10 maneras eficaces para deshacerse de calambres menstruales

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Es esa época del mes otra vez, damas. Ahora, es posible que el temor o se puede sentir alivio, pero los estragos que el ciclo menstrual mensual juega en su cuerpo sigue siendo el mismo. Y honestamente, todas aquellas sabias ancianas que dicen que este calambre es nada en comparación con los dolores de parto? No damos dos gritos sobre los dolores de parto ahora mismo! Cruzaremos el puente cuando lleguemos a él. Por ahora, todo lo que queremos es un poco de alivio de este dolor insoportable. Esencialmente, es la hormona prostaglandina que es responsable de la grave dolor y calambres. Eso y las paredes uterinas contratantes y en expansión para liberar el revestimiento uterino mensual (véase la comparación con el dolor del parto aquí?). Pero no temas, porque se indican a continuación son los diez mejores maneras fáciles de reducir o deshacerse de este dolor que todo lo consume!

¿Por qué ocurren los calambres menstruales?

La dismenorrea es el término médico para los calambres dolorosos que pueden ocurrir inmediatamente antes o durante el período menstrual. Hay dos tipos de dismenorrea: dismenorrea primaria y la dismenorrea secundaria.

La dismenorrea primaria es otro nombre para los calambres menstruales comunes. Los calambres suelen comenzar uno o dos años después de que una mujer empieza a tener sus períodos. El dolor se siente generalmente en la parte inferior del abdomen y la espalda. Estos calambres comunes pueden comenzar poco antes del inicio del período y continuar durante uno o tres días. Estos calambres se vuelven menos dolorosa a medida que aumenta la edad y puede detener por completo después de que una mujer tiene su primer bebé.

La dismenorrea secundaria es un dolor causado por un trastorno en los órganos reproductivos de la mujer. Estos calambres suelen durar más tiempo que el ciclo menstrual común. Si una mujer tiene un problema en sus órganos reproductivos, se producirán los calambres. Si una mujer sufre de endometriosis, cuando el tejido que recubre el útero se encuentra fuera del útero, los calambres se vuelven severos. También la enfermedad pélvica inflamatoria causar calambres menstruales. Es una infección causada por una bacteria que se inicia en el útero y puede extenderse a otros órganos reproductivos. Estenosis o estrechamiento del cuello del útero, que es la parte inferior del útero también causan dolor intenso durante la menstruación. Los tumores también conocidos como fibromas o crecimientos en la pared interna del útero de plomo a los calambres menstruales severos.

Los cólicos menstruales son causados por las contracciones en el útero. El útero es un órgano hueco en forma de pera donde crece el bebé. Las paredes musculares del útero se contraiga durante todo el ciclo menstrual. Si el útero se contrae con demasiada fuerza, puede presionar contra los vasos sanguíneos cercanos, cortando el suministro de oxígeno al tejido muscular del útero. El dolor se produce cuando parte de un músculo pierde su suministro de oxígeno. Otra razón para el calambre menstrual es la sustancia química llamada prostaglandinas. Este producto químico se hace de la grasa almacenada en las membranas celulares, y esto provoca la inflamación. Las prostaglandinas también causan contracciones musculares, la constricción de los vasos sanguíneos, la coagulación sanguínea y el dolor. Justo antes de que comiencen los períodos, las células endometriales que forman el revestimiento del útero hacen grandes cantidades de prostaglandinas. Cuando las células endometriales se descomponen durante la menstruación, las prostaglandinas se liberan. Las prostaglandinas constreñir los vasos sanguíneos en el útero y hace que se contraiga. Esto provoca calambres dolorosos. Algunas prostaglandinas entran en la sangre racionalizado esto causa dolor de cabeza, diarrea, náuseas y vómitos. La cantidad de prostaglandinas producida por las células endometriales es mayor en mujeres con dolor menstrual.

Algunos medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos pueden disminuir el flujo menstrual, reduciendo así el dolor menstrual. Sin embargo, estos medicamentos no esteroides anti-inflamatorios pueden tener efectos secundarios en el cuerpo, por lo que es mejor para tratar el dolor de forma natural y luego dependiendo de painkillers.You puede consultar a un médico antes de tomar analgésicos durante los anticonceptivos cycle.Oral menstruales bajar la producción de prostaglandinas por inhibición del crecimiento de la capa de células de endometrio. Como resultado, el 90 por ciento de las mujeres que toman anticonceptivos orales experiencia reduce el dolor menstrual.

En cada ciclo menstrual mensual, la cantidad de estrógenos en el cuerpo de una mujer se levanta y cae. Los estrógenos son las hormonas sexuales femeninas que hacen que las células en el cultivo del cuerpo. También espesa el revestimiento del útero en previsión de embarazo. El nivel de estrógeno aumentan a un pico y luego cae rápidamente en el momento de la ovulación. El nivel de estrógenos se eleva de nuevo en la segunda mitad del mes y cae justo antes del siguiente ciclo menstrual. El útero se deshace de su revestimiento durante un flujo menstrual, acompañado de calambres severos.

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