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7 Beneficios para la salud increíble del Banano Flores
El banano es el ideal para buscar a la hora de un "no desperdicio la política! Casi todas las partes del árbol de plátano puede ser utilizado. La más obvia es los frutales de plátanos que comemos casi a diario. Pero, en otras partes del árbol también ofrecen muchos beneficios para la salud!
Tanto los asiáticos del sur y sudeste asiáticos utilizan flores de banano como un vegetal. Lo usan ya sea crudos o al vapor con salsas. También utilizan los de sopas, curries y los alimentos fritos. El sabor se asemeja a la de la alcachofa. Al igual que las alcachofas, tanto la parte carnosa de las brácteas y el corazón son comestibles.
Valor nutricional de la flor del plátano:
Según el Diario Africana de Biotecnología, 100 g de flor del plátano ofrece el siguiente mencionado nutrición:
- 51 kcal
- 1,6 g de Proteína
- 0,6 g de grasa
- 9.9g Carb
- 5.7fgof Fibra
- 56 mg de calcio
- 73.3mg de fósforo
- 56.4mg de Hierro
- 13 mg de cobre
- 553.3 mg de potasio
- 48.7mg de magnesio
- 1.07mg de la vitamina E
Beneficios de Banano Flores:
Flores de banano son llamados corazones de plátano por una razón! Estas flores son bonitas, pero no deberían despedirlos como elementos meramente decorativos. Tey tiene una serie de beneficios para la salud también!
Algunos de los beneficios para la salud de las flores de banano son:
1. Wards las infecciones:
Flores de banano tratar las infecciones, gracias a sus extractos a base de etanol. Flor del plátano inhibe el crecimiento de bacterias patógenas. Algunos de ellos son subtalis Bacillus cereus, Bacillus, y Escherichia coli. Flor del plátano también ayuda a sanar las heridas. Según un estudio, extractos de flores plátano también pueden inhibir el crecimiento de la malaria Plasmodium falciparum parásito in vitro. Estas afirmaciones están aún por demostrar.
2. Reduce actividad de radicales libres:
La presencia de radicales libres en el cuerpo puede causar problemas graves. Afortunadamente, los extractos de metanol presente en flor del plátano poseen propiedades antioxidantes. Estas flores manejar perfectamente los radicales libres que causan daños al cuerpo. También trata muchos problemas de salud, tales como el envejecimiento prematuro y cáncer. Para hacer el uso completo de la propiedad antioxidante de estas flores, incluir en los suplementos de salud.
3. Reduce el sangrado menstrual:
La menstruación trae dolor inmany mujeres. Algunos sufren de los síntomas del SPM graves, mientras que otras sangran excesivamente. Una taza de flores de plátano cocido puede ayudar a lidiar con estos problemas. Flores de plátano cocidos junto con cuajada o yogur aumenta la hormona progesterona en el cuerpo y reduce el sangrado.
4. Administra la diabetes y la anemia:
Calculado ingesta de flores de banano reduce los niveles de azúcar en la sangre. También aumenta los niveles de hemoglobina total en el cuerpo. Sin embargo, como con actividad antimicrobiana, los efectos hipoglucemiantes de flores de banano no han probado clínicamente.
5. rica fuente de vitaminas y minerales:
Flores de banano contienen varias vitaminas como La vitamina A, C, y E. También contienen potasio y fibras. Esto los convierte en un alimento excelente salud y una fuente de nutrientes saludables.
6. Aumenta estado de ánimo y reduce la ansiedad:
No intente tomar un antidepresivo, si usted se siente abajo y hacia fuera! Trate de flores de banano en su lugar! Ya que contienen magnesio, flores de plátano reducen la ansiedad y aumenta el estado de ánimo. Son antidepresivos naturales sin efectos secundarios.
7. Ayuda a Madres lactantes:
Las nuevas madres se enfrentan a muchos problemas a la hora de lactancia. Uno de los principales problemas que enfrentan está disminuyendo la producción de leche. Flores de banano aumentar el suministro de leche que ayuda a las madres alimentan a sus crías mejor.
Estos son algunos de los beneficios de flores de plátano. Cuando se combina con los plátanos, usted puede cosechar todos los maravillosos beneficios para la salud que tienen que ofrecer.
¿Se incluye flores de plátano en su dieta? ¿Cómo se utiliza ellos? Háganos saber en la sección de comentarios.
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