes en ella.
A continuación, iniciar la mezcla en alta velocidad durante 2 - 3 minutos o hasta que todos los ingredientes se mezclan a fondo.
Saque este plátano suave - mezcla de aguacate y tener este batido para obtener alivio de reflujo ácido.
La ingesta de este batido durante por lo menos dos veces a la semana de manera regular le ayudará a solucionar el problema de reflujo ácido.

Método - 5: (plátano con batido de fresa)

Este batido es muy eficaz en la curación de la reflujo ácido, sin efectos secundarios.

Ingredientes:

Banana - 1/2 a 1
Fresas - 1 taza
Jugo de Mango - 1/2 taza
Yogur (sin grasa) - 1/4 taza

Proceso:

Tome una licuadora o procesador de alimentos y colocar todos estos ingredientes como rebanadas de plátano, jugo de mango, fresas frescas y sin grasa yogur en eso.
Mezclar en una alta velocidad durante unos minutos hasta que se vuelve suave.
Tener este batido (mediante la adición de hielo, como por su exigencia) para defenderse del reflujo ácido.
El consumo regular de este plátano - batido de fresa le ayudará a obtener la curación de acidez estomacal, reflujo ácido y la ERGE.

Método - 6: (Banana Milk Shake)

Plátano cuando se combina con leche exhibe propiedades mejor antiácidos que ayuda a reducir la secreción de ácido en el estómago y el reflujo ácido con ello. También lo han hecho este plátano batido para tratar este reflujo ácido y ardor de estómago.

Ingredientes:

Banana - 1 o 2
La leche o leche de soya

Proceso:

Tome plátano y despegarlo de la piel.
Cortar en trozos y colocar esto en la licuadora.
A continuación, añada una cantidad suficiente de leche o leche de soya en el mismo.
Ahora se mezcla a alta velocidad durante unos minutos hasta que el plátano mezclado en ella.
Tenga esta batido añadiendo un poco de miel en ella.
O también se puede recargar este batido de leche con unos pequeños trozos de plátano picado.
Asegúrese de que si usted es alérgico a la leche o de otros productos lácteos, a continuación, sólo tiene que sustituir esta leche con leche de soja, que tiene muchos beneficios para la salud.
Tenga esta banana - batido de leche con regularidad, sobre todo después de tener las comidas pesadas para mantener este reflujo ácido en la bahía.

¿Puede plátanos causa el reflujo ácido?

Desafortunadamente, el uso de plátano podría causar reflujo ácido y ardor de estómago en algunas personas (de aproximadamente 1 a 3%). Por lo tanto, su siempre sugirió revisar una vez al tomar este plátano durante al menos 3 - 4 veces en que usted está sufriendo de reflujo ácido. Entonces has venido para saber si es curar o causar reflujo ácido y utilizar este o no en su dieta.

Como la mayoría de las personas dicen que están recibiendo la acidez o reflujo ácido, mientras que comer los plátanos. Esto es porque los plátanos que se consumen no son plenamente las maduras. La ingesta de plátano que son de color verde y no sobre madura, entonces el potasio en estos plátano inmaduro se convierte en nitrato de potasio que a su vez conduce a un problema de reflujo ácido. También plátano inmaduro tiene almidón resistente, que es un tipo de carbohidrato no digerible que promoverá la fermentación intestinal que a su vez conduce al reflujo ácido o acidez estomacal.

Algunas personas también dice que debido al ácido cítrico en el banano de aproximadamente 319 mg, que es aproximadamente igual a 1/4 de una naranja y esto también podría causar reflujo ácido o ERGE. Los plátanos que están demasiado maduras se convertirán ácida y causa el reflujo ácido.

Por lo tanto, la mejor forma de plátano para curar el reflujo ácido es que el plátano que está cubierto con manchas marrones en la piel. Por lo tanto asegúrese antes de comer un plátano que debería ser un plátano fresco (no demasiado, o más de una madura y también sin madurar) de una vez al día de manera regular para tratar la acidez estomacal, reflujo ácido o ERGE.

Consejos y precauciones que se deben seguir durante el uso de este plátano para el tratamiento de reflujo ácido:

Sin embargo, el plátano tiene dos tonos, mientras alrededor de alrededor de reflujo ácido. Por lo tanto, usted tiene que seguir estos consejos y precauciones para obtener alivio adecuado del reflujo ácido, sin efectos secundarios.

Plátanos crudos son la mejor fuente de nutrientes que ayuda mucho en curar el reflujo ácido. También lo han hecho esto en cualquier momento, ya sea en forma de aperitivo o postres como el bajo - pan de plátano grasa o después de la comida o junto con comida o añadir esto en algunas recetas bajas hornear ácido.
Si usted está sufriendo de intolerancia a la fructosa, que es una forma de azúcar que resiste la digestión adecuada, a continuación, consulte a su médico antes de usar este plátano más en la dieta.
Tiene una gran cantidad de fibra insoluble, por lo que si usted les comió mucho, entonces definitivamente causa dolor abdominal, gases y la hinchazón que a su vez conduce al reflujo ácido.
Tiene proteínas que son similares al látex que causa alergias en algunas personas. Por lo tanto, consulte a su médico antes de usar este plátano como tratamiento de reflujo ácido.
Sin embargo, el plátano es bueno para el reflujo ácido, pero usted tiene que probarse a sí mismo antes de continuar este remedio saber si usted está recibiendo alivio de reflujo ácido o no.

Todos estos remedios y consejos le dará un alivio completo de reflujo ácido. Lo único que tienes que hacer es que usted debe seguir regularmente sin ninguna falla. Pero asegúrese de obtener una cita con el gastroenterólogo, si algo salía mal para el tratamiento inmediato para obtener alivio de reflujo ácido.

Esto es todo sobre el banano y el reflujo ácido. Deseamos te gustó este post y el juicio voluntad estos remedios para curar el reflujo ácido. ¿Conoces algún otro método de plátano para el tratamiento de reflujo ácido o ERGE? Entonces no te olvides de compartir su experiencia con nosotros.