Calzado inadecuado puede causar dolor de espalda baja

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El dolor de espalda es un problema común entre las personas a través de diversos grupos de edad. La Asociación Americana de Quiropráctica estima que más del 50 por ciento de los estadounidenses que trabajan sufren de dolor de espalda baja cada año. La asociación también encontró que el dolor de espalda se ubica como el número dos por lo que la gente ve a un médico.

El dolor de espalda es causado por una variedad de razones, tanto evidentes y sorprendentes. Razones habituales, que se espera de desarrollar tal dolor incluyen lesión deportiva o doblar el camino equivocado. Mientras tanto, una sorprendente razón de que no mucha gente conoce es el calzado inadecuado.

Los pies parecen estar lejos de la espalda baja, pero los expertos confirman que los pies y el calzado contribuyen al dolor de espalda, el estrés y la fatiga.

Según David S. Wolf, DPM, pies actúan como la fundación del cuerpo, como los cimientos de un edificio. Lobo es un podólogo y un profesor de la enfermería en la Universidad de Texas Health Science Center en Houston.

"Si los pies están mecánicamente correcta, pueden cambiar la alineación de todas las estructuras por encima de ellos", dijo.

Lobo agregó que a menudo ve a los pacientes con un pie mecánicamente »poco sólido" y están experimentando el dolor de espalda.

"El uso de zapatos que no le dan el apoyo adecuado puede exacerbar el problema", dijo.

Quedarse con estilo y la elección de los tacones altísimos o incluso calzado plano tiene sus costos también. Los tacones altos pueden deshacerse de la alineación y dar el estrés y la tensión adicional en la espalda baja. Extremadamente calzado plano como chanclas puede carecer de apoyo, que puede dar lugar a dolor en el talón, dolor en el arco, dolor de rodilla, o dolor en el tobillo. Lobo también señaló que incluso el calzado cómodo como Crocs carece de arco y el apoyo de tobillo, provocando posibles problemas.

Los médicos recomiendan que si su médico no puede determinar la causa de su dolor de espalda, entonces es el momento de ver a un podólogo para evaluar su marcha y la alineación de los pies.