¿Cómo deshacerse del estreñimiento con jengibre

Nada de lo que hace por todo el día o unos días próximos como el estreñimiento hace. Este problema se hace sentir mal con un malestar que va en el estómago y no puede concentrarse en nada como trabajar, comer, leer, etc.

Estreñimiento se define como la dificultad en tener el movimiento del intestino por qué, porque las heces se secan, duro y hace que sea difícil de pasar. La mayoría de la gente prefiere usar remedios a base de hierbas y el hogar en lugar de medicamentos de venta libre o laxantes, para obtener resultados duraderos y sin ningún efecto secundario.

Viniendo al uso del jengibre para el estreñimiento, es un remedio casero probado que ayuda a aliviar los problemas digestivos. Es un rizoma aromático picante engrosada que pertenece a la familia Zingiberaceae, que actúa como agente aromatizante y se utiliza en el tratamiento de muchos trastornos digestivos que incluye el estreñimiento y otras enfermedades como el movimiento, actitud, mañana, náuseas, etc.

Puede utilizar esta jengibre en muchos aspectos, como frescos, crudos, cocidos, secados, cristalizado, confitada, en polvo, en escabeche y tierra. Sin embargo el té de jengibre se prefiere más que cualquier otra forma de jengibre o de sus suplementos para tratar el estreñimiento y otros problemas digestivos. Pero asegúrese de usar la raíz de jengibre fresco, que es lo primero y lo mejor en el tratamiento de muchos problemas, incluyendo el estreñimiento.

Hasta que no llegó a conocer las propiedades de jengibre, usted se sentirá que es el jengibre bueno para el estreñimiento o tiene causa estreñimiento. Así pues, aquí están algunas de sus propiedades que regulan los movimientos intestinales y te hacen libre de estreñimiento.

• El té de jengibre contiene propiedades laxante natural que ayuda a promover el movimiento intestinal y así curar el estreñimiento.
• Actúa como estimulante del apetito leve que ayuda a fortalecer el estómago y promueve el proceso de digestión y por lo tanto alivia el estreñimiento.
• Por cada 100 gramos de jengibre, que cuenta con alrededor de 14,1 gramos de fibra dietética que es muy esencial para curar problema de estreñimiento mediante la promoción de una buena digestión. La fibra soluble se disuelve fácilmente en agua y se convierte en gel durante el proceso de digestión y por lo tanto resulta en la toma de heces blandas. Este proceso promueve el paso fácil de las heces a través del colon.
• Contiene algunos productos químicos que ayudan a estimular el sistema digestivo mediante el aumento de las contracciones en forma de onda denominados como peristalsis que ayuda en el movimiento de la comida a través de los intestinos.
• Es una excelente carminativo que ayuda a promover la eliminación de viento intestinal y con ello despeja el estreñimiento y otros trastornos digestivos.
• Es una hierba de calentamiento que ayuda al cuerpo a generar más calor y por lo tanto acelerar la digestión y por lo tanto lo libera de la constipación.
• Actúa como espasmolítico intestinal que ayuda a relajarse y alivia el tracto intestinal, que a su vez ayuda para una buena digestión y efectivo funcionamiento del sistema digestivo. Luego ayuda a regular el tránsito intestinal y evita el estreñimiento.
• Ayuda a restaurar el orden del sistema confuso y tiene un montón de vitaminas del complejo B y otros nutrientes que ayudan a promover la digestión de los alimentos y la formación de heces para regular el movimiento intestinal.

No sabe cómo utilizar este jengibre para tratar el estreñimiento. Entonces deja de preocuparte, aquí están algunas de las mejores métodos mencionados a continuación para usted. Lo único que tienes que hacer es seguir con regularidad y sin ningún tipo de interrupción.

