22 ventajas asombrosas de granadas en la piel, el cabello y Salud

13. Mantiene la Salud de la piel:

El colágeno es el componente básico de la piel que asegura que su piel queda suave, tersa y firme. Ciertos compuestos presentes en las granadas se detienen las enzimas de descomposición de colágeno, manteniendo así salud de la piel (16). También ayudan en el crecimiento de los fibroblastos, las células que producen elastina y fibras para asegurar que su piel se mantiene suave y flexible. Además, esta fruta estimula la proliferación de los queratinocitos, las células que forman la capa más externa de la piel. Aumento en el número de estas células permite a su piel para repararse a sí mismo mejor.

14. Ayuda en la regeneración de las células:

Daño de la piel a menudo conduce a problemas como la pigmentación y manchas de la edad (17). Las granadas son beneficiosos en este sentido ya que protegen la epidermis (capa externa de la piel), y facilitan la regeneración de las células de la piel en la epidermis y la dermis (capa interna). Ellos ayudan en la producción de antioxidantes de origen natural por el cuerpo que ayudan en la regeneración de las células de la piel. De esta manera, ayudan a aumentar la circulación y ayudar en la reparación de tejidos y la cicatrización de heridas.

15. Tratamiento del acné:

El acné es causado por problemas digestivos o desequilibrio hormonal. Granada, por ser una rica fuente de vitamina C, puede regular la producción de sebo, una sustancia aceitosa segregada por la piel, que es la causa fundamental de las espinillas. También corrige problemas digestivos, favoreciendo así la circulación sanguínea saludable en el cuerpo. Puede aplicar el jugo de granada en las zonas afectadas por las espinillas. Esto hará prevenir el acné y cicatrices mediante la generación de tejidos en la zona afectada (18).

16. beneficioso para la piel seca:

La pequeña estructura molecular de la granada le permite penetrar profundamente en la piel, por lo que es eficaz para el tratamiento de la piel seca (19). Tiene la capacidad para calmar la piel seca, agrietada e irritada, ya que contiene ácido punícico, un ácido graso omega-5 que hidrata la piel y evita la pérdida de humedad.

17. Beneficioso para Piel Grasa / Mixta:

Aceite de granada es muy bueno para la piel grasa y se utiliza a menudo en los productos de cuidado de la piel destinados a piel propensa al acné para combatir los brotes, reducir las cicatrices y calmar irritaciones menores (20).

Beneficios 18. Anti-envejecimiento:

Granadas poseen propiedades anti-envejecimiento, por lo tanto rejuvenecimiento de la piel tanto interna como externamente. El jugo de granada es beneficioso para la piel que se daña debido a la exposición al sol o el envejecimiento. El aceite de semillas de granada ayuda a fortalecer la epidermis, reduciendo así o retrasan las arrugas. Este daño repara la piel de la fruta para proporcionarle una piel suave y joven y se extiende la vida de las células que participan en la producción de colágeno y elastina. El colágeno y la elastina de la bomba encima de su piel y hacerla elasticidad, lo que mantiene juvenil y reducir al mínimo la aparición de arrugas (21).

19. Protección solar:

Las granadas son una gran manera de contrarrestar los efectos perjudiciales del sol (22). Contienen una serie de antioxidantes que protegen la piel contra los radicales libres. También previenen el cáncer de piel, aliviar las quemaduras solares y reducir los signos de daño solar. Proporciona protección contra el cáncer de la piel ya que contiene una gran cantidad de ácido elágico, un antioxidante polifenol que inhibe el crecimiento de tumores de la piel.

20. El tratamiento de la inflamación de la piel:

Extractos de granada son comparables a cualquier ungüento en la inflamación de la piel suave (23). Ellos contienen polifenoles junto con otros compuestos que tienen propiedades anti-inflamatorias. Las semillas de la granada contienen excelentes propiedades curativas que promueven la curación rápida. El consumo de granadas y la aplicación de sus extractos o aceite sobre la zona afectada asegura la curación rápida de la piel y combate la infección. Por otra parte, no deja una cicatriz o marca en la piel después de la curación.

