15 eficaz Remedios caseros para la sinusitis

Contenido

Sinusitis: ¿qué y cómo?

4. ventilación:
5. detox tus medio ambiente:
6. manténgase hidratado:

Remedios caseros para la sinusitis:

7. el neti pot:
8. nasal flushing:
9. vapor para arriba:
10. té:
11. la acupresión point:
12. nasal hisopos:
13. caliente y compresas frías:
14. capacidad de carga hasta en vitaminas:
15. cebolla cataplasma:

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¿Teme el cambio de temporada, ya que siempre provoca un ataque de sinusitis? ¿Teme los 4-10 días de extrema incomodidad cuando su nariz parece lanzar un ataque la Tercera Guerra Mundial en su cuerpo? Millones de personas en todo el mundo están enfermos agudos o crónicos de sinusitis.

Sinusitis: ¿Qué y Cómo?

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4. Ventilación:

Si usted vive en un permanente aire acondicionado y con persianas hasta la casa, hay muchas otras infecciones que pueden establecer en además de sinusitis. Nunca ignore los beneficios de aire fresco. Abra las ventanas y puertas en los días que son cálidos, incluso si es de sólo 30 minutos. Permitir todo el aire viciado que se elimina. Si usted trabaja en una oficina de 24/7 con aire acondicionado, no se puede abrir la ventanas- lugar se puede salir durante las pausas para tomar aire fresco que tanto necesitan.

5. Detox tus Medio Ambiente:

Muchas veces, no es sólo el tiempo que provoca una infección sinusal. Los químicos del hogar también pueden estar detrás de sus problemas de sinusitis. Averigüe si irritantes como pasivo (o activo) el humo del cigarrillo, limpiadores domésticos, desodorantes, lacas para el cabello, pelo de mascotas están agravando su sinusitis. Trate de eliminar el irritante y reemplazarlo con algo orgánico.

6. Manténgase hidratado:

Nunca podemos decir lo suficiente sobre los muchos beneficios del agua. Permanecer hidratado para evitar la sequedad desde dentro. Tenga sus diarias recomendadas 8-10 vasos de agua (no fría), beber líquidos calientes como el té y sopas, y tomar duchas de agua caliente o vapor. El agua es buena para su infección sinusal en cualquiera de estas formas. Evite el alcohol y el café, ya que son los dos deshumidificadores y causarán la garganta y las vías nasales a secarse y causar mucho malestar.

Remedios caseros para la sinusitis:

7. El Neti Pot:

¿Es todo un gran revuelo por nada? No, la olla Neti trabaja en una forma de tiro seguro para las infecciones de los senos paranasales. La olla Neti tipo de parece a una pequeña tetera con un largo, pico delgado y se puede comprar en la mayoría de las farmacias fácilmente. Para usarlo, tome un poco de agua destilada a temperatura ambiente o agua ligeramente tibia y añadir una cucharadita de sal común en la olla Neti. Ahora incline la cabeza hacia los lados sobre un lavabo. Coloque la punta del caño de la maceta en la ventana de la nariz hacia arriba y vierta suavemente en la solución salina. La solución fluirá en la fosa nasal superior y drene hacia fuera de la segunda. Usted puede conseguir un poco en la garganta también. Esto ayudará a drenar, humidificar y desinfectar sus senos y reducir la inflamación dolorosa. Es un método probado por el tiempo, a pesar de que puede parecer muy incómodo al principio.

Algunos aditivos para la olla Neti: Además de una solución salina simple, aquí hay algunas otras cosas que se pueden agregar a la olla Neti y utilizar de manera muy eficaz:

Unas pocas gotas de Betadine o providona yodo
vinagre de sidra de manzana
Una solución anti-microbiana OTC
Sal marina
Peróxido de hidrógeno
El aceite de orégano

8. nasal Flushing:

Esta es la alternativa occidental a la olla Neti, que se originó a partir de la yoga de la India. Para hacer un rubor nasal, hacer una solución salina como se mencionó anteriormente, de nuevo en agua tibia o fría. Usted también puede agregar una pizca de bicarbonato de sodio para neutralizar la picadura de la sal. Ahora llenar una pera de goma con esta solución y enjuagar su nariz con suavidad. Párese sobre un fregadero ya que esto expulsar el agua y edificados moco. Tenga cuidado de no sonarse la nariz con demasiada fuerza ya que seca los senos demasiado y puede causar dolor extremo.

9. vapor para arriba:

Para infecciones leves de sinusitis, nada funciona mejor que un par de minutos de calentamiento húmedo, maravilloso vapor. Créame, usted se sentirá como una nueva persona cada vez que toma la inhalación de vapor. Para hacer esto bien, utilice un vaporizador disponible en la mayoría de tiendas de farmacia o una cacerola de la cocina.

Llenar de agua caliente en el utensilio y sentarse-pierna cruzada sobre la cama. Ahora cúbrase la cabeza y el torso sobre la cacerola con una gruesa capa de toalla grande para que haga una especie de "tienda". A continuación, tomar el sol en el vapor gloriosa, inhalar y exhalar profundamente por la nariz (esto puede ser difícil de hacer con una tapada nariz- será posible ya que el vapor abre la nariz). Inhale el vapor durante unos 5-8 minutos, teniendo cuidado de no sonarse la nariz violentamente en un pañuelo. Más bien, limpie cualquier descarga con un pañuelo de papel para evitar agravar los senos infectados. Cuando termine, no destapar la cara y el pecho inmediatamente. Acuéstese durante unos 10 minutos, envolviendo la misma hoja o una toalla alrededor de la cabeza y el pecho como un chal. Se trata de los remedios caseros perfectos para el frío del seno, dolor, dolor de cabeza todos los demás síntomas de la sinusitis.