Método - 1: (jengibre)

Ingrediente:

• Jengibre

Proceso:

• Tomar raíz de jengibre fresco y lavarlo correctamente.
• Cortar en trozos y masticar lentamente para conseguir una adecuada digestión y por lo tanto para deshacerse de estreñimiento.
• El consumo regular de pequeño trozo de jengibre sin duda le ayudará a despejar el problema de estreñimiento.
• O puede incluir el jengibre, ya sea en forma fresca o seca en su dieta diaria para deshacerse del problema.
• O bien se puede tomar jengibre en forma de té, cerveza inglesa, tinturas, píldoras, pastillas, caramelos, broches de presión, etc.
• O puede tomar 1/2 cucharadita de jugo de jengibre de dos veces al día para reducir el estreñimiento y sus síntomas.

Método - 2: (jengibre con verde cardamomo y pimienta)

Ingredientes:

• Jengibre seco
• Cardamomo verde
• Pimienta
• Agua

Proceso:

• Tome un poco de cardamomo verde, jengibre seco y pimienta en una licuadora.
• Mezclar adecuadamente para conseguir su forma de polvo.
• Luego tome una cucharada de este polvo y añadir a un vaso de agua.
• Revuelva bien y consumir este por la mañana para obtener alivio de la constipación.
• La ingesta diaria de este polvo de agua mezclada en el tiempo de la mañana le ayudará a deshacerse de estreñimiento.

Método - 3: (jengibre con limón Cleanse)

Este proceso ayuda a limpiar el colon y el sistema digestivo y por lo tanto ayuda a prevenir el problema de estreñimiento.

Ingredientes:

• Jengibre (rallado) - 1 cucharadita
• El jugo de limón - 1/4 taza
• Hervir el agua - 500 ml
• Cariño

Proceso:

• En primer lugar, la rejilla de jengibre de un trozo de jengibre fresco.
• Tome un limón y exprimir su jugo recién.
• A continuación, vierta el jugo de limón y jengibre rallado al agua hirviendo.
• Revuelva bien y añadir un poco de miel según su preferencia.
• Beber esta jengibre - agua de limón en la mañana y consumir este a lo largo del día.
• Continuar beber este jengibre - limón agua limpieza para limpiar el colon, el tracto digestivo y, por tanto problema de estreñimiento.

Método - 4: (rallado jengibre con canela)

Ingredientes:

• Pieza de jengibre fresco
• Yogur - 1 taza
• Canela rallado
• Frutas

Proceso:

• Tome un pedazo de jengibre fresco y lavarlo correctamente.
• Rallar finamente y se vierte esta jengibre rallado en el yogur.
• Añadir algunas frutas que tienen la propiedad laxante natural y un alto contenido de fibra en ella.
• Revuelva bien y espolvorear un poco de canela rallado en ella.
• Consumir esta mezcla de frutas para deshacerse de estreñimiento fácil digestión y la energía instantánea.
• El consumo regular de esta jengibre mezclado ensalada de frutas como el desayuno o en la cena le ayudará a deshacerse de estreñimiento.

Método - 5: (Ginger - Miel Caramelos)

Ingredientes:

• El jengibre fresco - 1.2 libras
• Miel - 1 ¼ taza
• Agua - 2 tazas
• Maceta
• Jarra de vidrio
• Colador

Proceso:

• Tomar pedazos de jengibre fresco y pelarla.
• Cortar en rodajas lo más finas posible por usted o usted puede utilizar la máquina de cortar.
• Toma un vaso y verter agua en él y lo coloca en la estufa a fuego alto.
• Tapar la olla y baje el fuego a fuego lento durante unos 30 minutos.
• A continuación, retire la tapa y continuar a fuego lento durante otros 10 - 15 minutos hasta que las rodajas de jengibre se vuelve tierna.
• Ahora agregue la miel a la olla y cocine a fuego lento a fuego lento durante otros 30 minutos hasta que las rodajas de jengibre se ha vuelto más oscuro en color y se vuelve ligeramente translúcido.
• Pero recuerde agitar de vez en cuando o de lo contrario va a quemar y cambia el sabor de los caramelos.
• Por último, retire del fuego y se puede almacenar esta jengibre confitado en forma de jarabe, vertiendo esto en un frasco de vidrio y dejar que se enfríe correctamente.
• O bien, se puede colar el jengibre y se vierte en una olla con la ayuda del colador.
• Cortar en trozos con un tenedor y almacenar esto en un frasco de vidrio.
• Tenga esta jengibre - caramelos de miel con regularidad para deshacerse de estreñimiento.

