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10 mejores beneficios del jugo de la col para la piel, el cabello y Salud
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¿Te has estado preguntando durante mucho tiempo cómo conseguir una buena salud y un aspecto atractivo natural? Incluir jugo de la col en su dieta diaria y que sin duda reencontrarse dentro de unos pocos días. Siendo rica en fibra insoluble, beta-caroteno, vitaminas (como B1, B6, K, E, C, etc.) y un número de minerales (tales como calcio, yodo, magnesio, hierro, azufre, etc.), la col se considera como un vegetal muy beneficioso para su salud, la piel y el cabello.
Beneficios para la salud del jugo de la col:
Si quieres tener sumo cuidado de su salud, nada puede ser mejor que el jugo de la col. Se considera como un "súper alimento" por sus propiedades medicinales increíbles. Echa un vistazo a algunos de los beneficios de salud de jugo de col aquí:
1. repollo crudo es altamente anti-cancerígenos. Según los expertos médicos, el jugo de col verde cruda contiene isocianatos, un grupo de compuestos químicos que aceleran el proceso de metabolismo de los estrógenos en el cuerpo y ayudan a mantenerse alejados de cáncer de mama, cáncer de pulmón, cáncer de próstata, cáncer de estómago y cáncer de colon. También acelera el proceso de curación en pacientes con cáncer.
2. col funciona como un gran limpiador intestinal y por lo tanto, zumo de col se utiliza para tratar la colitis. Se lleva a cabo dos minerales esenciales - cloro y azufre, que son eficaces en el tratamiento de la inflamación del intestino grueso y el colon. Se podría experimentar un desagradable, falta la derecha de gas después de beber el jugo. Esto es importante, ya que indica que el remedio ha comenzado a trabajar para usted.
3. ¿Está tratando de deshacerse de esos kilos de más? Usted debe optar por el jugo de col cruda, ya que es un excelente remedio natural para la obesidad. Básicamente, se purifica la sección superior del intestino por lo que la eliminación de los materiales de desecho se convierte en fácil y la digestión de los alimentos se facilitó. Por otra parte, que no contiene muchas calorías, que es también una gran ventaja para las personas con sobrepeso.
4. úlceras agudas también pueden ser tratadas con zumo de col. Como se dijo anteriormente, ayuda a tomar gran cuidado de su intestino grueso y el intestino superior mediante la desintoxicación de ellos. Al mismo tiempo, también contiene una gran cantidad de vitamina U (popularmente conocido como `cabbagen`), que es capaz de reforzar la capa interior de su estómago y lo que es resistente a las úlceras.
5. La propiedad anti-inflamatoria del jugo de la col es también muy beneficioso. Col cruda se sabe que tiene ciertos aminoácidos esenciales, que pueden ayudar a luchar contra la inflamación de la piel.
6. El ácido fólico es uno de los constituyentes más importantes de zumo de col. Cuando se trata de tratamiento de la anemia, el ácido fólico se considera como un nutriente importante ya que ayuda a construir nuevas células sanguíneas. Por lo tanto, zumo de col también se utiliza para curar la anemia.
Beneficios del jugo de la col por la Piel:
No importa lo mucho que su piel ha sido dañada, siempre se puede confiar en jugo de la col para restaurar su brillo natural. Así es como este jugo exclusiva puede ayudarle a:
7. Ser un vegetal cargado de antioxidantes y fitoquímicos, repollo puede hacer maravilla para la piel. Ambos ayudan a combatir los radicales libres que causan una serie de trastornos de la piel como acné, espinillas y puntos negros. Por otra parte, está lleno de vitamina C, lo que acelera el procedimiento en gran medida.
8. contenido antioxidante de este jugo es muy útil en la reducción de sequedad de la piel, así como la prevención del envejecimiento prematuro. Por lo tanto, utilizar el jugo de la col en su máscara habitual cara y ver lo rápido que sus arrugas desaparecen.
9. col también se usa ampliamente para mejorar el tono y la textura de la piel. Además de potasio, que es muy beneficioso para la desintoxicación de su cuerpo y haciendo que su tez más justo, este vegetal es rico en vitamina A y vitamina E. Estas dos vitaminas pueden rejuvenecer los tejidos y ayudan a mirar justo, suave y flexible de manera significativa.
Beneficios del jugo de la col por un pelo:
¿Sabes que puedes usar jugo de la col para su cuidado del cabello también? Hay bastantes elementos presentes en este jugo que puede proporcionar una alimentación adecuada a sus trenzas. Echar un vistazo:
10. El alto contenido de azufre de la col es muy útil para que su cabello más fuerte y evitar la pérdida de cabello. Es una de las maneras más efectivas para detener la caída del cabello y tratar el cabello débil. Usted puede beber jugo de la col cruda todos los días por la mañana o incluirlo en su máscara de pelo para uso externo.
Además de reducir la caída del cabello con frecuencia, jugo de la col también puede promover el crecimiento del cabello al nutrir las raíces correctamente. Ya que contiene vitamina E y el silicio, el consumo regular de este jugo también puede hacer que tu cabello largo y lustroso.
Valor nutricional de la col:
Jugo de la col no sólo es nutritivo, sino también muy baja en calorías. Es una fuente muy rica de vitaminas, manganeso, calcio, etc.
Gráfico de la col USDA Nutrición:
] En pocas palabras, jugo de la col puede tener un impacto global de curación en su cuerpo. Así pues, apenas empezar a consumir hoy y descubre un nuevo usted! No te olvides de dejarnos un comentario. Artículos recomendados:
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