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¿Qué tan eficaz es el ajo para los resfriados?
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¿Está teniendo frío desde hace bastante tiempo y que no parece que se vaya a pesar de la medicación? Entonces es probable que no haya utilizado el ajo todavía. Muchos avalan la eficacia del ajo en el tratamiento de problemas relacionados con el frío y otras tales como secreción nasal y dolor de garganta.
Este post habla de la efectividad del ajo y le explica cómo se puede utilizar para tratar su resfriado. ¿Le gustaría saber más? ¡Sigue leyendo!
Un diente de ajo mantiene fría Away! ¿Qué tan cierto es esto?
Para establecer si el ajo es eficaz en el tratamiento de frío o no, vamos a ir a través de una hoja de datos que contiene la evidencia clínica, así como las creencias de eficacia comprobada.
De acuerdo con un estudio publicado en 2001, que se realizó bajo la supervisión del científico británico, Peter Josling, ajo ofrece notables propiedades para acelerar la recuperación de pacientes que sufren de frío (1). El estudio se llevó a cabo en 146 adultos sanos en un lapso de 12 semanas. Fuera de los adultos seleccionados al azar que recibieron un suplemento de ajo al día, 24 sufrieron debido al frío durante el período de estudio, en comparación con las 65 personas que sufrían de frío en el grupo placebo. Los adultos que toman ajo experimentaron 111 días de enfermedad, mientras que el grupo que recibió un placebo experimentó 366 días de enfermedad. El grupo de ajo también mostró una rápida recuperación comparativamente.
Las creencias tradicionales dicen que comer un diente o dos de ajo todos los días ayuda a mantener las enfermedades lejos porque posee propiedades antivirales, antibacterianas, estimulación inmunológica y propiedades anti-hongos.
Ajo-A superalimento:
El ajo es un súper alimento que pertenece a la familia allium de vegetales como cebolletas, cebollas, puerros y cebolletas, y es una de las plantas cultivadas más antiguas. La Fundación George Mateljan ha informado de que se suponía que el ajo que tiene cualidades sagradas, y por lo tanto, se encuentra en las tumbas de los faraones.
El ajo está lleno de antioxidantes, vitamina C y vitamina B6 y manganeso. Es muy útil en la reducción de la congestión en los senos y la inflamación en las fosas nasales.
En la India, el ajo se ha utilizado para el tratamiento de los síntomas relacionados con el frío, como los estornudos, tos, secreción nasal, obstrucción del oído y el dolor de la garganta.
¿Por qué es ajo eficaz contra el frío?
El ajo contiene una enzima sulfúrico conocida como la alicina que bloquea los patógenos y juega un papel importante en la lucha contra infecciones virales y bacterianas (2). Un compuesto biológicamente activo, la alicina ofrece poderes preventivos en el clavo. En el lado más ligero, el fuerte olor a ajo mantiene a la gente lejos de ti, lo que impide la transferencia de gérmenes.
Maneras de tratar el herpes Con Ajo:
El tratamiento de ajo debe comenzar en el momento que ve los signos familiares de un resfriado que aparece. Añadiendo unos dientes de ajo puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y reducir el impacto de frío (3). A continuación se presenta un par de maneras de utilizar el ajo para tratar frío:
1. Presente Raw ajo en los alimentos:
Puede introducir el ajo en diferentes formas en los alimentos. Utilice el condimento de ajo o sal de ajo o ajo en polvo para mejorar el sabor de la receta y también para introducir la bondad del diente a nuestra dieta. Sin embargo, los mejores resultados se pueden sólo tenían cuando usted come los dientes de ajo crudos, ya que tienen más propiedades que combaten la infección. Usa los dientes liberalmente en sopa o té de hierbas o beber para obtener los beneficios.
2. Ajo con la solución de Orange:
- Exprimir un vaso de jugo de naranja y añadir un diente de ajo picado prima a la misma.
- Deje que el ajo se sientan en el jugo de naranja durante 15 minutos.
- Saque el ajo del jugo y trague seguido por el jugo de naranja.
- Beba un vaso de este jugo, preferentemente por la noche todos los días hasta que los síntomas de calmarse frío.
- Para asegurar que este recurso funcione para usted, tome justo antes de irse a la cama.
- Además de curar el frío, esta bebida también cura la ligera febrícula que pueda tener.
Puede llegar a sus propias formas de utilizar el ajo crudo en los alimentos para evitar los síntomas de un resfriado. De lo contrario, sólo tiene que tragar como lo haría estallar una píldora y se despidió de ese frío desagradable!
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