Beneficios de la granada de pelo:

Esta fruta deliciosa, no es probable que sea eficaz en la milagrosa curación de los problemas del cabello, tales como la pérdida del cabello, caspa, pelo ralo etc. Pero sí contiene nutrientes que pueden beneficiar a su cabello de forma indirecta. Por ejemplo, la pérdida de cabello es causada a menudo debido a la anemia, que puede ser reducido por esta fruta. Granada mejora la circulación que podría ayudar en la lucha contra la pérdida de cabello.

Los folículos 21. Fortalece el cabello:

Beber jugo de granada ayuda a fortalecer los folículos pilosos (24). El extracto de granada se utiliza a menudo para tratar la pérdida de cabello. Aceite de semilla de granada contiene ácido punícico que hace que tu cabello fuerte, grueso y sano. También mejora la circulación en el cuero cabelludo, por lo tanto estimular el crecimiento del cabello.

22. Tratamiento de Cabello Maduro:

Aceite de granada es a menudo utilizado en tratamientos de aceite caliente o pre-champú calmante para el rizado y largo cabello procesado con el fin de condicionar rizado, rizado y pelo ondulado. Se desenreda el cabello e hidrata el cabello, mejorando así el aspecto y la sensación de su cabello. Después de conocer sus numerosos beneficios, aquí hay algunos consejos y curiosidades sobre cómo obtener el máximo de fruta de la granada (25).

Cómo seleccionar y tienda?

• Selección:En la compra de granadas, siempre elegir las frutas que se regordeta y redonda, pesadas para su tamaño y tienen rico, color fresco y sabor. Deben tener una piel fina pero resistente y sin cortes o manchas. Su corona debe estar libre de moldes. Frutos más grandes son más jugosa que sus contrapartes más pequeñas. Las semillas de sacos son generalmente del tamaño de las uñas. Las pepitas se asemejan a granos de maíz, pero son de color rojizo, ligeramente translúcido y tener una piel más fina. El color de la cáscara no debe necesariamente ser de color rojo. Puede variar de ser completamente rojo a marrón rojizo, pero esto no afectará a la calidad. Siempre es preferible elegir la fruta de color más profundo. Desde granadas no maduran una vez recogidos, es recomendable comprar frutas totalmente maduras.

• Almacenamiento: A temperatura ambiente, las granadas pueden durar hasta dos semanas. Cuando se almacena en un lugar fresco, seco y alejado de la luz solar directa. Las frutas enteras se pueden almacenar hasta un mes en un lugar fresco y seco, e incluso pueden ser refrigeradas hasta dos meses. Si bien no se recomienda congelar las frutas enteras, las pepitas de semillas pueden ser congelados en una bolsa hermética hasta por un año. El jugo fresco se puede refrigerar pero debe usarse dentro de dos o tres días. Cortar granadas deben consumirse dentro de los cuatro días que la carne se deteriora rápidamente una vez que se abre la fruta.

Consejos para Uso (Cocina / comida):

Esta deliciosa y exótica fruta puede formar parte de sus comidas diarias para agregar más fibra, potasio y vitamina E en su dieta. Las granadas se pueden comer de varias maneras. Se pueden comer solos o forman parte de otros platos. De hecho, las semillas de granada hacen un delicioso y saludable bocadillo. Antes de hacer la granada su alimento básico dieta diaria, usted debe aprender a limpiar correctamente. Para este propósito, la puntuación de la piel en cuartos y abrirlo. Poner cada trimestre bajo el agua, escariar las semillas con los dedos desde el interior. La médula, siendo más ligero, flotará en la parte superior, mientras que la fruta de mala muerte más pesado se hundirá a continuación. El agua se aflojará las semillas, haciéndolas más fáciles de recoger. Corra sus dedos a través de cada trimestre, para separar las semillas. Usted puede recoger las semillas arriba la mayoría de ellos se habría hundido en el fondo del agua. A continuación se presentan algunos consejos para disfrutar de esta fruta jugosa.