Método - 6: (jengibre Smoothie)

Preparar el batido de jengibre con los ingredientes como el apio, limón, piña y pepino. Tener este batido para deshacerse de estreñimiento, ya que desintoxica el sistema, acelerar el sistema digestivo y ayuda para la adecuada formación de las heces. Así, este batido ayuda mucho en curar el estreñimiento.

Ingredientes:

• Ginger - 1 a 2 pulgadas pedazo
• Limón - 1
• Pepino - 1
• Apio - medio tallo
• Piña - 1/2 taza

Proceso:

• Iniciar el proceso cortando el jengibre, el pepino y el apio en trozos.
• Exprima el jugo recién desde el limón.
• Luego tome una batidora y verter todos los ingredientes en el mismo.
• Mezclar adecuadamente hasta que llegue el batido.
• Este smoothie está lleno de impulso extra de fibra vegetal que ayuda a eliminar los problemas digestivos.
• Tenga esta jengibre batido verde para obtener alivio de la constipación.
• Consumir este batido de jengibre verde durante unos 30 días, que le ayuda a despejar el estreñimiento.

Método - 7: (jengibre con la cúrcuma y el jugo de las verduras)

Este proceso hace que corras al baño después de beber este jugo que se mezcla con el jengibre y la cúrcuma.

Ingredientes:

• Ginger - pieza de 1 pulgada
• Cúrcuma - pieza de 1 pulgada
• Jugo de verduras - 1 vaso

Proceso:

• Tome cantidades iguales de jengibre y cúrcuma.
• Cortar en trozos pequeños y colocarlo licuadora.
• A continuación, agregue esto a jugo de verduras.
• Revuelva bien y beber este jugo para deshacerse de estreñimiento.
• O si usted es sensible, entonces puede comenzar con la mitad de una miniatura de tamaño jengibre y cúrcuma piezas en que el jugo de vegetales.
• Hacer este proceso con regularidad que definitivamente funciona para su estreñimiento y te hace libre de esa dura caca - de poo.

Método - 8: (jengibre con miel y jugo de limón)

Ingredientes:

• Jengibre rallado (OR) de jugo de jengibre - 2 cucharaditas
• Miel - 1 cucharadita
• El jugo de limón - 1 cucharadita

Proceso:

• Tome un tazón pequeño y agregar todos estos ingredientes en ella.
• Mezclar bien y consumir esta mezcla para eliminar el estreñimiento.
• El consumo diario de esta mezcla definitivamente añade húmedo para las heces y hace que sea fácil de perder el conocimiento. Este proceso ayuda en la digestión rápida y limpieza del colon para obtener las heces del intestino intestinal y por lo tanto regula el movimiento intestinal para evitar el estreñimiento.

Ginger Ale para el estreñimiento:

Ginger ale es un viejo remedio de edad que se utiliza ampliamente para el tratamiento de estreñimiento, malestar estomacal y otros trastornos digestivos. Se tiene propiedades anti - propiedad inflamatorio que ayuda a curar el estreñimiento y alivia el dolor causado debido a la misma. Pero sería mejor hacer esto ginger ale en casa en lugar de utilizar la tienda compró uno.

Método - 1:

Ingredientes:

• Jengibre (rallado) - 2 tazas
• Agua - 4 tazas
• Azúcar - 2 tazas
• Club soda - 1 cuarto
• Lima - 1
• Cacerola

Proceso:

• En primer lugar, tomar el jengibre y el azúcar en una cacerola mediana.
• Coloque esta olla en la estufa y agregue agua en ella.
• Llevar a ebullición a fuego alto y luego reducir el calor.
• Cocine a fuego lento durante unos 40 - 50 minutos hasta que el jarabe de reducir a la mitad de su cantidad original.
• Pero asegúrese de que no más de reducirlo, ya que se espesa mientras que su consigue enfriamiento.
• Para preparar esta cerveza de jengibre, usted tiene que llenar cuatro 8 - onzas vasos con agua mineral con gas.
• Ahora vierta 2 cucharadas de jarabe de jengibre más arriba en cada vaso.
• Finalmente beber esto por adornar con una rodaja de limón en la parte superior de cada vaso.
• El consumo de esta cerveza de jengibre con regularidad le ayudará mucho en curar el estreñimiento y otros problemas digestivos.

