¿Cómo deshacerse de la acidez estomacal durante el embarazo

La acidez es un problema muy común enfrentado por la mayoría de las niñas durante el embarazo. Hay razones válidas con respecto a las niñas que están embarazadas por lo que con frecuencia sufren de acidez estomacal. La hormona femenina progesterona que eleva en un cuerpo de la mujer embarazada lleva a los músculos a relajarse en el embarazo. Además, se afloja la válvula de intestino que consiga la función de mantener el ácido del esófago. La sensación ardiente llamada cuando el ácido de su estómago se lleva hasta el esófago, la acidez va desde la baja de la garganta a la base del esternón. En combinación con la válvula del vientre que es relajado, el creciente tamaño del útero ejerce presión sobre el vientre de una chica embarazada que también eleva el ácido al esófago.

Cuando embarazadas mayores Métodos para eliminar la acidez estomacal

Una chica embarazada debe ser más cauteloso al hacer frente junto a su problema de reflujo ácido, mientras que siempre podíamos abarcar uno o incluso más remedios caseros para la acidez estomacal durante circunstancias ordinarias. Sin embargo, hay maneras específicas a través del cual se puede eliminar la acidez fácilmente y sin daño al feto y ella misma. Estos generalmente incluyen algunos tratamientos caseros seguros para el ardor de estómago también, pero el método más eficaz sería traer algunos cambios de estilo de vida para los pocos meses de embarazo el sueño y en marcha, además de ver sus aduanas aduanas alimentos.

1. Ver sus aduanas Alimentación durante el embarazo

Muchos especialistas en nutrición prenatal tienen la opinión de que cuando los resultados embarazadas, comer en exceso en el ardor de estómago. El embarazo se va en el espacio que es menor para el vientre para crecer y lo que debería ser sabio en lo que respecta a cómo nuestras comidas grandes. Así que tener comidas pequeñas y frecuentes en lugar de tres comidas grandes al día. El cuerpo humano es capaz de digerir comidas que son más pequeños son fácilmente y así ahorrar. Para que vea durante el embarazo he aquí algunas costumbres alimentarias.

1. Tener comidas pequeñas y regulares. Como ejemplo, usted podría tener 6-7 comidas pequeñas en lugar de tener sólo 3 comidas grandes. Cada comida debe contener no más de una, junto con media tazas de comida. Porque la comida neutraliza el ácido del vientre comidas más pequeñas significan menos tiempo para acumular en su intestino.
2. Consuma bebidas y alimentos que son fácilmente digeribles. Evitar rica, chocolate junto con graso o platos calientes. Booze junto con las frutas cítricas o jugos de frutas y café, además, causar ardor de estómago en algunas personas.
3. Tome su comida. Relájese amor cada bocado de los suyos y al comer. Dont atornillar su comida hacia abajo. Es el resultado de la indigestión, junto con la acidez estomacal. En realidad, masticar alimentos sólidos excepcionalmente bien hasta que el tiempo que han estado cerca de licuados y lentamente.
4. Antes de ir a dormir durante la noche no comer. Haga que su última comida antes de tres horas antes de acostarse puede que no eliminar el ardor de estómago!

2. Vea sus mociones durante el embarazo

Especialmente después de las comidas. Usted no debe dormir después de una comida y que no es para la hora de dormir. Después de conseguir su comida durante el día también, tienden a no de inmediato se acueste. Esto puede lavar el ácido se regresan al esófago resultando en el ardor de estómago. Del mismo modo tienden a no inclinarse para realizar cualquier trabajo, esto envía arriba ácido para su propio esófago. Mantenga sentado o de pie durante algún tiempo después de una comida. Aquí hay algunas tareas que puedes hacer después de las comidas.

1. Lo más efectiva sería la de tomar un paseo después de las comidas.
2. Usted puede incluso hacer un poco de trabajo de casa. Sin embargo, no lo hagas de cualquier trabajo que necesita uno que agacharse.
3. O apreciar la lectura de una publicación y simplemente tomar asiento.

3. Evite alimentos que Accionar Acidez

Eso es fundamental y como tal hay que destacar más. Conseguir la mejor comida de manera que es correcto es tan importante como no tener los alimentos que usted sabe lo más probable es que desencadenan la acidez. Identificar en el caso de que usted no entiende todavía. Estos alimentos pueden ser tales que fácil con cuando usted no está embarazada. Mantener una vigilancia en su ardor de estómago después de comer en cualquier momento y la comida tiempo después de tener una comida que te dan acidez estomacal, desterrarlo de su dieta diaria. Va a encontrar los alimentos específicos que normalmente causan ardor de estómago, mientras que este tipo de alimentos causa son diferentes para cada individuo. Este es un resumen de los alimentos que son tales.

