Remedios caseros para la baja de azúcar en sangre

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¿qué es la hipoglucemia?
Remedios caseros para tratar la hipoglucemia

¿Qué es la hipoglucemia?

Bajo nivel de azúcar en la sangre o hipoglucemia es una condición que habrá una cantidad anormalmente disminuida de la glucosa en la sangre. En personas sanas el nivel de glucosa en ayunas es más de 70 miligramos por decilitro. Cuando el nivel de glucosa es inferior 70milligrams por decilitro una persona recibe los síntomas de bajo nivel de azúcar en la sangre. Los síntomas importantes de bajo nivel de azúcar en la sangre son sudoración, nerviosismo, debilidad, hambre extrema, náuseas, dolor de cabeza y mareos, visión borrosa, ritmo cardíaco acelerado, etc. Es necesario restaurar el nivel de glucosa en sangre a la normalidad por la ingestión o administración de alimentos ricos en carbohidratos. Resultados de azúcar en la sangre baja en la oferta inadecuada de glucosa al cerebro. Esto puede resultar en convulsiones, daño cerebral y la inconsciencia permanente. Es necesario entender las causas y tratar el bajo nivel de azúcar en consecuencia. Si no se reconoce la causa, hay posibilidades de recurrencia de la hipoglucemia. Las causas importantes incluyen actividades físicas, saltarse o retrasar la comida, las inyecciones de insulina y medicamentos orales. La sobredosis de insulina deben ser estrictamente evitados, especialmente durante la noche. Hay muchas personas que sufren de niveles bajos de azúcar en la noche o la hipoglucemia nocturna. Puede utilizar varios remedios caseros para controlar la condición de baja azúcar en la sangre.

Remedios caseros para tratar la hipoglucemia

1. Azúcar
El tratamiento primario para el bajo nivel de azúcar en la sangre está consumiendo carbohidratos a base de azúcar. Ellos se digieren fácilmente y entran al torrente sanguíneo rápidamente. Esto ayudará a llevar el contenido de azúcar en la sangre al nivel normal.
- Comer 15 gramos de azúcar cuando aparecen los signos de advertencia de bajo nivel de azúcar en la sangre.
- Comer caramelos o pasas también puede ayudar a restaurar el nivel de azúcar en la sangre rápidamente.
- Chocolates y galletas tomarán más tiempo para digerir y no corregir azúcar en la sangre tan eficientemente como el azúcar.

2. miel
La miel contiene azúcar natural que se digiere y se absorbe en la sangre fácilmente. Esto restaurará el nivel normal de azúcar en la sangre.
- Consumir 1 cucharada de miel o mermelada cuando los síntomas comienzan a aparecer.

3. Las raíces del diente de león
Diente de león controla baja azúcar en la sangre, ya que es compatible con el funcionamiento del páncreas y el hígado. El páncreas es el órgano que produce la insulina en su cuerpo.
- Consumir raíces de diente de león en cualquier forma

4. Las raíces de regaliz
La raíz de regaliz cuando se consume eleva el nivel de azúcar en la sangre sin aumentar la producción de insulina.
- Mezcle una cucharadita de polvo de raíz de regaliz y mezclarla con un vaso de agua tibia
- Beber esta mezcla dos veces al día para mantener el nivel de azúcar normal.

5. Proteína rico desayuno
Es mejor incluir más proteínas que hidratos de carbono durante el desayuno. Las proteínas se digieren lentamente y libera lentamente el azúcar en el torrente sanguíneo. Esto ayudará a mantener el nivel de azúcar en la sangre.
- Evite los cereales, magdalenas y zumos, etc. para el desayuno.
- Consumir huevos, leche desnatada, queso, aguacate, pollo, carne, legumbres, que son ricos en proteínas.

6. Comer cada pocas horas
En lugar de tener grandes comidas tres veces al día, comer pequeñas cantidades de comida cada pocas horas. Esto ayudará a mantener el nivel normal de azúcar en la sangre.
- Coma nueces, semillas o frutas como merienda.

7. Evitar azúcares artificiales
La mayoría de los azúcares artificiales son azúcares clorados que no contienen calorías. Evite sorbitol, aspartame jarabe de maíz de alta fructosa, etc.
- Es mejor utilizar el azúcar en cantidad menor que el uso de estos edulcorantes artificiales, lo que reduce el azúcar en la sangre.
- Puede sustituir el azúcar con miel de la zona natural para la gestión eficaz de los niveles de azúcar.

8. Evite el alcohol
El consumo excesivo de alcohol puede alterar el equilibrio de azúcar del cuerpo.
- Evite el consumo de alcohol si usted es diabético y son propensos a la hipoglucemia.

9. anacardo y Miel
Anacardo y miel contiene azúcares naturales que ayudan a prevenir la hipoglucemia.
- Mezcle 2 cucharaditas de anacardo en polvo y una cucharadita de miel en un vaso de agua.
- Beba esta mezcla cada noche antes de irse a la cama.
- Esto evitará la hipoglucemia nocturna o bajo nivel de azúcar en la sangre durante la noche.

10. Tomates
Tomates ayudarán a mantener el azúcar en la sangre a niveles normales.
- Coma 4-5 tomates cada día, si se quiere evitar la hipoglucemia.

11. Magnesio
El magnesio ayuda a mantener el nivel de azúcar en la sangre. Por lo tanto, incluir más alimentos ricos en magnesio en la dieta.
- Coma más espinacas, nueces, pescado o aguacates para aumentar su suministro diario de magnesio.

12. El ejercicio moderado
Los ejercicios son necesarios para controlar el nivel de azúcar en la sangre. Evite la actividad física intensa.
- Caminar durante 20 minutos a velocidad moderada será útil para mantener el nivel normal de azúcar en la sangre.

13. Evite el consumo de cafeína
Los estudios han encontrado que la cafeína interfiere con el metabolismo de la glucosa así, evitar el consumo de cafeína para evitar la disminución del nivel de azúcar en la sangre.
- Restringir el consumo de café para una sola taza al día.
- Evite otras bebidas con cafeína.

14. Restringir el refinado de Alimentos
Alimento refinados como el pan blanco, pastas, fideos, arroz pulido, etc puede causar desequilibrio de los niveles de azúcar en la sangre, lo que hará que aumente la dosis de su inyección de insulina que se traducirá en una bajada de azúcar.
- Consumir arroz integral, trigo integral o panes integrales que liberarán el azúcar poco a poco en la sangre.

15. Comer sano y fibroso Alimentos
- Consumir alimentos que son ricos en antioxidantes, fibras, hierro y vitamina B, si desea controlar problemas bajos de azúcar en la sangre.

Es necesario revisar el nivel de azúcar en la sangre regularmente, si usted está optando por los remedios caseros para el control de bajo nivel de azúcar en la sangre. Si usted siente que usted no es capaz de controlar los niveles de azúcar en la sangre con eficacia y que va para un paseo en montaña rusa a continuación, no dude en consultar a un médico.

¿Estás sufriendo de fluctuación leve o moderada del nivel de azúcar en la sangre? ¿Está experimentando bajos niveles de azúcar en la sangre durante la noche? ¿Quieres conocer algunos remedios caseros eficaces para el control de la condición de baja azúcar en la sangre? Pruebe cualquiera de los métodos anteriormente dados y encontrar el remedio más adecuado para su cuerpo. Cada remedio casero afectará a cada persona de una manera diferente. Sólo a través de ensayo y error, usted será capaz de decidir que el más adecuado para su necesidad.