¿Puede limón realmente ayudar a perder peso? (8 métodos)

Todos nosotros encantaría tener una perfecta bien tonificado cuerpo delgado. El peso ideal es una de las mejores maneras de mantener a raya las enfermedades. Estilo de vida agitado, la comida chatarra, los hábitos alimenticios irregulares, el estrés y el desequilibrio hormonal, el sedentarismo son algunos de los factores que causan la obesidad.

Las píldoras de pérdida de peso, bebidas a base de hierbas y tabletas solo pueden ser de solución temporal para la pérdida de grasa. El uso regular de productos para bajar de peso puede llevar a algunos problemas de salud graves en el largo plazo. El cambio a los remedios naturales es la mejor manera de reducir libras sin ningún efecto secundario. Los limones son una gran manera de reducir la grasa y mejorar el proceso de pérdida de peso.

¿Puede Limones Ayuda en la pérdida de peso?

Los limones son uno de los mejores regalos de la naturaleza con increíbles beneficios para la salud. El jugo de limón ha sido durante mucho tiempo un remedio probado para la pérdida de peso eficaz. He aquí por qué estos cítricos olor dulce puede ayudar a perder grasa.

• Los limones se carga con fibras de pectina que evitan la sensación de hambre por lo tanto reduciendo la ingesta de comida chatarra.
• El jugo de limón es una fuente de vitaminas y minerales esenciales, incluyendo la vitamina C, E y A, calcio, magnesio y hierro.
• La propiedad alcalina de jugo de limón mantiene un nivel saludable de pH en el cuerpo que a su vez impide el almacenamiento de grasa.
• Los limones contienen un compuesto llamado polifenoles que ayudan en la pérdida de peso.
• Beber un vaso de agua de limón todos los días ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, mejora el buen funcionamiento de los órganos vitales, incluyendo vivir y renal, así como a estimular el sistema inmunológico.

Cómo tener jugo de limón para bajar de peso?

Jugo de limón fresco 1

El jugo de limón con agua caliente es un remedio probado tiempo para la pérdida de grasa. Ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, derrite la grasa y reducir el peso corporal.

• Mezcle el jugo fresco de medio limón en un vaso de agua tibia. También puede añadir 1 cucharadita de miel.
• Beba esto cada mañana con el estómago vacío.
• Otra forma de hacer una bebida de limón es para cortar los limones frescos y colocarlos en una jarra llena de agua. Deje que el jugo y el sabor de las rodajas de limón difundir en agua durante aproximadamente 3 horas o toda la noche.
• Retire las rodajas de limón y beber el agua con sabor de limón durante todo el día.

2. Jugo de limón con té verde

Los antioxidantes ricos en verde ayudan a combatir los radicales libres y reducir el peso. Agregar un chorrito de jugo de limón en el té verde multiplica el efecto de pérdida de peso.

• Añadir 1 cucharadita de hojas de té verde en una taza de agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 1 minuto.
• Apague el calor y cubrir el utensilio con una tapa reposar las hojas de té durante 2 minutos.
• Colar el té verde en una taza y añadir 1 cucharadita de jugo de limón fresco.
• Se puede endulzar el té con una cucharadita de miel.
• Beber té de limón todos los días de pérdida de peso ayuda a verde.

Nota: También puede reemplazar hojas de té verde con manzanilla o diente de león hojas de té.

3. jugo de limón con la bebida a base de plantas

El jengibre, la canela y el cardamomo son algunas de las especias que permiten la pérdida de peso. Los aceites esenciales de estas especias ayudan a reducir pelea.

• Vierta el agua 1 ½ taza en una cacerola y añadir 1 pulgada de jengibre fresco o menos aplastado.
• Lleve el agua a hervir y cocine a fuego lento durante 2 minutos.
• Cubra la tapa de la olla y se deja reposar durante 1 minuto más.
• Colar la decocción y mezclar 1 cucharadita de jugo de limón fresco.
• Añadir 1 cucharadita de miel, si es necesario.
• Beba cuando la decocción es todavía caliente.

