10 extraños efectos secundarios de consumo de Apple

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Contenido

10 los efectos secundarios de apple:

1. aumento de azúcar en la sangre nivel:
2. aumento de peso:
3. enfermedad del corazón:
4. los efectos nocivos de la manzana semillas:
5. reacción alérgica:
6. efectos secundarios de jugo de manzana:
7. debilita esmalte de los dientes:
8. debilita los huesos:
9. piel daños:
10. otros efectos secundarios:

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Apple el propio nombre nos recuerda el viejo refrán - "Una manzana al día mantiene al médico alejado". Esta deliciosa fruta se disfrutó en todo el mundo por sus increíbles beneficios de sabor y salud. Apple no es sólo consume cruda, pero también encuentra un lugar en una amplia variedad de recetas, tanto dulces como salados. No te olvides de la deliciosa tarta de manzana!

10 Los efectos secundarios de Apple:

Pero ¿sabe usted que incluso esta fruta "milagro" puede causar efectos secundarios cuando se consume en exceso? Todos somos conscientes de los beneficios para la salud de la manzana. Así que vamos a centrarnos en la otra cara de la moneda, los mejores 10 de la manzana efectos secundarios fruta!

1. Aumento de azúcar en la sangre Nivel:

Apple es una rica fuente de carbohidratos saludables, fibra y otros nutrientes. Estos hidratos de carbono son utilizados por el cuerpo para el combustible. Sin embargo, el consumo excesivo de manzanas impide que el cuerpo quema la grasa. El exceso de hidratos de carbono también puede prevenir la pérdida de peso. Una manzana de tamaño mediano contiene 25 carbohidratos y de ese solo 5 gramos son de fibra. Este efecto secundario de la manzana también dará lugar a un aumento de la los niveles de azúcar en la sangre, aunque el contenido en hidratos de carbono de la manzana no da lugar a un rápido aumento de los niveles de azúcar en la sangre, que le da tiempo suficiente advertencia.

2. Aumento de peso:

Las manzanas son considerados como frutas sanas, pero al mismo tiempo también contienen calorías y azúcar. Una manzana de tamaño mediano contiene alrededor de 90 a 95 calorías. Por lo tanto, si usted consume 5 manzanas medianas en un día, que ascenderá a consumir 3500 calorías en una semana, lo que conforma una libra de peso corporal! No es una buena opción para aquellos que siguen una dieta baja en carbohidratos y con la esperanza de perder peso a través de la cetosis. Al consumir 5 manzanas por día, puede ganar casi 52 libras en un año!

3. Enfermedad del corazón:

Al igual que muchas otras frutas, las manzanas tienen un alto contenido de fructosa. Este fructosa se utiliza a menudo para hacer el jarabe de maíz de alta fructosa. A diferencia de la glucosa, que se absorbe en todas las células del cuerpo para la energía, la fructosa se utiliza solamente en el hígado. Cuando en el hígado, que produce grasas llamadas triglicéridos, que puede conducir a enfermedades del corazón. El exceso de consumo de manzanas también puede conducir a un exceso de fructosa en el cuerpo, que puede causar varios problemas de salud como la diabetes y la obesidad.

4. Los efectos nocivos de la Manzana Semillas:

Las manzanas tienen varios beneficios para la salud, siempre y cuando las semillas se descartan. Semillas de Apple son venenosos, por naturaleza, ya que contienen cianuro. El consumo regular de semillas de manzana puede conducir a la liberación de cianuro en el estómago durante la digestión. El consumo de una taza de semillas de manzana puede incluso conducir a la muerte!

5. Reacción alérgica:

El consumo de manzanas puede causar una reacción alérgica en algunas personas. Si usted es alérgico a la ciruela, melocotón, albaricoque, almendra y fresa, es muy probable que sea alérgico a las manzanas también. Es recomendable consultar a su médico antes de consumir manzanas si usted ya sufre de una alergia.

6. Efectos secundarios de jugo de manzana:

El jugo de manzana es generalmente considerado como una bebida saludable, pero también tiene su propio conjunto de efectos secundarios cuando se consume en exceso. El consumo excesivo de jugo de manzana puede conducir a la diarrea. Además, la gente después de una dieta de jugo de manzana a menudo sufrir de dolores de cabeza, mareos y cansancio. Jugo de manzana endulzadas artificialmente contiene una sustancia química llamada sorbitol, que puede conducir a la formación de cálculos de oxalato de calcio en el cuerpo.

7. Debilita esmalte de los dientes:

El vinagre de manzana es un suplemento natural y se cree que tiene muchos beneficios potenciales para la salud. Dosis Sin embargo, el exceso de vinagre de sidra de manzana puede causar varios efectos secundarios. Al ser de naturaleza ácida, este vinagre puede debilitar el esmalte de los dientes cuando se consume en forma no diluida. Se recomienda diluirlo en agua o beber con una pajita para evitar el contacto con los dientes. Enjuague su boca con agua dulce para eliminar cualquier rastro de ácido a partir de los dientes una vez que haya terminado de beber el vinagre de sidra de manzana.

8. debilita los huesos:

Sobredosis de vinagre de manzana puede llevar a niveles bajos de potasio en la sangre y baja densidad ósea. Las personas que sufren de osteoporosis o que toman medicamentos impulsar potasio deben evitar el consumo de vinagre de manzana o consumirlo en dosis bajas.

9. Piel Daños:

Las altas dosis de vinagre de sidra de manzana puede dañar la piel y la garganta. Como se mencionó antes, que siempre debe ser diluido con agua antes de beberla o aplicar sobre la piel para evitar cualquier daño.

10. Otros efectos secundarios:

Sidra de manzana también puede agravar los síntomas como la hinchazón, urticaria y dificultad, así como la indigestión y acidez estomacal respirar.

No deje que estos efectos secundarios te asuste manzanas! Estas frutas de color rojo, sin duda debe ser una parte de su dieta diaria. La única cosa que hay que tener cuidado es la cantidad de manzanas que están comiendo. El dicho es "una manzana al día `no` 5 manzanas al día `!

¿Te gustan las manzanas? ¿Cuántas se puede comer en un día? ¿Has notado algún efecto secundario? Comparte con nosotros en la sección de comentarios de abajo!