Varias cosas para mejorar el proceso de inhalación de vapor: Para añadir a el poder curativo de la inhalación de vapor, puede agregar una pequeña cantidad de estos procedimientos para el agua humeante:

Aceites esenciales de eucalipto, pino, o el romero (que ayudan a reducir el dolor de cabeza y actuar como agentes de descongestión natural)
Un bálsamo descongestionante comercial
La sal del mar (tiene propiedades desinfectantes)
Aceite del árbol del Té
Picado o puré de cebolla!
El aceite de tomillo
Ajo machacado

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10. Té:

Promocionado por generaciones como un gran remedio para las infecciones de los senos paranasales, té negro o herbales funcionan bien al darle la humedad de sus senos y necesidad garganta. Hay muchos aditivos naturales que se pueden agregar al té para mejorar su eficacia. Algunas de estas variantes son:

Dientes de ajo Puré
Hojas de tomillo
hojas de salvia
Jugo de limon
Jengibre picado
Canela en polvo
Hojas Lemongrass (casi 2/3)

Estos tés deben bebían y no tragaron saliva. Ellos proporcionan un alivio, ya sea actuando como un agente anti-microbiano o dando vapor medicinal. Recuerde que no debe agregar leche, como los productos lácteos a menudo actúan como desencadenantes de las alergias y pueden empeorar sus problemas de sinusitis.

11. La acupresión Point:

Otro remedio casero simple para la sinusitis es aplicar la acupresión en el punto recomendado para los senos. Coloque el pulgar en el punto donde sus cejas se encontrarían si estuvieran extendidos. Ahora aplique suave pero constante presión en este punto durante unos 30 segundos. Aliviar la presión y volver a hacerlo durante unas 5-8 veces. Usted se sentirá el alivio del dolor de cabeza y dolor facial casi de inmediato.

12. nasal hisopos:

La aplicación de una hierba paliativa para el interior de las fosas nasales con un hisopo de algodón también se le puede dar un poco de alivio. Usted puede intentar lo siguiente para averiguar lo que funciona mejor para usted, como todas las infecciones sinusales reaccionan de manera diferente a los diferentes recursos:

Aceite del árbol del Té
Pimienta de Cayena (sólo un pequeño toque o de lo contrario se pican mucho)
Aerosoles nasales de venta libre
Una pequeña cantidad de un masaje de vapor mentolado

13. Caliente y Compresas frías:

Para aliviar el dolor facial que es la pesadilla de los que sufren de sinusitis, se puede tomar una taza de agua caliente y otra de agua fría (no hielo frío o agua fría). Tomar dos paños y sumergirlos en cualquiera de tazones. Ahora tome la toalla húmeda caliente, exprimirlo y colocarlo en la cabeza. Incline la cabeza hacia atrás y se deja reposar durante un minuto. Cuando se empieza a sentir frío, reemplazarlo con el paño de agua fría. Deje la toalla fría también descansar allí durante aproximadamente un minuto. Usted puede darse tratamiento alterna de vapor caliente por la humedad y una compresa fría para bajar la hinchazón y el dolor. Usted seguramente encontrará alivio con este mejores remedios caseros para el dolor de cabeza sinusal!

14. Capacidad de carga hasta en Vitaminas:

La vitamina D3 tiene propiedades especiales que mantienen las infecciones de distancia. Añadir vitamina D3 a su dieta a base de pastillas y obtener una gran cantidad de luz solar durante los días que temes obtendrá una infección sinusal. También podrás comprar OTC vitamina D3 cae. Otra cosa que funciona es tomar una dieta rica en Vitamina C ya que es inmune reforzador del sistema de su cuerpo. Si lo desea, también puede tomar grandes dosis de tabletas de vitamina C.

15. Cebolla Cataplasma:

Pensando que soy de la Edad Media? ¡Yo no soy! Este remedio realmente funciona. A la hora de dormir, cortar o picar una cebolla y envolver las piezas en un trozo de gasa o cualquier tela ligera. Ate esta tela alrededor de su cuello durante la noche. La cebolla tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias muy fuertes y pronto encontrará alivio de su dolor de cabeza, la nariz y los oídos bloqueados, y la nariz tapada. Usted puede incluso encontrarse expulsar mucosidad nasal.

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Estos remedios caseros sinusitis y las medidas preventivas no garantizan una cura 100% de sinusitis de vida que pueden dar alivio de su infección actual. Asegúrese de tomar las medidas adecuadas para protegerse de las quemaduras mientras tomo inhalación de vapor como demasiado contacto directo con la poder de vapor y causará quemaduras graves. También, durante el uso de la olla Neti, tenga cuidado de no colocar la boquilla demasiado lejos en la fosa nasal, ya que podría causar lesiones. Con todos los remedios caseros, teniendo suficiente descanso y muchos líquidos es una constante. Espero que seguro que encuentra el remedio casero para la sinusitis que funciona mejor para su caso.