4 mejores maneras Tamarind ayuda a perder peso

Estamos en las redes sociales -

Contenido

¿qué es el tamarindo?

Valores nutricionales de tamarind

Tamarind para bajar de peso:

1. la presencia de ácido cítrico hidroxi:
2. laxante suave:
3. ayuda al sistema digestivo:
4. ayuda a evitar comer en exceso:

¿cuáles son los otros beneficios de tamarind?]tamarind es sobre todo conocido por su sabor fuerte y picante. pero la excelente para bajar de peso beneficios que ofrece son desconocidos para muchos. ahora que usted sabe que tiene mucho que ofrecer, usted no está haciendo caso omiso de más, ¿verdad?¿alguna vez has utilizado tamarindo para bajar de peso? hacer tamarindo una parte de su dieta de pérdida de peso y ayudar a poner su cuerpo lejos esas libras de más!¿cómo se utiliza esta fruta en su cocina? dispara un comentario y háganos saber!artículos recomendados:

¿Alguna vez has visto a ti mismo en el espejo y se frustró con esas libras de más o músculos flojos? ¿Alguna vez te cansas de caer en las dietas de choque o el uso de milagrosas pastillas para perder peso, ya que no dieron resultados?

Si este es el caso, entonces no es una noticia increíble para usted. Ahora puede bajar de peso, quiero decir, realmente bajar de peso con este super-ingrediente que se encuentra disponible en su cocina!

Es el tamarindo maravilla de comida. ¿Estás pensando en cómo los humildes tamarindo puede hacer que le ayude a bajar de peso? Se tamarindo bueno para la pérdida de peso? Siéntese y siga leyendo! Usted se sorprenderá!

¿Qué es el tamarindo?

El tamarindo es un árbol leguminoso perteneciente a la familia Fabaceae y originario de África tropical. El árbol de tamarindo produce, frutas-pod como comestibles, que se utilizan ampliamente en las cocinas de todo el mundo.

Valores nutricionales de Tamarind

Para entender cómo tamarindo nos ayuda a perder peso, tenemos que tener primero un vistazo a todos los nutrientes presentes en ella.

Aquí están los hechos nutricionales de tamarindo:

Tamarindos, crudos
Valor nutricional por cada 100 g (3,5 oz)
Energía	239 kcal (1000 kJ)
Los hidratos de carbono	62,5 g
Azúcares	57.4
Fibra dietética	5,1 g
gordo	0,6 g
Proteína	2,8 g
Vitaminas
Tiamina (B1)	(37%) 0,428 mg
Riboflavina (B2)	(13%) 0,152 mg
La niacina (B3)	(13%) 1.938 mg
El ácido pantoténico (B5)	(3%) 0,143 mg
La vitamina B6	(5%) 0,066 mg
El folato (B9)	(4%) 14 g
La colina	(2%) 8,6 mg
Vitamina C	(4%) de 3,5 mg
La vitamina E	(1%) 0,1 mg
La vitamina K	(3%) 2,8 g
Metales traza
Calcio	(7%) 74 mg
Hierro	(22%) 2,8 mg
Magnesio	(26%) 92 mg
Fósforo	(16%) 113 mg
Potasio	(13%) 628 mg
Sodio	(2%) 28 mg
Zinc	(1%) 0,1 mg
Enlace a la entrada de la base de datos del USDA
Unidades g = microgramos • mg = miligramos UI = unidades internacionales
Los porcentajes se aproximan más o menos utilizando EE.UU. recomendaciones para los adultos. Fuente: Base de Datos de Nutrientes del USDA

Ahora que sabemos que los nutrientes de tamarindo tiene, vamos a entender cómo es el rey cuando se trata de ayudar en la pérdida de peso.

Tamarind para bajar de peso:

1. La presencia de ácido cítrico hidroxi:

Tamarindo contiene HCA - hidroxi ácido cítrico que se ralentiza la producción de grasa. HCA es muy similar al ácido cítrico. Este ácido está presente en muchas otras plantas también, pero se encuentra más prominente en tamarindo. HCA inhibe la enzima en el cuerpo que promueve el almacenamiento de grasa. El ácido hidroxicítrico también suprime el apetito mediante el aumento de los niveles de neurotransmisores serotonina. También se quema la grasa durante ejercicios prolongados. La investigación está en curso para comprobar el efecto de HCA en las tasas de metabolismo.

2. laxante suave:

Tamarind también actúa como un laxante suave. Jugo de tamarindo es eficaz en el tratamiento y prevención de trastornos biliares.

3. ayuda al sistema digestivo:

El consumo de ayudas de tamarindo en buen funcionamiento del sistema digestivo. Esto hace que su salud se mantiene en sus niveles óptimos.

4. Ayuda a evitar comer en exceso:

Si usted está acumulando libras debido a los atracones y resulta difícil controlar a ti mismo, entonces tamarindo pérdida de peso beneficios mediante la creación de su apetito derecha.