15 Eficaces Remedios caseros para tratar problemas menstruales

Son problemas menstruales haciendo su vida dura? ¿A menudo siente que sería estupendo si pudiera encontrar una manera de resolver sus problemas menstruales? Entonces hay algunas buenas noticias para usted! Este post trata sobre los remedios caseros superiores que pueden dar un respiro de sus problemas menstruales. Y no sólo ellos, también se llega a saber acerca de la fase menstrual y cómo es causado.

¿Le gustaría saber más? Continúe su lectura!

¿Qué es el período?

Permítanme usar una técnica muy simple de explicar lo que es un período es! Un período es cuando el cuerpo comienza a liberar los tejidos que ya no necesitan. Los tejidos vienen desde el útero, la misma zona en la que se desarrolla el feto. Con cada mes, el revestimiento del útero pone cada vez más gruesa con el fin de preparar su cuerpo para un óvulo fertilizado, por si acaso la mujer está embarazada. Si el óvulo no es fecundado, el revestimiento se dará a conocer a través de la vagina en forma de sangre.

¿Qué hace Período siente?

Por lo general, no lo sientes cuando la sangre es la liberación de su cuerpo, a menos que sea muy pesado. Hay posibilidades de que ni siquiera lo sentirán cuando por primera vez que sucede. Así es como secreto puede ser su punto! De hecho, se le acaba de sentir un poco de humedad en la zona vaginal. Esto se debe a su ropa interior está salpicado de unas gotas de sangre.

La menstruación Problemas:

Hay diferentes tipos de problemas menstruales. Es más fácil para las mujeres a entender si tienen un problema menstrual o no, ya que suelen mantener un seguimiento de las fechas. Los síntomas también se pueden observar en un diario o un diario con el fin de tener una idea de qué es exactamente lo que están pasando. Historia clínica de una mujer podría ser una buena manera de averiguar un plan que resolver problemas menstruales. Algunas de las preguntas que se necesitan para ser pedido son:

¿Qué edad tenía la primera vez que tiene su periodo?
¿Qué días tomó nota que su período de convertirse en doloroso?
¿Es usted sexualmente activa? ¿Ha estado usando píldoras para el control suficiente de nacimiento?
¿Cuánto tiempo hace que su último período de cada mes? ¿Es normal?
¿Utiliza tampones a menudo?
¿Funcionan los remedios caseros para que al tratar de aliviar los calambres?

[]

Problemas menstruales comunes:

Missing su periodo es un problema común con las mujeres sufren. A menudo se llama amenorrea. Esta condición podría significar saltarse períodos durante unos 3 meses o más. Es recomendable acudir al médico cuando surge una situación así. Las condiciones que a menudo conducen a problemas menstruales son:

Varios trastornos de la alimentación tales como anorexia y bulimia
Muy bajo peso corporal
Excesivamente elevado peso corporal
Medicamentos
Demasiado estrés
Problemas hormonales tales que de ovario, tiroides y las glándulas suprarrenales

Remedios caseros para los problemas menstruales:

Ahora nos centraremos en los 15 mejores remedios que no sólo proteger su cuerpo de los problemas menstruales, sino que también actúan como un remedio perfecto para todos sus problemas. Si el problema persiste, usted debe hablar con el médico.

1. Aloe Vera Gel:

Aloe Vera es una planta versátil. Ofrece un gran número de beneficios. También, Aloe vera se puede utilizar para varios propósitos, como como un exfoliante corporal relajante, para tratar las picaduras de insectos, para aplicar sobre las ampollas para obtener alivio rápido y de quitar las quemaduras de sol. Aloe Vera sorprendentemente se puede utilizar para tratar los problemas de la menstruación también. Simplemente tener una cucharada de gel de Aloe Vera en torno a tres veces al día. Esto debería, sin embargo, se hará una semana antes de su período. Gel de Aloe Vera eliminará todo tipo de dolores en el cuerpo y las molestias asociadas con sus periodos (1)

2. saludable té:

Una refrescante taza de té también puede aliviar el dolor menstrual. Basta con hacer un poco de té en casa con hojas de frambuesa y flores de hibisco. Asegúrese de que ambos son de cantidades iguales. Este remedio es muy eficaz para tratar el flujo menstrual excesivo.