Método - 2:

Ingredientes:

• El jengibre (pelado y picado) - 1 taza
• Azúcar - 1 taza
• Agua - 3 tazas
• Club soda
• Jugo de limon
• Rodajas de limón
• Cacerola

Proceso:

• En primer lugar, tomar una cacerola y llevar 2 tazas de agua en ella.
• Colocarlo en la estufa a fuego medio y agregar el jengibre en ella.
• Reduzca el fuego a bajo fuego medio y dejar que el jengibre en agua hirviendo durante unos 5-8 minutos.
• Luego retírela del fuego y permita que se fría durante 20 minutos.
• Colar el agua en un frasco de vidrio con la ayuda de filtro y mantener a un lado.
• Ahora toma otra cacerola para preparar el jarabe de azúcar mediante la adición de azúcar 1 taza de agua.
• Colocarlo en la estufa o el calor y revuelva ocasionalmente hasta que el azúcar se disuelva completamente en ella.
• Déjelo a un lado y luego preparar esta cerveza de jengibre, tomando un vaso alto y mezcla 1/2 taza de agua de jengibre con 1/3 taza de jarabe simple y 1/2 taza de agua mineral con gas en el mismo.
• Revuelva bien añadiendo unas gotas de jugo de limón recién exprimido en ella.
• Beber esta ginger ale mediante la colocación de una rodaja de limón en la parte superior de la copa.
• El consumo regular de esta ginger ale os hará libres de estreñimiento y otros trastornos digestivos.

Té de jengibre para el estreñimiento:

El uso de té de jengibre es otro método eficaz y más ampliamente preferido por muchas personas para tratar sus problemas de salud que incluye el estreñimiento. Por lo tanto, el siguiente son algunas de las recetas de té de jengibre que ayuda a prevenir el estreñimiento.

Método - 1: (té de jengibre)

Una taza caliente de té de hierbas jengibre ayudará a mover el intestino hasta los intestinos y hace que te sientas libre de estreñimiento.

Ingredientes:

• Raíz de jengibre fresco - 1 a 2 pulgadas pedazo
• Agua - 1 a 2 cuartos
• Tetera

Proceso:

• En primer lugar, tome un pedazo de jengibre fresco y lavar correctamente.
• Cortar en trozos o rodajas y tomar una taza de té y lo coloca en la estufa a fuego medio.
• A continuación, vierta agua en ella y añadir estos pedazos de jengibre en ella.
• Deje que hierva durante 15 - 20 minutos y apagar la estufa.
• Cuele la mezcla en una taza con la ayuda de colador.
• Beber este té agregando limón (jugo o rebanada) o miel en él, según su preferencia.
• El consumo regular de este té de jengibre sin duda le ayudará en la limpieza no sólo el estreñimiento, sino también muchos otros problemas digestivos.

Método - 2: (jengibre con cúrcuma y limón Té)

Ingredientes:

• El jengibre fresco - 4 cm pieza
• Raíz de la cúrcuma (dulce) - 3 cm pieza (OR) cúrcuma en polvo - 2 cucharaditas
• El jugo de limón - 1 pieza
• La miel cruda - 1 cucharada
• Agua - 1 litro
• Cacerola
• Botella de cristal con tapa hermética

Proceso:

• Comience el proceso de lavado de los pedazos de jengibre y cúrcuma correctamente.
• Rallar el jengibre y la cúrcuma piezas correctamente con la ayuda de rallador.
• Coloque estas piezas rallado en una cacerola pequeña, que es en la estufa a fuego medio.
• A continuación, añadir agua en ella y deje que hierva durante unos minutos.
• Cuando una vez que alcanza el punto de ebullición, a continuación, cocer a fuego lento durante unos 15 minutos.
• Ahora, retire del fuego y deje que se enfríe durante unos 5-10 minutos.
• Agregar el jugo de limón recién exprimido y miel en ella y revuelva bien.
• Cuele la mezcla en botella de vidrio y almacenar esta en el refrigerador.
• Tomar una taza de esta mezcla cada vez que sufre de esta estreñimiento al volver a calentar en los términos requeridos.

