Dieta HCG - ¿Qué alimentos comer?

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¿qué hace hcg?

La dieta hcg:
Almuerzo]cómo seguir la dieta hcg?
Efectos de la dieta hcg:

Artículos recomendados:

HCG es la forma corta de gonadotropina coriónica humana. Esta es una hormona que se forma durante el embarazo.

¿Qué hace HCG?

La hormona HCG es responsable de asegurar que los niños no nacidos de una mujer obtiene suficientes nutrientes para crecer y desarrollarse durante el embarazo. Permite al cuerpo a utilizar las grasas almacenadas con el fin de proporcionar alimentos y nutrición para el feto en desarrollo.

Como ocurre de forma natural en las mujeres embarazadas sin causar ningún daño a la madre o el feto, se considera un tratamiento seguro, cuando se utiliza como droga. Sin embargo, se administra en dosis relativamente pequeñas.

HCG estimula la producción de testosterona en los hombres y puede desencadenar el crecimiento celular dentro del cuerpo. A pesar del hecho de que los tumores en crecimiento pueden producir HCG, HCG en sí no conduce al cáncer. Es de uso frecuente por los hombres para prevenir los efectos secundarios sexuales negativos de las inyecciones de testosterona.

La Dieta HCG:

imagen: Thinkstock

La dieta HCG es una dieta equilibrada que combina un dieta baja en calorías con el uso de un medicamento con receta llamada gonadotropina coriónica humana. Se popularizó en la década de 1950 por un médico con sede en Londres. Él cree que el uso de HCG puede ayudar en la pérdida de peso y la redistribución de la grasa de los muslos y las nalgas a otras áreas del cuerpo.

El propósito básico de esta dieta es limitar la ingesta calórica diaria de 500-800 calorías. Esta restricción calórica drástica es responsable de causar a corto plazo pérdida de peso de hasta 1 libra por día.

Almuerzo]

Cómo seguir la dieta HCG?

La dieta HCG es básicamente una dieta baja en calorías dirigida hacia la pérdida de peso a corto plazo mediante la restricción de la ingesta de calorías a un promedio de alrededor de 500 calorías por día. El éxito de esta dieta depende únicamente de su lealtad a la dieta de 500 calorías.

La pérdida de peso está garantizada si el menú de la dieta HCG es seguido de una manera precisa.

Punto 1:

Para alcanzar la marca de 500 calorías, puede tener 200 gramos de carne magra, 2 porciones de verduras y frutas, y 2 barras de pan por día.
Bebe agua, té, café y sin calorías se permiten en cantidades ilimitadas.
Sin embargo, sólo los edulcorantes artificiales se deben utilizar en el té o café.
Una persona que sigue esta dieta debe beber al menos 2 litros de agua por día.
Aquellos limonada beber sólo puede usar 1 limón en un día de acuerdo a la dieta.

Punto 2:

El aceite de cocina no debe ser utilizado.
Especias como la sal, la pimienta, la mostaza y el perejil son permitidos, ya que no aumentan el contenido calórico de la dieta.
Las porciones de frutas del almuerzo y la cena se pueden comer como bocadillos.

Punto 3:

Las vitaminas se pueden tomar con esta dieta pero las vitaminas gomosos o vitaminas caramelo con nutrientes agregados deben, sobre todo, ser evitados.
Los suplementos de potasio y magnesio se deben tomar.
Hay que evitar el uso de demasiado de maquillaje y las mujeres deben evitar el uso de barras de labios con sabor y bálsamos labiales.

Punto 4:

La dieta recomienda un descanso de la pauta de cada 4 a 5 días.
En estos días, los alimentos ricos en proteínas como los frutos secos y carne, y bajos en calorías verduras como la espinaca se deben consumir.
El aceite de cocina también está permitido.
Los huevos no son permitidos, pero los vegetarianos pueden sustituir a las claras de huevo entero con la carne.
Los productos lácteos como leche, yogur y pan no son recomendables para el consumo.
En estos días, conocidos como días de alto contenido proteínico, se recomiendan después de 2 libras de pérdida de peso.
La ingesta de proteínas evita que las personas que hacen dieta de la pérdida de la inanición y el músculo.
El pescado fresco se pueden tomar, pero el atún debe ser evitado.
Es aconsejable no consumir pavo, ya que causa una sensación de cansancio y la hinchazón.

Punto 5:

Después de una pérdida de peso constante a lo largo de unas semanas, la dieta de repente deja de funcionar. Una manzana al día es la solución a este problema.
En este día, se recomienda comer 6 manzanas grandes, además de seguir con la dieta HCG.
Las manzanas se pueden comer en cualquier momento del día.
El té y el café no se deben tomar en estos días y sólo esa cantidad de agua se debe tomar lo que es suficiente para saciar la sed básica.

Efectos de la Dieta HCG:

A pesar de que las gotas de la dieta HCG y la dieta plan ha demostrado ser eficaz en la pérdida de peso a corto plazo, se sabe que tienen ciertos efectos negativos.

De hecho, la FDA no ha aprobado esta dieta como una fórmula de dieta saludable. A pesar de que es aprobado como un tratamiento de fertilidad, los que siguen esta dieta debe ser consciente de sus efectos secundarios y los peligros.

El uso de estos medicamentos puede dar lugar a efectos secundarios como dolores de cabeza ocasionales, depresión, inquietud y el riesgo de formación de coágulos de sangre en el cuerpo. En ciertos casos, HCG puede causar el síndrome de hiperestimulación ovárica (SHO), que es una enfermedad fatal.

El cuerpo humano requiere de por lo menos 1500 calorías para su correcto funcionamiento. Pero la dieta HCG recomienda menos de 1000 calorías. Debido a la reducción drástica del consumo de alimentos, que supone un grave peligro para la organismo que depende únicamente de nutrientes. Un balance, por lo tanto, se requiere que se mantenga entre la ingesta de calorías y la reducción de calorías en grandes cantidades.

Una dieta baja en calorías sin HCG hace que el cuerpo entra en modo de hambre. El cuerpo es incapaz de responder a los nutrientes que recibe en un día. Por Consiguiente, que son más propensos a aumentar de peso como el cuerpo no está equipado para manejar una dieta muy baja en calorías. Inyecciones de HCG se utilizan para combatir este problema. Estas inyecciones aseguran que el hipotálamo es vertido en las reservas de grasa del cuerpo para proporcionar energía al cuerpo para funcionar.

Tratamiento HCG puede llegar a ser caro, ya que no está cubierto por los seguros de salud en general. De hecho, los estudios han demostrado que las personas que siguieron una dieta baja en calorías (500 calorías), en general, hicieron igual de bien en términos de pérdida de peso. Además, no es claro si la pérdida de peso se mantendrá después de la finalización del tratamiento.

Esperamos que usted entiende lo bueno y lo malo de la misma. Asegúrese de mantener tanto los aspectos positivos y los efectos secundarios en cuenta en caso de que usted está planeando usar el medicamento HCG o seguir la dieta.