3. Yoga:

Si usted ha practicado en algún momento de su vida, usted debe ser consciente de lo beneficioso que esta antigua práctica. No sólo ayuda a mantenerse en forma, sino que también se ocupa de los problemas de la menstruación. De hecho la práctica de yoga es uno de los mejores remedios caseros para problemas menstruales. Todos los días pasar unos minutos en el yoga que ha sido recomendado para su forma del cuerpo. Se aconseja mantenerse alejado de asanas de yoga cuando usted está en sus períodos.

4. Frambuesas:

Frambuesas a menudo se conoce como el caramelo de la naturaleza. Ellos se han consumido durante miles de años y son muy nutritivos. Ellos mejorar su memoria, cuidar de su corazón y ayudarle a encontrar alivio del dolor menstrual. Simplemente comer diez a veinte frambuesas primera hora de la mañana, sobre todo dos veces al día.

5. Agua de Coco:

El agua de coco está lleno de vitamina C, potasio y glucosa que proteger el cuerpo de diferentes dolencias, darle a su cuerpo la energía para el día y ayudar a disminución de la presión arterial alta. El agua de coco es también beneficioso para los problemas de la época, sobre todo si el flujo es pesada y excesiva. No beber una taza de agua de coco con media cucharadita de polvo de caramelo de roca. Los resultados están obligados a mostrar.

[]

6. Té de jengibre:

Té de jengibre es súper beneficioso para su cuerpo! Mejora el sistema digestivo, alivia las náuseas matutinas y sentimientos nauseabundos, y reduce la inflamación también. Jengibre voluntad té reducir el estrés y la ansiedad así como fortalecer su sistema inmunológico. El uso de este para los problemas de la menstruación mostrará grandes resultados. Beber té de jengibre caliente durante sus períodos ayudará a cuidar de la menstruación retardada o irregular.

7. Té de manzanilla:

El té de manzanilla se deriva de flores de manzanilla y ofrece un gran número de beneficios para la salud y belleza. Se utiliza sobre todo en Asia, Australia, Europa y Norteamérica. Es fuerte aroma y gran sabor hacen refrescante y rejuvenecedor. Sorprendentemente, el té de manzanilla también puede ayudarle a resolver los problemas de la época. Simplemente beber té de manzanilla con regularidad a fin de aliviar los dolores menstruales.

8. Wintergreen aceite:

Aceite de Wintergreen es conocida por sus propiedades medicinales. Está lleno de aroma y es conocido por ser un antiséptico, carminativo, anodina, y antiespasmódico. Aceite de Wintergreen se puede utilizar con el azúcar para tratar los problemas de la época. Simplemente mezcla unas gotas de aceite de gaulteria con el azúcar y el agua y beberlo abajo con el fin de reducir los calambres menstruales y dolor.

9. facial:

¿Conoces a un buen facial es útil cuando usted está en sus períodos? ¡Sí! Limpieza de cutis, hidratación, y un paquete de la cara recién preparado le ayudará a conservar el brillo de la piel y mejorar la textura también. Si tienes la piel grasa, sólo tiene que utilizar un poco de yogur y limón leche limpiadora con el fin de limpiar su piel durante los períodos. Usted podría utilizar una mezcla de aceite de almendras, miel, aceite de oliva y la leche y el jugo de manzana como una crema hidratante.

10. Tome un baño caliente:

Otra cosa inteligente que podría hacer cuando se está en sus períodos está tomando un montón de baños calientes. Este es uno de los remedios caseros más eficaces para el dolor menstrual. El agua caliente es conocido por sus propiedades calmantes. También relaja los órganos pélvicos. Sería mejor utilizar unos productos de aromaterapia para su fragancia. Esto se debe a que el olor le ayudará a sentirse más ligero y disminuir el dolor.

