9 mejores beneficios del jugo de la col rizada para la piel, el cabello y Salud

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Beneficios de la piel de jugo kale
Beneficios cabello de jugo kale
Beneficios para la salud de jugo de col rizada

Kale, cuando lo ves en un primer momento, puede no parecer muy agradable al paladar. En realidad, es una especie de repollo. Es posible que, de hecho, lo llaman un descendiente de la familia de la col silvestre. Kale es a menudo conocido como el centro neurálgico de los nutrientes. Su jugo es igualmente sano y tiene forma de muchos beneficios para la salud, al igual que otras verduras de hoja verde. Jugo de la col rizada es una gran manera de absorber todos los nutrientes y beneficios de Kale que de otro modo se perderían en el proceso de cocción. Estos son los principales beneficios de jugo de col rizada para la piel, el cabello y la salud.

Beneficios de la Piel De Jugo Kale

Jugo de la col rizada se cree realmente tener más beneficios que el brócoli. Estos son los principales beneficios del jugo de la col rizada para la piel:

Jugo de la col rizada tiene mucho más antioxidantes que la mayoría de los vegetales de hoja verde (1). Los antioxidantes son una gran manera de reducir las arrugas, ya que ralentizan el proceso de envejecimiento y que en realidad ayuda en la prevención de daños gratuita células radicales para la piel.

Zumo de col rizada tiene vitamina A que es esencial para la salud de la piel (2). Se ha demostrado ser útil en la prevención de una serie de enfermedades de la piel también. Un vaso de jugo de la col rizada la noche todos los días mantiene todas las enfermedades de la piel en la bahía.

Jugo de la col rizada es un muy buen limpiador para la piel. Desintoxica tu cuerpo desde dentro y, por tanto, se traduce en una piel que brilla intensamente sana exterior (3).

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Beneficios Cabello De Jugo Kale

Jugo de la col rizada viene embalado en tanto con Omega-3 y ácidos grasos omega-6, una rara combinación. Éstos son los beneficios de jugo de col rizada para el cabello:

Si usted experimenta la rotura del cabello, seguro que no has probado el jugo de la col rizada por el momento. Jugo de la col rizada aumenta su elasticidad del cabello. Incluso ayuda a aumentar su fuerza del cabello y hace que su melena gruesa.

Jugos Kale ayuda a aumentar la circulación en el cuero cabelludo. De esta manera contribuye a aumentar el crecimiento del cabello a un ritmo más rápido.

Jugo de la col rizada ayuda a combatir las escamas en el pelo. También ayuda mucho en mejorar el cuero cabelludo seco al humectar bien.

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Beneficios para la salud de jugo de col rizada

Kale es popularmente conocida como la reina de los verdes. Esto es debido a sus nutrientes sin igual, vitaminas, minerales y fitonutrientes combinación. Éstos son algunos de los beneficios de jugo de col rizada para la salud:

¡Sí, has escuchado bien! Jugo de la col rizada sí ayuda en la lucha y el tratamiento del cáncer. Glucosinolatos, que se encuentra en el jugo de la col rizada es muy bueno para el tratamiento de cáncer y su prevención. Está especialmente encontraron útiles en el tratamiento de cáncer de mama, cáncer de próstata, cáncer de vejiga y el cáncer de colon.

Jugo de la col rizada es rica en vitamina K, que es responsable de los huesos saludables. Las personas que tienen deficiencia de vitamina K se encuentran en un mayor riesgo de fracturas y otros problemas relacionados con los huesos. Es rico en calcio, así, lo que ayuda a mantener la salud general de los huesos.

Jugo de la col rizada ayuda a reducir el colesterol y por lo tanto da apoyo cardiovascular. Mantiene el colesterol bajo control, que es una de las principales razones detrás de los problemas cardiovasculares.

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Una guía sobre cómo seleccionar Kale y cómo preservarlo:

Trate de optar por Kale orgánica si se puede.
Siempre se debe comprar refrigerada Kale. Temperatura caliente puede afectar realmente el sabor de la col rizada.
Kale debe ser de color verde oscuro en color y debe tener un tallo firme.
Evite las hojas que tienen agujeros y son un poco descolorida.
Hojas más pequeñas a menudo tienen mejor sabor.
Si desea almacenar Kale para su uso posterior, lo puso en un recipiente hermético o una bolsa de plástico. Idea es mantenerlo alejado de aire. Úselo dentro de los 5 días después de que usted almacena.
Siempre enjuague Kale deja a fondo antes de usar.

Espero que hayan disfrutado leyendo este artículo y encontró la información que vale la pena. Estaremos encantados de leer sus comentarios y conocer sus puntos de vista sobre la información compartida. ¡Gracias!

Imágenes: shutterstock