¿Puede Pérdida Senna Tea Ayuda En Peso?

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Contenido

Senna té - una visión general:
Senna té y pérdida de peso:
Maneras de utilizar senna té:
Cosas a tener presente:
En resumen así:

¿Estás tratando de perder peso, pero no conseguir mucho de un resultado? Se pregunta si hay algún ingrediente único que puede ayudar a sus esfuerzos para perder peso? Se ha creído que el té Senna puede resolver sus problemas de pérdida de peso. Pero entonces, ¿cuánto de esto es cierto? Este post tiene las respuestas. Sigue leyendo.

Senna té - Una visión general:

Senna, una hierba con compuestos laxante natural, se utiliza medicinalmente para conseguir el alivio de la constipación. Ha sido aprobado por los EE.UU. FDA como un laxante de venta libre (1). Sin embargo, también se ha utilizado como un agente para eliminar las toxinas del cuerpo y estimular la pérdida de peso. Té Senna se hace hirviendo las hojas de la hierba Senna.

Senna tiene flores de color amarillo brillante y vainas (2). El árbol crece en el desierto. En varios países, se ha usado desde hace siglos para tratar problemas de salud como indigestión, enfermedades de la piel y las enfermedades respiratorias. Los proponentes de Senna creen que tiene efectos laxantes potentes que estimulan el proceso de eliminación de residuos en nuestro cuerpo.

Mientras que un montón de gente utiliza las hojas del árbol directamente para hacer té y beberlo (3), sería una mejor idea comprar té Senna disponibles en el mercado. Las bolsas de té y té están desprovistos de resinas o contaminantes que pueden estar presentes en las hojas.

Senna té y pérdida de peso:

No hay ningún estudio científico a gran escala llevado a cabo sobre el té Senna que se puede utilizar para respaldar sus beneficios de pérdida de peso. Por lo tanto, no recibe la aprobación por la comunidad médica convencional como un suplemento de pérdida de peso activa (4). Sin embargo, el uso de Senna sin duda puede ayudar en la eliminación de residuos que es una parte del metabolismo saludable. La acumulación de toxinas en el cuerpo abre el camino para el aumento de peso. La eliminación de toxinas puede ayudar a frustrar la obesidad. Así que, con el tiempo, de beber el té puede ayudar al proceso de pérdida de peso.

Maneras de utilizar Senna té:

Para estar en el lado seguro, usted puede tomar el té Senna para aumentar el proceso de pérdida de peso. Sin embargo, usted tendrá que aprender cómo usarlo correctamente.

Usted puede encontrar muchas variantes de té Senna en el mercado hoy en día. Lo encontrarás en varias tiendas de alimentos naturales. Una gran cantidad de tiendas en línea también venden estos productos. Asegúrese de que usted compre una mezcla descafeinado. Esto no afectará sus patrones de sueño. Mientras que la forma de la cápsula de Senna también está disponible, la forma de té se absorbe por el cuerpo fácilmente.

Al principio, usted tendrá que hervir un poco de agua. Coloque las bolsas de té que contienen té Senna en agua hirviendo. Puede ser elaborada durante 5 minutos o menos. Algunas personas usan el jugo de limón para agregar al sabor. Usted también puede agregar unas gotas de miel a la misma por la misma razón.

Usted puede beber té Senna dos veces al día para obtener resultados efectivos.

Cuando usted bebe té Senna, comer los alimentos adecuados para los efectos máximos. Usted debe comer muy bien los alimentos como pollo, pescado, ensaladas y frutas. Beber mucha agua todo el día también es necesario. Esto mejorará el proceso de digestión.

Hacer ejercicio mientras se toma Senna té es aconsejable. No hay una fórmula fija, pero 30 minutos de ejercicio por día debe ser bueno. Usted puede escoger una forma de ejercicio que usted se sienta cómodo.

Cosas a tener presente:

Cuando se recurre a cualquier alimento o productos para perder el exceso de peso, puede ser necesario tomar algunas precauciones. Lo mismo es cierto para el té Senna. Se tiene algunos efectos adversos sobre la salud, y usted debe ser consciente de ellos.

No hay mucha información disponible sobre el impacto del uso del té Senna en el consumo a largo plazo. Sin embargo, los NIH no recomienda tomarlo durante mucho tiempo. Su uso en un tramo de dos semanas debe ser seguro, según el NIH. La ingesta a largo plazo de té Senna puede causar el exceso de actividad de los intestinos (5). Otros posibles efectos secundarios pueden incluir debilidad muscular, trastornos de la función del corazón y daño hepático. Sin embargo, estos generalmente se producen cuando una persona consume té Senna en grandes cantidades durante mucho tiempo.

Algunas personas también han informado de que sufre de diarrea y mareos después de usar el té por un largo período. En cualquier caso, usted debe mirar hacia fuera para tales efectos secundarios, y si desarrollan, dejar de beber el té inmediatamente.

Usted puede o no puede tener cualquier condición de salud preexistente. Sin embargo, usted no debe tomar el té Senna sin consejo médico. Hable con su médico o un experto en la dieta sobre la seguridad de tomar este té y después de obtener el visto bueno, usted puede comenzar su uso.

Un número de personas puede desarrollar calambres abdominales después de beber té Senna. Para evadir esto, puede permitir que se sumerja por medio día y luego beberla. Esto hará que los residuos como la resina se reúnen en el fondo de la olla, y el riesgo de efectos secundarios se reducen al mínimo.

Las mujeres que han concebido no deben tomar este té sin consentimiento médico por razones de seguridad. Lo mismo puede decirse de las mujeres que están lactando.

En resumen así:

En general, puede obtener algunos beneficios en la pérdida de peso mediante el consumo de té Senna. Sin embargo, dado el hecho de que no hay evidencia científica de que funcione como un compuesto de la pérdida de peso potente, y su papel principal como un laxante, usted no debe confiar únicamente en la hierba. Es en el mejor se puede utilizar para complementar un régimen de pérdida de peso o dieta. También es necesario pensar en cualesquiera condiciones médicas existentes antes de iniciar su ingesta. Además, usted debe consultar a un médico antes de usarlo por primera vez. Usted puede beneficiarse de leer las críticas de productos populares de té Senna y comprar una variante adecuada.

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