11. El uso de agua caliente Bags / Botellas:

Un remedio casero simple, pero eficaz para el dolor menstrual es mediante el uso de bolsas de agua / botellas de agua caliente. Usted debe haber oído hablar de él antes, y es muy eficaz. Almohadillas térmicas son también otra alternativa que podría intentar. El calor de la almohadilla se detendrá todos los calambres y dolores en el cuerpo y ayudarle a sentirse relajado.

12. Ejercicio:

El ejercicio es muy bueno para su cuerpo. Le ayuda a perder peso, te mantiene en forma, aumenta el metabolismo y mejora la fuerza y la inmunidad. Si usted hace algunos ejercicios vigorosos al día, usted tomará automáticamente de los problemas menstruales. Su sistema se mantendrá caliente y suave y funcionará correctamente.

13. Sauzgatillo:

Sauzgatillo, también conocido científicamente como Agnus castus, a menudo se ha utilizado en los tratamientos a base de hierbas para el tratamiento de problemas ginecológicos durante varios años. Es beneficioso efecto y se encarga de períodos irregulares. Los médicos han recomendado a menudo una dosis regular de 30 a 40 gramos de bayas secas por día para aliviar los problemas de la menstruación.

14. Asafétida:

Asafétida se ha utilizado a menudo en los tratamientos a base de hierbas para eliminar los espasmos y la flatulencia. Lo mejor es tomar asafetida con suero de leche o sopa con el fin de ver los resultados. La evidencia científica también sugiere que entre 200 y 500 gramos de asafétida harán grandes resultados en su cuerpo.

15. Alimentación Saludable:

Comer sano es muy importante para su cuerpo. Si usted tiene sobrepeso o bajo peso, usted podría perder sus periodos (2). Así, con el fin de asegurarse de que son regular, asegúrese de que está comiendo bien.

Daily Lifestyle Asesoramiento y consejos:

Manténgase lo más caliente posible. Señoras que se mantienen calientes durante la temporada de invierno son menos propensos a problemas menstruales, como calambres.
Utilice toallas sanitarias en lugar de tampones.
Con el fin de aliviar a sí mismo de los calambres, hacer la inclinación pélvica. Este ejercicio es muy simple de hacer. Sólo se acueste boca arriba y mantener las rodillas flexionadas. Ahora apriete las nalgas y los músculos abdominales y levante suavemente la pelvis. Ahora mueva la espalda baja hacia el suelo y mantenerse en esa posición durante cinco segundos. Vuelve a la primera posición de nuevo y repetir.
Date un buen baño caliente. Eso debería sentirse bien.
Escuchar buena música o leer un buen libro. Usted se sentirá bien también.
No beba demasiado de café, té o bebidas heladas. Pruebe el té de menta, si es necesario. Han propiedades de enfriamiento.

[]

Lo que es normal en su período?

El ciclo menstrual se suele contar desde el primer día que tenga su periodo a la próxima vez que lo tienes. Sin embargo, los días no son los mismos para todas las mujeres. Períodos tardan aproximadamente 21 a 35 días para completar un ciclo. Una vez que se complete el ciclo, que tendrá su periodo nuevo. Después de los primeros dos años, el ciclo tiende a ser largo. Cuanto más edad, más corto ciclos de convertirse. Sin embargo, es muy importante conocer los signos de un período normal! Aquí están algunas ideas que le ayudarán a entender.

Seguimiento del Período

Con el fin de saber si su período es normal o no, es importante para mantener un seguimiento de la misma. Puede marcar las fechas en su calendario con el fin de tener una idea de ella. Comience por el seguimiento de la primera fecha de cada mes. Esto le ayudará a tener una idea de cómo funciona su cuerpo. Si usted todavía está muy preocupado, hacer mantener algunas ideas en mente.

