20 asombrosos beneficios de frijoles mungo

Frijol mungo son popularmente conocidos como gramos verdes. Sin embargo, también son famosos con varios otros nombres como gramo de oro y frijoles Moong. Frijol mungo, nativa de Asia, Europa y los EE.UU., se utilizan para una variedad de propósitos. De ser un famoso plato principal platos en la India para ser parte de muchos a los regímenes de cuidado de la piel, frijol mungo ofrecen beneficios multifuncionales seguro!

Hemos hecho una lista de los 20 principales beneficios para la salud de frijol mungo para el que usted debe buscar hasta:

Frijol Mung, que se utiliza para hacer múltiples cocinas populares, es extremadamente nutritiva. Ofrece varios beneficios para la salud y de la piel.

1. Los beneficios contra el envejecimiento:

Mung bean es un potente anti-envejecimiento agente. El cobre, el secreto detrás de la propiedad anti-envejecimiento de frijol mungo, reduce la presencia de arrugas, manchas y líneas de la edad de la piel fácilmente. Su uso regular puede hacerte lucir 10 años más joven que su edad inicial. Envejecimiento parece como una cuestión de interés para las mujeres que aman a su piel, el cabello y las uñas. Si usted ama a su aspecto juvenil, debe cambiar a algunos frijol mungo receta desayuno boca tentadora seguro.

2. Proporciona Resplandor:

Sí, esta cocina popular es el dios de todos los alimentos. Añade brillo y luminosidad a la piel humana. La presencia de cobre aumenta su uso en diversos paquetes de la cara y cremas para la cara. El uso de frijol mungo como un exfoliante es también una buena opción. Es muy fácil hacer una mascarilla exfoliante natural utilizando frijol mungo en casa.

Cómo hacer Paquete Cara Judía mungo Natural?

Moler los frijoles mungo para formar un polvo fino.
Añadir agua tibia para el polvo para hacer una pasta.
Aplicar la pasta en la cara y dejar secar durante 10 minutos.
Exfoliante para los próximos 10 minutos.

Al final, usted se quedará con los poros limpios y reducidos. Este profundo matorral cara exfoliante es un asesino final de bronceado, puntos negros, aceite excesivo y deslumbramiento antinatural. Sin lugar a dudas, es uno de los mejores exfoliantes naturales que usted puede utilizar para hacer su piel radiante!

3. otorga brillo al cabello:

El cobre, que está presente en las habas de mung en trazas, es un mineral esencial para mantener la salud del cuero cabelludo. El cobre garantiza la correcta utilización de hierro, calcio y magnesio en el cuerpo humano. El consumo de frijol mungo repone el cuerpo con cantidades requeridas de cobre. Esto asegura que el hierro hace su trabajo de manera eficiente. Suministro adecuado de oxígeno al cerebro mantiene la salud del cuero cabelludo, lo que le brillante, el pelo largo, fuerte y gruesa! Usted también puede hacer sorprendentes máscaras de cabello natural en casa con frijol mungo como ingrediente principal.

Cómo hacer la máscara de la haba de Mung cabello natural?

Moler los frijoles mungo a polvo fino.
Agregue el agua de té verde al polvo para hacer una pasta con consistencia espesa.
Añadir el aceite de oliva y aceite de almendras a la pasta y batir bien.
Añadir 2/3^rd cucharadita de cuajada a la mezcla y mezclar bien.

Este increíble mascara de cabello es un rescate definitivo para cabellos secos los están dañados, muy rizado, enredado y éxito caspa. Esta mascarilla para el pelo increíble ofrece nutrición profunda de cabello seco y dañado y el cuero cabelludo. Restaura el PH normal del cuero cabelludo: y, por tanto, otorga brillo al cabello.

4. Regulador Metabólico:

Muchas personas con el metabolismo pobres sufren de indigestión y acidez. Frijol mungo son rica en fibra y aumentar la tasa digestivo del cuerpo humano. Son responsables del aumento de la tasa metabólica global en los seres humanos también. La fibra facilita el movimiento al hacer heces blandas. Esto hace que el movimiento más fácil y reduce la indigestión y acidez a todo un punto.

5. Colesterol controlador:

Las enfermedades del corazón son muy comunes en estos días. Pobre estilo de vida es una de las principales causas que se suman a los numerosos problemas de corazón sobre una base diaria. Frijol mungo aumentan el digestivo y la tasa metabólica del cuerpo humano, que a su vez disminuye la formación y acumulación de colesterol en las paredes arteriales y capilares. La incorporación de frijol mungo en su dieta mantendrá enfermedades cardíacas basadas colesterol a raya.

6. comida ligera:

Las personas que sufren de fiebre, dolor de estómago y diarrea tienen dificultades para digerir los alimentos. Por otra parte, las papilas gustativas punción en la enfermedad y se hace aún más difícil comer alimentos. Frijol mungo es un alimento que puede ser digerido con mucha facilidad (ya que es rico en fibra) y también puede ser moldeado para hacer algunas recetas ligeras boca tentadora. Esto a menudo juega una parte muy importante de la recuperación.

7. hueso fortalecedor:

Mung bean puede ser utilizado como un suplemento de calcio natural. Mantiene la salud ósea y puede mantenerse a salvo de las fracturas también.

8. que adelgaza la Alimentación:

Una porción de 100 gramos de frijol mungo ofrece sólo 330 calorías, por lo que es uno de los formas más saludables para bajar de peso. Las personas que buscan perder peso puede incluir frijol mungo en su dieta para mantenerse saludables mientras derramaba las libras de más.

