60 Día Jugo Dieta - Todo lo que usted necesita saber

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Contenido

¿por qué la dieta de jugo de 60 días?

1. salud y fitness:
2. plan de dieta:
3. proteínas y nutrientes:
4. el agua es importante:
5. ejercicio:

¿Está buscando un plan de dieta para bajar de peso rápido? Bueno, cientos de dietas de moda dicen ayudar a perder peso y la grasa rápidamente. Si usted está mirando para perder peso rápidamente para un evento especial, entonces las dietas de moda están bien. El jugo de 60 días de ayuno o la dieta es uno de esos dieta de moda. La dieta de jugo de 60 días es popular con un gran sector de la población. Hay muchos que lo toman para un corto período de tiempo también. Es un limpiador increíble. Ayuda a eliminar las toxinas, que se acumulan en el cuerpo durante un período de tiempo.

El tipo de alimentos que la gente come hoy en día está lleno de contaminantes, productos químicos y conservantes que son perjudiciales para el cuerpo. Una dieta que contiene jugo fresco de frutas y verduras ayuda a limpiar todo esto desde el cuerpo. Muchos lo veo como una solución solución rápida para pérdida de peso y otros problemas de salud. También es conocido como el plan de reiniciar.

¿Por qué la dieta de jugo de 60 días?

La dieta de jugo de 60 días le ayuda a tomar un descanso de su estilo de vida poco saludable y hace que te metas en una rutina de alimentación saludable. Su dieta se enriquece con más frutas y verduras que son buenas para la salud y la forma física en el largo plazo. También ayuda a mantenerlo libre de la enfermedad, y lejos de las costosas visitas al médico y medicamentos.

1. Salud y Fitness:

El jugo de frutas y verduras suministrar su cuerpo con todo tipo de nutrientes y minerales para mantenerlo sano y fuerte. Es salto comienza su plan de pérdida de peso, promueve la longevidad, aumenta su nivel de energía, mantiene la piel y el cabello sano y brillante.

2. Plan de dieta:

Mucha gente podría pensar que esta dieta tiene que ver con hambre. Permítanme decir que no es así. Aquí usted consume el jugo de las frutas y verduras crudas. Son fáciles de digerir por el cuerpo. Cada vez que sientas hambre, beber jugo. Incluso cuando tienes sed, bebe jugo. Beber jugo es más fácil que comer una gran cantidad de verduras y frutas en una sola sesión. Imagínese comer seis porciones de espinaca cruda o col rizada, dos manzanas, un limón y papaya en el desayuno. Un poco difícil, ¿no? Preparar un jugo de todas estas verduras crudas es una opción mejor y más fácil.

A la hora de comer, puede tener batidos, sopas, ensaladas, batatas fritas, guisos de verduras, etc Usted empezar y terminar el día con una bebida de hierbas hecho de jengibre y el limón. Usted puede agregar semillas germinadas, frutos secos, e incluso las hierbas para hacer su gusto jugo bien. El almuerzo puede ser la comida más pesada con un montón de ensaladas, verduras, coles, etc. Este plan de dieta de jugo de 60 días no te dejará con hambre o morir de hambre. Lo mejor es beber el jugo a temperatura ambiente.

3. proteínas y nutrientes:

Algunos podrían pensar que estar en una dieta de jugo significaría dejar de lado los carbohidratos y las proteínas. Ese no es el caso aquí. Tienes la oportunidad de hidratos de carbono y las proteínas de las frutas y verduras que come y bebe. Las verduras como dulce papas, squash, etc. tienen carbohidratos en ellos.

Beber jugo significaría beber jugo recién hecho, y no por una botella o cartón disponibles en el supermercado. Antes de comenzar la dieta, asegurarse de que obtiene un exprimidor.

4. El agua es importante:

Es necesario beber mucha agua para eliminar las toxinas del cuerpo. Usted se sentirá la necesidad de orinar más. Las evacuaciones también aumentarán. Inicialmente, puede experimentar algunos síntomas de abstinencia como dolores de cabeza, fatiga, etc.

5. Ejercicio:

Usted puede continuar con su ejercicio regular. Si usted no está acostumbrado a hacer ejercicio, usted puede aumentar su actividad física para ayudar a perder peso. La dieta de jugo es mejor a corto plazo. Esta dieta de jugo durante 60 días puede ayudar a lograr un cambio de estilo de vida para una vida más saludable.

¿Quieres probar la dieta de jugo de 60 días? No nos deja un comentario abajo.