• Los alimentos ácidos como los cítricos, incluyendo verduras tales como tomates
• Los alimentos fritos y los alimentos calientes
• Chocolates
• Café
• Bebidas carbonatadas
• Booze. Esto, durante el embarazo, debe de todos modos se prohibirá además de fumar.

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4. ¿Tiene más líquidos durante el embarazo para prevenir la acidez estomacal

Los líquidos no provocan fácilmente la acidez y, por tanto, se mueven a través de su vientre con bastante rapidez. Tener bebidas nutritivas, incluyendo las bebidas a base de proteínas como el yogur y bebidas de leche, etc. Sin embargo, tenga en cuenta el número de bebidas a la vez. En lugar de tener gran vaso de leche es posible que desee disfrutar de los niveles más pequeños entre las comidas de la misma. Tener la mayoría de los líquidos entre las comidas es una opción mucho mejor que tenerlos durante las comidas.

1. Tienen batidos, sopas, yogur, batidos, postres y batidos de proteínas.
2. Tener yogur y leche bebidas. La leche de grasa total, sin embargo, puede causar ardor de estómago. Goo para la leche desnatada.
3. Tener bebidas nutritivas como el agua de coco.
4. Los tés de hierbas son excelentes pero la investigación muy bien con respecto a las hierbas que está tomando, ya que muchos de éstos podrían no ser para tener durante el embarazo inclinado.
5. Sin embargo, no tiene una gran cantidad de café o té con cafeína que causan ardor de estómago!

Como se puede interrumpir su sueño, hacer un esfuerzo para evitar que más de líquidos a partir de varias horas.

5. Sueño en la posición correcta para prevenir la acidez estomacal durante el embarazo

Pirosis nocturna es una pesadilla de su tipo para conseguir una chica embarazada, para cualquier persona, en realidad! Es posible tomar algunas medidas especiales para dormir sólo el lugar adecuado para ayudar a eliminar la mayor parte de la probabilidad de reflujo ácido en la noche, mientras que comer tres horas antes de acostarse es un método con el fin de evitar esta noche la acidez estomacal, así como se necesita sueño reparador por su bebé!

1. Dormirá en una zona apuntalada, así como a causa de esto usted podría utilizar muchas almohadas para mantener la cabeza levantada. Este lugar ayuda a preservar la gravitación que a su vez ayuda a mantener los ácidos de estómago!
2. Usted puede incluso utilizar almohadas en forma de cuña para mantener gradualmente su cuerpo superior
3. De lo contrario, simplemente poner novelas o algunos bloques o cualquier otra cosa por debajo de las piernas de la cabeza que es camas. Voy a mantener la cama elevada a lo largo junto con parte superior del cuerpo y la cabeza.
4. Duerma en su lado que queda. Eso hace que sea difícil para el ácido del estómago para ir hacia arriba!
5. Use ropa suelta, no sólo cuando se duerme, pero durante su intervalo de embarazo entero. La ropa que es apretada podrían empeorar el reflujo ácido, y poner más presión sobre su abdomen. Ropa de maternidad suelta es una de las maneras de mantener la acidez de la escena.

Tratamientos caseros para eliminar la acidez estomacal durante el embarazo

Como se indica en la sección anterior, en caso de que su acidez estomacal doesnt ir después de seguir todos los caminos de la vida antes mencionados, debe utilizar algunos tratamientos naturales. A continuación se presentan algunos tratamientos caseros seguros para la acidez estomacal durante el embarazo.

1. jugo de limón para la acidez estomacal durante el embarazo

Un jugo de limón mezclado con agua pequeña podría funcionar cosas asombrosas en su acidez. Limón ayuda a mantener los ácidos en el estómago neutralizado. Se crea un ambiente alcalino de formación que protege. Limonada incluso podría intentar. Pero debido a que el limón es de cítricos y cítricos alimentos pueden activar la acidez, primero debe evaluar si este tratamiento funciona para usted o no. La clave sería la de utilizar el jugo solo un poco de limón. Salga de tenerlo si esto excesivamente le proporciona la acidez estomacal y el uso de algunos otros tratamientos.

Toma esto:

• Limón – un poco de él
• Agua – 2.1 – 1 vaso
• El azúcar de caña, en lugar orgánica – pequeña cantidad de ella o según su sabor

Hacer esto:

• Exprima cualquier pequeña cantidad de jugo que pueda de la pieza de limón.
• Añadir este con agua.
• Agregue el azúcar y mezclar bien.
• Beba esto en pequeños números.