Método - 3: (Ginger - Té de limón)

Ingredientes:

• El jengibre fresco rallado - 1 cucharadita (OR) de polvo de jengibre seco - 1/8 cucharadita
• Jugo de limón fresco - 2 cucharadas
• Agua - 1 taza

Proceso:

• Si estás utilizando polvo de jengibre seco, luego verter el agua en una cacerola.
• Deje que hierva durante unos minutos y verter esta agua hervida en una taza.
• Ahora añade polvo de jengibre seco orgánica y jugo de limón recién tomada en la taza.
• Revuelva bien y beber esta jengibre - té de limón para obtener alivio de la constipación.
• O si usted está utilizando pedazo de jengibre fresco, entonces usted tiene que cortar en pedazos después de lavarla correctamente.
• A continuación, vierta el agua de aproximadamente 1 ½ tazas en una sartén y añadir el jengibre piezas en el mismo.
• Deje que hierva durante unos 10 minutos y apagar el fuego.
• Ahora agregue el jugo de limón en ella y beber este té por agitación correctamente.
• Continuar beber este jengibre - té de limón con regularidad para olvidarse de estreñimiento y el dolor causado por la misma.

Consejos y precauciones que se deben seguir durante el uso de jengibre para el estreñimiento:

Sin embargo hierba jengibre ayuda en la curación de la estreñimiento pero tiene algunos inconvenientes. Por lo tanto, usted tiene que seguir estos consejos y precauciones para un alivio más rápido y más seguro de estreñimiento, sin efectos secundarios.

1. Las personas quienes sufren de enfermedades coronarias y la diabetes no deben usar este jengibre para tratar su estreñimiento.
2. Tiene propiedades adelgazantes de la sangre como la aspirina y la warfarina, así que evite el uso de esta jengibre, ya que prolonga el tiempo de sangrado si usted está sufriendo de cualquier trastorno de la coagulación.
3. Si usted está sufriendo con cálculos biliares entonces usted tiene que consultar a su médico antes de usar este jengibre para tratar el estreñimiento.
4. Si usted es mujeres embarazadas o lactantes, entonces usted tiene que consultar a su médico antes de usar este jengibre para el estreñimiento de saber todo acerca de la dosis, horarios y otras medidas de seguridad.
5. Sería mejor para agregar un poco de jugo de aloe vera en el té de jengibre antes de beberla para obtener alivio rápido de estreñimiento.
6. También puede agregar una cucharadita de jengibre en polvo a los batidos, sopas o los jugos diarios que usted bebe le aliviar el estreñimiento.
7. Aparte siguientes remedios jengibre, no te olvides de beber más agua, incluir más de alimentos de fibra en la dieta y tener un poco de ejercicio físico para eliminar el estreñimiento.
8. Asegúrese de consultar al médico o gastroenterólogo, si el estreñimiento no se cura dentro de 4 - 5 días después de usar este jengibre con regularidad, para el tratamiento inmediato. Como podría ser causada por cualquier problema de salud subyacente.

Aunque todos estos métodos de jengibre son excelentes métodos de resultado que da, pero una cosa que tienes que seguir que debe tener que seguir estos métodos regularmente para deshacerse de estreñimiento. También puede obtener muchos beneficios adicionales distintos de la relevación del estreñimiento, si se incluye esta jengibre en su dieta diaria.

Esto tiene que ver con jengibre y estreñimiento. Le deseamos gustado el post y le dará un juicio a estos métodos de jengibre para tratar su estreñimiento. Creemos que usted conoce los métodos de jengibre otras que las que usted ha intentado antes para curar el estreñimiento. Por lo tanto, no dude en presentar y compartir su experiencia con nosotros.

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