Nota 1: Reemplazar jengibre con otras especias para hacer respectiva decocción de hierbas

Nota 1: También puede agregar las especias al agua hirviendo mientras té

Jugo de limón 4. Con La Fruta

Limón va muy bien con ciertos jugos de frutas que aumenta el efecto de pérdida de peso.

• Agregar un chorrito de jugo de limón fresco a ciertos jugos de frutas como la guayaba, papaya, sandía caña realza su sabor y contenido nutricional, así

5. Refrescante de limón Bebida

Un vaso de refrescante bebida de limón es una gran manera de perder peso. Sólo tiene que añadir algunas hierbas y especias para triplicar el efecto de pérdida de peso. Aquí es una receta fácil bebida de limón

• Usted necesitará pedazo de 2 pulgadas de jengibre fresco, 6-10 hojas de menta fresca, zumo de 1 limón, 1 cucharadita de sal negro y 1 taza de hielo picado
• Aproximadamente aplastar jengibre y hojas de menta
• Añadir todos los ingredientes en 2 vasos de agua y revuelva bien para hacer refresco

6. Jugo de Limón, Negro pimienta y miel

Pimienta Negro también ayuda en la pérdida de peso, además de estimular el sistema de inmunidad

• Mezcle 1 cucharadita de jugo de limón fresco, 1 cucharadita de miel y ½ cucharadita de dulce pimienta en polvo negro. Tener esta mezcla todos los días
• También puede mezclar la mezcla anterior en un vaso de agua tibia y beber. Sólo tienes que utilizar el jugo de limón 1 cucharada de lugar

7. limón, pepino y menta

La mezcla de limón, pepino y menta tiene increíble efecto de pérdida de peso, además de enfriar el cuerpo en una calurosa tarde de verano.

• Pelar y cortar en rodajas 1 pepino. Coloque las rodajas en una licuadora. Ahora agregue a 10 hojas de menta, jugo de limón 1 cucharadita, 1 cucharadita de sal negro y ejecute la licuadora.
• Vierta el jugo en vasos altos, rellene con hielo picado y servir decorar con hojas de menta.
• Alternativamente, usted también puede hacer rodajas finas de pepino y limón. Coloque las rodajas en una jarra de agua y añadir 10 hojas de menta o menos rasgados. Deje que el agua con los ingredientes reposar por lo menos de 2 a 4 horas y beber el agua

8. limón, naranja, albahaca y miel

Reemplace sus bebidas gaseosas con éste saludable. Las naranjas están llenas con un montón de vitamina C, fibra y otros compuestos vitales que ayudan en la pérdida de grasa. Impulso Basilio.

• Pelar y cortar 2 naranjas para añadir en una licuadora. Ahora agregue ½ cucharadita de sal de mar, 1 cucharada de jugo de limón, 1 cucharada y 10 hojas de albahaca.
• Mezcle bien y vierta el jugo en vasos altos. La dulzura de la miel y hojas de albahaca debería ser suficiente para equilibrar la acidez de los cítricos buena.
• Rellene con hielo picado y servir frío.

Consejos y precauciones

• Siempre use jugo de limón fresco para aprovechar sus beneficios completos como el jugo de limón embotellado están llenos de aditivos artificiales.
• El jugo de limón es de naturaleza ácida. El consumo regular de que puede erosionar el esmalte y debilitar los dientes. Por lo tanto es recomendable utilizar una paja mientras bebe para proteger los dientes del efecto ácido del jugo de limón.
• Sólo el consumo de jugo de limón y después los remedios anteriores puede de ninguna manera ayuda en la pérdida total de peso. Las soluciones anteriores cuando se hace con ejercicio regular y una dieta equilibrada puede ayudar a mejorar el proceso de pérdida de peso
• El jugo de limón es muy potente. Por lo tanto tomar de 2 a 3 cucharadas de jugo de limón por día puede hacer el truco

Los remedios caseros anteriores se pueden practicar fácilmente desde casa para bajar de peso. Si conoces más remedios utilizando limón para bajar de peso, entonces no dude en compartirlos con nosotros aquí.

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