2. Cuando el jengibre embarazada para eliminar la acidez estomacal

Cuando se trata de tratar la acidez estomacal muchas mujeres embarazadas encuentran relajante jengibre. En realidad es un tratamiento popular que se encuentra en diferentes tipos, aunque en varios estados para eliminar la acidez. La medicina china y ayurveda, por ejemplo, utilizan el jengibre mucho no sólo para hacer frente a la acidez para, además, para combatir las náuseas y los vómitos que sin duda son un problema para una chica embarazada, así como acidez apagado.

Maneras para obtener jengibre para la acidez estomacal

1. Hacer té de jengibre al agregar un trozo de jengibre fresco. Añadir la miel o un poco de azúcar para beber y esto entre las comidas.
2. Como puede ser que le dan acidez estomacal, ginger ale también se puede tener, pero cuidado con el contenido del pop en su interior. Home Made ginger ale se puede hacer
3. Dulces de jengibre también son una gran alternativa.

3. Cuando embarazada de Apple para eliminar la acidez estomacal

Usted puede obtener las manzanas rojas que son dulces, en caso de tener problemas con la noche la acidez estomacal. Estas manzanas ayudan a hacer un ambiente que es alcalino en el abdomen con el fin de neutralizar los ácidos que son excesivas. Deliciosas manzanas de oro a menudo se toman, pero evitan que las manzanas ácidas, ya que podría empeorar su reflujo ácido.

• Tener pocas piezas de color rojizo que era tal manzanas dulces antes de ir a la cama.
• Usted puede incluso tener puré de manzana sin azúcar
• El zumo de manzana se pueden tomar.

4. Cuando las almendras embarazadas para eliminar la acidez estomacal

Esto puede ser uno de los tratamientos más eficaces para la acidez estomacal durante el embarazo. Coma algunas almendras después de cada comida. Su ácido del estómago se milagrosamente controlado por ellos. Parece que sus jugos intestinales neutralizan.

Toma esto:

• Almendra cruda, más orgánica.

Hacer esto:

• Coma 3-4 almendras crudas después de cada una de sus comidas.
• En realidad, tienen 3-4 de estos frutos secos después de todo lo que ingiere, no sólo e incluso picaduras de comidas!
• Pero no superará la cantidad de almendras como las almendras que son lata excesiva de hecho causar acidez estomacal. Sólo 3/4 de ellos son lo suficientemente después de las comidas.

5. Cuando embarazada Vera aloe para eliminar la acidez estomacal

Aloe vera, como una solución estándar para el ardor de estómago no es tan malo que no es peligroso para las niñas embarazadas, excepto cuando advertido por el médico, también. Las propiedades calmantes y anti inflamatorias de jugo de aloe se calma su intestino que está inflamada e irritada. Sin embargo, el jugo de aloe tiene efectos laxantes suaves también y su hasta usted personalmente para elegir cuánto fijaciones laxante puede tomar, especialmente durante el embarazo. En realidad, la porción amarillenta de la hoja de aloe está a cargo de sus efectos laxantes. En el caso de que usted quisiera, usted puede tomar jugo de aloe en el hogar con el fin de evitar este elemento de su propia hoja.

Toma esto:

• Aloe vera Hoja fresca – 1
• Un cuchillo

Hacer esto:

• Cortar en la parte superior de la hoja de aloe vera y quitarse la piel verde que es externo fuera de él!
• Tendrás la posibilidad de conocer el aloe transparente que tiene un tinte amarillento en el exterior.
• Cortar y pelar este exterior amarillento, tanto como sea posible.
• Ahora uno se queda con el gel de aloe que estaba claro.
• Tome esta fuera de uso de la ayuda de una cuchara.
• También lo tiene y puede combinar este jugo de aloe con una taza de jugo de manzana u otro jugo o a pesar de una taza de agua.

6. Las semillas de hinojo para eliminar la acidez estomacal durante el embarazo

Las semillas de hinojo incluyen diversos ingredientes activos incluyendo su aceite volátil compuesta de materiales que son tales como fenchone, trans-anetol, junto con un pineno limoneno. Cada una de estas partes prevenir enfermedades digestivas, incluyendo acidez estomacal y poseen un efecto calmante en el abdomen. En la India, la gente tiene la costumbre de masticar un par de semillas de hinojo. Esto les salva de la acidez estomacal y la indigestión. Las semillas de la hierba hinojo también puede ser segura cuando se toma en cantidades que son más pequeños.

Métodos para obtener semillas de hinojo para la acidez estomacal

1. Mastique algunas semillas de hinojo (aproximadamente 1/4 de cucharadita o incluso menos que eso) después de cada comida.
2. Tome 1-2 cucharadita de semillas de hinojo para producir té. Ellos lo tienen y en una taza de agua caliente!