9. Mantiene Gum Salud:

Aparte de calcio, frijol mungo es también rica en sodio. Se necesita de sodio para la salud de las encías y los dientes. Problemas en las encías como dolor, enrojecimiento, mal olor, sangrado de las encías y la debilidad se pueden prevenir con el consumo de este rico alimento de sodio.

10. Regula la presión arterial:

Es un hecho comprobado que frijol mungo son controladores de grasa y los reguladores. Por otra parte, la presencia de gran cantidad de magnesio hace que sea un regulador muy potente BP. Mantiene el nivel de magnesio en la sangre. El magnesio alivia los vasos sanguíneos y reduce la hipertensión. Esto, a su vez, mantiene la presión de la sangre del cuerpo bajo control.

11. Aumenta la concentración mental y la alerta:

Las personas que sufren de problemas de concentración y memoria débil sin duda deben consumir frijol mungo. Frijol mungo son ricos en hierro, que transporta el oxígeno en la sangre y suministra la misma a todos los órganos y tejidos. La ingesta de habas de Mung asegura el suministro óptimo de oxígeno a todas las partes del cuerpo, incluyendo el cerebro humano. Esto aumenta el enfoque y la agudiza la memoria así como.

12. Aumenta la inmunidad:

Hierro en frijol mungo ayuda en aumentando la potencia de la inmunidad en el cuerpo humano. Este refuerzo de la inmunidad alivia los músculos y los tejidos, lo que a su vez hace más activo del CMB en la sangre. Esto le da a nuestro cuerpo la fuerza natural para combatir las infecciones

Beneficios 13. Anti-tóxicos:

La toxicidad es un problema grave y puede tener largos efectos secundarios duraderos incluyendo úlceras y el cáncer. Usted puede mantener su cuerpo libre de toxinas por el consumo de frijol mungo. Se mantiene la salud circulatoria del cuerpo también. Se limpia las toxinas del cuerpo con facilidad y mantiene la formación de radicales libres bajo control.

Beneficios 14. Anti-cancerosos:

Como se mencionó anteriormente, el frijol mungo mantienen los radicales libres bajo control. Estos radicales libres pueden ser un resultado de algo como la contaminación, el estrés, los bocadillos poco saludables y la toxicidad en el cuerpo. Ellos tienen la mala suerte de interferir con el crecimiento normal de las células. El crecimiento celular anormal puede incluso conducir al cáncer. Mung frijol, que es un supresor natural de los radicales libres, es una buena opción para mantener el cáncer a raya.

15. Controlador de azúcar:

Frijol mungo aumentan la formación de azúcares de amistad y desalentar la formación de malos azúcares en el cuerpo humano. Azúcar friendly o azúcar de la fruta es de fácil digestión y no circulan en la sangre. Es fácilmente convertibles en ATP. El consumo de habas de mung es una forma muy eficiente de regular el metabolismo del azúcar en el cuerpo e incluso puede prevenir la diabetes.

16. Mantiene la salud de los ojos:

Frijol mungo se cargan con el ocular de usar la vitamina es decir, la vitamina C. Un antioxidante natural, vitamina C ayuda a la retina a mantener su flexibilidad. Frijol mungo son buenas opciones cuando se trata de promover la salud ocular.

Agente 17. Anti-Viral:

La vitamina C hace frijol mungo un agente antiviral muy potente. La vitamina C aumenta la producción de leucocitos de menos de un ataque viral. El aumento del recuento de leucocitos destruye los virus y mantiene el cuerpo de seguridad. Hierro en frijol mungo aumenta la potencia del CMB y la vitamina C aumenta su conteo. Con todo, frijol mungo es una buena manera de mantener a raya a los trastornos de inmunodeficiencia.

18. Promueve el crecimiento:

Retraso en el crecimiento en los niños es una causa de preocupación para las madres. Mung bean promueve y garantiza el crecimiento adecuado en los seres humanos. Contiene una mezcla natural de todas las vitaminas y minerales necesarios para desencadenar el crecimiento de las hormonas en el cuerpo. En lugar de tratar de suplementos artificiales de crecimiento, se puede consumir frijol mungo como regulador del crecimiento y promotor.

19. coagulación de la sangre:

Cada vez que usted sufre de una lesión, que conduce a la hemorragia. Afortunadamente, nuestros coágulos de sangre rápidamente y asegura que no más sangre se pierde. Sin embargo, irregular y cantidad insuficiente de vitamina K trastorna el proceso de coagulación. Esto puede ser una situación peligrosa para la vida también. Frijol mungo son fuentes naturales de vitamina K y pueden ayudar a su cuerpo en momentos de necesidad.

20. Protección de hígado:

Las proteínas no son sólo esenciales para la salud ósea y muscular, también protegen el hígado contra el daño. Frijol mungo son uno el mejores fuentes de proteínas para los vegetarianos. Usted debe consumir frijol mungo todos los días para mantener su hígado a salvo. Las proteínas aseguran el buen funcionamiento de la bilirrubina y biliverdina en el hígado y mantener el hígado a salvo de la ictericia.

Todos los beneficios de frijol mungo mencionados anteriormente hacen frijol mungo el súper héroe de los alimentos nutricionales. No sólo ofrecen varios beneficios para la salud sobre la ingestión, pero también hacen revolucionaria mascarillas y paquetes de pelo. Por lo tanto, asegúrese de que usted consume grandes cantidades de frijol mungo de mantenerse saludable y hermoso desde adentro. Utilice sus mascarillas capilares y faciales emblemáticos para mantener el brillo del pelo y añadir brillo y luminosidad a tu rostro.

¿Cómo te gusta el frijol mungo? ¿Tiene usted una receta favorita? Comparte con nosotros en la sección de comentarios.