Top 10 beneficios del jugo de guayaba

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Contenido

Beneficios de jugo de guayaba:

1. agente antibacteriano:
2. estómago problema:
3. pérdida de peso:
4. azúcar en la sangre:
5. cáncer:
6. gripe:
7. el escorbuto:
8. dengue:
9. el acné:
10. dolor de muelas:

Gráfico de nutrición de jugo de guayaba:

¿Estás harto de tomar tabletas de vitamina C todos los días? Bueno, se puede respirar un suspiro de alivio ahora. ¿Quieres saber cómo? Bueno, aquí viene el salvador en el disfraz de jugo de guayaba.

Es posible plantear una pregunta aquí por eso la fruta de guayaba? La respuesta es simple, siempre y cuando usted está tomando C alimentos ricos en vitaminas naturales, frutas como la guayaba "que está en el lado seguro".

Guayaba, rica en calcio, ácido, fósforo, potasio, vitaminas nicotínico A y B, hierro y ácido fólico, esta es una opción saludable que añadirá un poco de ponche nutricional a su dieta? ¿Por qué no descubrir los beneficios de salud de guayaba?

La fruta de guayaba es suave cuando está maduro y tiene la fragancia de almizcle dulce, textura cremosa. Son valiosos en varios colores como el blanco, rosa, amarillo o rojo. Frutos de guayaba maduras tienen diminutas semillas duras, comestibles en el centro.

Para el individuo que odia el sabor crudo de una fruta de guayaba se puede preparar un jugo. Ellos tienen muchos beneficios para la salud y también se pueden mezclar con otros zumos.

Echemos un vistazo a los principales beneficios de este maravilloso regalo de la naturaleza:

Beneficios de jugo de guayaba:

1. Agente antibacteriano:

Jugo de guayaba actúa como un agente antibacteriano. Guayaba tiene una capacidad para reducir el tamaño y contraer alguna tejidos abiertos en su cuerpo. Esto tiene propiedades anti-bacterianas que pueden eliminar las toxinas y bacterias dañinas de su cuerpo (1).

2. Estómago Problema:

Jugo de guayaba es una mejor manera de tratar el estreñimiento y la diarrea. Según el punto mencionado anteriormente, la guayaba pueden encogerse y contrato Cualquiera tejidos abiertos en el cuerpo. Esto ayuda a reducir el tamaño de los canales del intestino activa y la estabiliza. El estreñimiento puede ser curada por el consumo de zumo de guayaba, ya que está lleno de fibra. Esto es útil para excretar heces impactadas. Consumir jugo de guayaba antes del desayuno para mejores resultados (2).

3. Pérdida de peso:

Beber jugo de guayaba es el mejor remedio para bajar de peso. Contiene fibra dietética que es útil para eliminar las toxinas y grasas malas del cuerpo. Jugo de guayaba es muy baja en calorías que ayudan en la producción de energía para las células. Junto con jugo de guayaba también optar por el ejercicio para obtener resultados efectivos (3).

4. azúcar en la sangre:

Jugo de guayaba es eficaz para controlar los niveles de azúcar en pacientes con diabetes tipo 2. Es útil para reducir los niveles de glucosa en la sangre, ya que esto aumenta el nivel de insulina. Jugos de guayaba se están convirtiendo en pastillas para la diabetes orales diarias por muchas empresas que controlarán los niveles de glucosa en la sangre (4).

Puede preparar el jugo de guayaba en el hogar para pacientes diabéticos por:

Quitar la piel de frutas y semillas.
Cortar en trozos pequeños para una mejor molienda.
Ponerlos en la licuadora incluyendo algunas hojas de guayaba y el agua.
Colar y consumir.

5. Cáncer:

Jugo de guayaba puede ser un remedio útil para disminuir el desarrollo de las células del cáncer. Uno de los nutrientes más importantes se encuentra en la guayaba, conocido como licopeno. Este es un poderoso antioxidante, que ayuda al cuerpo a deshacerse de los radicales libres dañinos que conduce al cáncer (5).

6. gripe:

Jugo de guayaba se ha demostrado ser un buen remedio para curar la gripe. Cambio de condición climática frecuente, baja inmunidad puede causar enfermedades transmitidas por el aire como la gripe. Casos de la gripe siempre aumentan durante la temporada de lluvias. La gripe puede ser fácilmente curado por el sistema inmune de su propio cuerpo. La vitamina C es el nutriente más esencial que puede luchar contra los virus de la gripe que causan y estimular el sistema inmunológico. Jugo de guayaba es la mejor manera de obtener la vitamina C de la fuente natural (6).

7. El escorbuto:

El escorbuto es causado debido a la deficiencia de la vitamina C se puede curar fácilmente por beber jugo de guayaba. Jugo de guayaba contiene gran cantidad de vitamina C (7).

8. Dengue:

Jugo de guayaba es remedio eficaz para tratar la fiebre del dengue. Se recomienda beber el jugo de guayaba al menos tres veces en un día para obtener resultados efectivos (8).

9. El acné:

Jugo de guayaba es útil para mejorar la textura de su piel y curar problemas de la piel como forúnculos, arrugas, acné y las espinillas. Actos de jugo de guayaba como un astringente para apretar los músculos y la piel (9).

10. Dolor de muelas:

Jugo de Guayaba es un astringente que le puede dar un alivio inmediato de dolor de muelas, la boca y las encías llagas (10).

Gráfico de Nutrición de jugo de guayaba:

128		Calorías de grasa 2
0mg		0%
5mg	0%
0g
La vitamina A	0%
Vitamina C	6%
Calcio	1%
Hierro	1%
* Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.

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Por lo tanto, los beneficios de jugo de guayaba mencionados anteriormente, está claro que el jugo de guayaba es una opción saludable para la buena salud. Por lo tanto, hacer uso de sus numerosos beneficios y valores nutricionales. No comparta sus comentarios a continuación !!