1. Polvo de semillas secas se puede utilizar en platos de carne:

Las semillas de la granada son comestibles y muchas personas mastican las semillas, mientras que comer la fruta para liberar el jugo de los sacos, para tragar las semillas después. Estas semillas son una buena fuente de fibra que ayuda a limpiar el cuerpo (26). En India, las semillas de granada secos se muelen en un polvo que se utiliza en platos de carne.

2. La fruta puede ser exprimido de zumo:

Algunas personas sólo chupan el jugo de las semillas y luego escupir las semillas. Pueden rodar vigorosamente la fruta en una superficie dura para romper las bolsas de zumo. Cuando la fruta se vuelve suave, pueden pinchar al final, inserte una paja y chupar el jugo exprimiendo la fruta. Sin embargo, este proceso implica una buena cantidad de residuos. Incluso se puede recoger las semillas rojas y poner en una licuadora para hacer jugo de granada.

3. Semillas añaden sabor exótico a los alimentos:

Semillas de granada puede espolvorear en una variedad de alimentos, impartiendo así su exótico sabor a las comidas ordinarias. Se puede espolvorear estas semillas en su avena o cereal de la mañana y en la parte superior de los cubos de mango. También pueden ser agitan en su naranja o jugo de manzana e incluso el té negro para un sabor fuerte y picante.

4. Alta en la preparación de sopas:

Semillas de la granada también se pueden añadir a una variedad de sopas. Usted puede incluso preparar una sopa granada y para hacerlo más interesante, añadir unas verduras a la misma.

5. Se utiliza en cócteles, bebidas helados:

El zumo de granada tiene un sabor cítrico ácido. Por lo tanto, es adecuado para ser utilizado en los adobos cítricos, ya sea total o parcialmente para un cambio de sabor. Los franceses hacen jarabe espeso rojo de granadas conocidos como "granadina". Es sin alcohol y de uso frecuente en cócteles como Tequila Sunrise. También se puede utilizar como saborizante para bebidas para niños y helados.

6. Gran adición a diversas ensaladas:

Las granadas pueden ser una gran adición a todo tipo de ensaladas. Usted puede preparar una ensalada de temporada lanzando verduras frescas como la espinaca bebé o rúcula con peras en rodajas, nueces tostadas, queso desmenuzado y granada semillas azules en vinagreta de limón. Una ensalada de fruta también se puede preparar mediante la combinación de mangos, semillas de granada y papaya, añadiendo un poco de jugo de limón por la ralladura. Semillas de la granada se puede añadir a una ensalada de nueces, queso de cabra y espinacas, con un aderezo a base de miel luz.

7. Fabricado en salsa que se puede servir sobre el pollo:

Usted puede servir un delicioso primer curso, completando experimentado, salteado o pollo asado con salsa de granada. Para preparar la salsa, semillas de granada pueden agitaron con pimiento rojo finamente picado y muerden los gajos de naranja de tamaño. Esta salsa se puede servir sobre el pollo.

8. Se utiliza para preparar variedad de batidos:

Semillas de la granada se puede añadir a una variedad de batidos, bebidas alcohólicas y zumos. Todo lo que necesitas hacer es mezclar las semillas de granada en una licuadora hasta que se licuan y verter el líquido resultante a través de un colador. Este líquido puede ser utilizado para hacer mojito granada, vino de granada o añadirse a un batido de mango.

9. Agregar variedad sabor a los postres:

Semillas de la granada pueden añadir variedad y sabor a los postres también. Pueden ser rociado sobre el yogur o helado. También pueden ser rociados sobre una torta de chocolate junto con algunas frambuesas.

10. Como bebida de la salud:

El jugo de granada se puede calentar con sidra de manzana y una rama de canela. Después de quitar las semillas de canela, que se puede servir en un vaso resistente al calor y rociado con semillas de granada. Y, sobre todo, las granadas son fáciles de conseguir. ¿Por qué molestarse con súper alimentos extranjeros cuando tenemos acceso rápido a la granada? Tiene tantos grandes beneficios, tanto internos como externos, que sólo sería una tontería no consume diariamente (27). Basta con mirar a esta tabla de nutrición:

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