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Las 10 dietas estrictas para bajar de peso
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Dieta de choque ayuda a bajar de peso rápidamente en un corto espacio de tiempo. El objetivo es reducir las necesidades de ingesta diaria de calorías. Este es un método incómodo para bajar de peso, pero da el resultado deseado en tan sólo unos días. Muchos siguen esta dieta por varias razones. Algunas de estas razones incluyen fiestas, compromisos, fechas, bodas u otros eventos especiales.
Las dietas estrictas hacer maravillas si usted quiere perder peso específico hasta una fecha determinada. La restricción de la ingesta de calorías añade mucho estrés a la mente y el cuerpo. Las dietas estrictas son menos eficaces por mucho tiempo pérdida de peso a largo plazo. A continuación se presentan algunas diferentes dietas de choque para la pérdida de peso que realmente funcionan rápidamente. Junto con esta dieta, también es importante tomar suplementos multi-vitamina cada día.
Crash dieta para bajar de peso - Conozca el Top 10
Aquí están las 10 mejores dietas de choque para bajar de peso:
1. Jugo Fast Crash Diet:
Esta dieta de choque es similar al jugo dieta. Esta tendencia se hizo famosa por la película "La grasa, los enfermos y casi muertos". En esta dieta, usted apenas está permitido consumir jugo de vegetales y fruta durante 60 días. Esto le ayuda a perder toneladas de peso rápidamente. Esta es una manera saludable para reducir el peso. Esto no tiene ningún efecto secundario negativo como medicamentos para bajar de peso. Esta dieta recomienda que usted tome 1200-1800 calorías cada día.
2. El Master Cleanse:
El plan de dieta de choque Master Cleanse popularmente fue seguido por muchas celebridades famosas como Janet Jackson, Robin Quivers, Gwyneth Paltrow, y Beyonce Knowles. Dieta Master Cleanse se desarrolló en la década de 1940 y puede ayudar a perder 20 libras de peso.
3. pérdida de grasa 4 idiotas:
Esto también se conoce como "Dieta prueba del idiota" y puede ayudar a perder 9 libras en sólo 11 días. Esta dieta tiene una teoría básica de cambiar calorías cada día.
[as dietas que realmente funcionan]
4. Sopa de col Dieta:
La dieta de la col o Sopa de col Dieta es el plan de dieta de choque más seguido para la pérdida de peso. Esto puede ayudar a perder peso de 10 libras en sólo una semana. Esta dieta sólo se incluye el consumo de col y col sopa. Esto limpia el sistema del cuerpo, como la col es rica en fibra.
5. Dieta del pomelo:
los Dieta del pomelo se utiliza desde los años 1930. Algunas celebridades famosas como Kylie Minogue y Brooke Shields siguieron esta dieta para bajar de peso. Pomelos contienen enzimas quemadoras de grasa que ayudan a bajar de peso rápido.
6. Dieta de Hollywood:
La dieta de Hollywood puede ayudar a perder 10 libras de peso en sólo 48 horas. Para seguir esta dieta de choque para bajar de peso, sólo se puede beber un jugo especial para 2 días. Esto se puede comprar en la tienda que tiene una mezcla especial de muchos jugos y extractos botánicos.
7. 7 Día All you can eat Dieta:
Esta dieta no te hace sentir hambre. Durante siete días, se le permite comer lo que quieras de la lista dada, pero en una cantidad limitada. Esta dieta puede ser monótono, insatisfactoria en términos de sabor y sosa.
8. Programa Clean:
El Programa Clean es un famoso plan de alimentación y desintoxicación entre celebridades como Mariska Hargitay, Gwyneth Paltrow, y Demi Moore. Esta es la dieta más conveniente incluso para la gente ocupada. Esto incluso se utiliza para tratar diversas enfermedades y la desintoxicación. El desayuno y la cena son sustituidas por comidas líquidas y suplementos.
[Incluya en una dieta blanda ]
9. 3 días de dieta:
La dieta de 3 días es muy popular que ayuda a perder hasta 10 libras de peso. Sólo se puede comer, que se aprueba en la lista durante 3 días. Usted no puede desviarse, sustituir o cambiar el plan de dieta. Esto restringe la ingesta de calorías, pero es fácil de seguir.
10. Sopa de pollo dieta:
Usted tiene que tomar "La dieta de la sopa de pollo" regularmente durante 7 días. Esto le permite sólo para el desayuno y la sopa de pollo. Tienes que comer tanta sopa de pollo que puedas y también preparar a su gusto.
Todas estas dietas de choque para bajar de peso son muy eficaces cuando se siguen correctamente. Cualquiera que sea la dieta que desea seguir, usted necesita tomar un consejo de su médico. No dude en compartir sus pensamientos con nosotros cuando le sucede a seguir cualquiera de la dieta.
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