La última fecha: Vea como hace tiempo que el período pasado. Es larga o corta en comparación con la última vez?
Sangrado anormal: ¿Está sangrando entre sus períodos?
Dolor: ¿Se siente dolor o incomodidad cuando usted está en su periodo? ¿Qué tan intenso es? ¿Consigue insoportable o doloroso?
Flujo: Ver lo pesado que su flujo es! Rastrear también los días en que el flujo se pone incómodo.

Los síntomas de Períodos irregulares:

Hay algunas señales que le ayudarán a identificar si su periodo es regular o no. Éstos son algunos de ellos.

Embarazo: Cuando se olvida de su periodo, hay posibilidades de que usted está embarazada. Si usted es sexualmente activa y que terminan saltando de su período, usted debe estar preocupado.
Las personas que han perdido la cantidad excesiva de grasa o sufren de anorexia: Trastornos de la alimentación.
Poliquístico sobre Síndrome: Este es el problema hormonal más común que para las mujeres de conseguir su periodo a tiempo. Los quistes pequeños desarrollan en los ovarios que hace que su período irregular.
Los fibromas uterinos: Ellos son crecimientos no cancerosos en todo el área de útero. Pueden dar lugar a manchas entre períodos.
PID: PID o enfermedad inflamatoria pélvica es generalmente una infección que se produce en los órganos reproductivos. Conducen a sangrado irregular también.

Es necesario consultar a un médico si experimenta los siguientes casos:

Si su período de pronto se detiene durante 90 días o más y que no está embarazada.
Sus períodos no son regulares en lo absoluto.
Usted está sangrando por más de una semana.
De repente empezar a caer enfermo después de usar tampones.
Experimenta dolor intenso cuando usted está en su período.
Usted sangra cuando no estás en tu período.
Usted sangra en exceso y pueden penetrar el pad que está usando.

Pocas causas de menstruación Problemas:

Hay varias razones por las cuales uno podría sufrir con problemas de menstruación o irregularidades. Algunas causas comunes le ayudarán a entender mejor.

Ser joven o un adolescente (3).
Tener trastornos de la alimentación como la bulimia o la anorexia.
El sufrimiento de la perimenopausia.
Problemas relacionados con el embarazo.
Un par de medicamentos como los antipsicóticos o antiepieleptics.

PMS:

PMS es algo que todos nosotros somos muy conscientes de. También conocido como el síndrome premenstrual, esta es una parte muy importante de su ciclo menstrual. Ha ocurrido entre todo tipo de mujeres y es omnipresente. PMS significa básicamente síntomas o sensaciones que se sienten cuando el nivel de las hormonas drogarse. Es bastante una parte normal o ciclo de cada mujer y puede ocurrir antes de su período o mientras usted está teniendo la misma.

Hay diferentes tipos de PMS una mujer podría experimentar. Deseo de azúcar, tener dolores de cabeza, sensación de letargo, cambios de humor son los más populares. Varias mujeres prefieren tener chocolates, arroz blanco, pasta, fideos. Durante este tiempo las mujeres también experimentan niveles bajos de azúcar en la sangre. Una dieta adecuada que contenga la cantidad adecuada de hidratos de carbono y proteínas le ayudará a controlar su condición. También garantizará el flujo de energía en el cerebro y manejar las variaciones de azúcar en la sangre.

Otro tipo de PMS es cuando las mujeres experimentan irritabilidad, o conseguir demasiado emocional y ansioso por ninguna razón. Esto se produce sólo durante el inicio del sangrado.

Esto nos lleva al final del artículo. Esperamos que haya aprendido todo lo que estabas dispuesto a saber sobre su período.

Si usted tiene alguna pregunta o tiene algo que le gustaría compartir, por favor deja un comentario en el cuadro de abajo. Nos gustaría saber de usted!

Artículos recomendados:

25 efectivos remedios caseros para tratar el síndrome premenstrual
¿Qué es el Síndrome Premenstrual - 2 Efectos principales en la piel y 6 consejos para evitarlo
10 Remedios caseros eficaces para tratar el cáncer de ovario
10 Remedios caseros eficaces para tratar espondilosis cervical
Picazón durante el embarazo - sus causas, tratamientos y remedios caseros