7. Agua de Coco para el alivio rápido de la acidez estomacal

El agua clara se ve en cocos suaves, agua de coco, es un neutralizador de ácido todo-natural. Proporciona alivio simple y casi instantánea cuando usted bebe de esta agua de coco y su es seguro durante el embarazo también. Usted tiene que tomar el agua de coco suave y tomar el alimento sabroso abundante agua en pequeñas cantidades, por ejemplo 1/2 taza cada vez. Lo tienen 3-4 veces al día, entre las comidas.

8. Papaya Arreglo para el ardor de estómago

La enzima papaína en la papaya es una enzima que disuelve la proteína que alivia varias dolencias estomacales, incluyendo acidez estomacal, que tiene sus raíces en el ácido vientre. Papaya también puede ser una rica fuente de minerales y vitaminas A, E y C, que asegura que no sólo aliviar el ardor de estómago pero además obtiene los nutrientes necesarios cuando se consume la papaya en el embarazo. Usted puede hacer jugo de papaya. En el caso de que usted no puede conseguir papaya fresca localmente, consigue incluso masticables o cápsulas de enzimas de papaya papaya hechas de tierra y la papaya deshidratada.

La mejor manera de crear Jugo de papaya?

Toma esto:

• Pedazos de papaya frescas – de un cuarto de una papaya moderada
• Agua
• Azúcar (electiva)

Hacer esto:

• Establecer las piezas de papaya
• A continuación, añadir agua dependiendo de la profundidad necesaria de jugo.
• Mezclar y sacar el jugo.
• Añadir el azúcar si se utiliza.
• Tomar una taza de jugo de papaya entre comidas o antes de dormir la noche para aliviar el ardor de estómago!
• Usted podría utilizar leche en lugar de agua también tienen como bebida durante el día y para producir un batido de papaya!

9. vinagre de manzana en el embarazo para la acidez estomacal

Usted encontrará a sólo dos puntos de vista en relación con vinagre de manzana es uno de los tratamientos caseros más eficaces para la acidez estomacal. Entre el estado teorías elevando su pH ácido acético en el vinagre ayuda a reducir la acidez del intestino. Eso sucede porque el ácido acético es un ácido más débil que el ácido clorhídrico en el estómago. Se dice que el vinagre ayuda a mantener y el tampón ácido intestino para un nivel de pH óptimo para que su estómago puede digerir eficientemente los alimentos, pero puede causar menos problemas junto con el esófago impidiendo así la acidez estomacal. La siguiente teoría dice que el esfínter esofágico inferior (EEI) es, además, una válvula sensible al pH. Su válvula de LES menudo mantiene la apertura que conduce al reflujo ácido cuando hay ácido inadecuada en el intestino. Es posible que tenga muy poco ácido en el estómago debido a varias razones. En el embarazo, como ejemplo, pones más intento de mantener la acidez en jaque lo que puede reducir la cantidad necesaria de la producción de ácido en el intestino hacia abajo. En este caso cuando usted bebe vinagre de sidra de manzana, da acidez adecuada que necesita el LES para que funcione correctamente.

[No te lo pierdas: 13 Remedios caseros para la acidez]

Toma esto:

• vinagre de sidra de manzana – 2-3 cucharaditas
• Agua – 1 vaso

Hacer esto:

• Añadir al vaso de agua del grifo.
• Esto debe tomarse antes de las comidas o el ardor de estómago es experimentado.
• Pero debido a que durante el embarazo, se sugiere tomar pequeñas cantidades de comidas de fluidos o siguientes, se podía disfrutar de una taza de la tónica de vinagre de manzana con su comida.
• Usted puede incluso tener que

10. Tiene Fermentadas Alimentos para eliminar la acidez estomacal durante el embarazo

Muchas niñas embarazadas informan encurtidos-lacto fermentado como el tratamiento más eficaz para su problema de acidez. Ese es un tratamiento popular, de hecho, también. Los alimentos fermentados ayudan en la digestión de los alimentos, y por lo tanto reducen la acidez estomacal. En realidad, las bacterias beneficiosas en los alimentos fermentados son capaces de hacer su barriga más sana a través del tiempo. Tendrás encurtidos o estos alimentos fermentados uniforme y con sus comidas enteras entre las comidas.

¿Qué alimentos fermentados para obtener?

1. Verduras basa alimentos fermentados como encurtidos, kimchi, y chucrut.
2. Condimentos fermentados como casero mayonesa, salsa de tomate, salsa, etc.
3. Las bebidas fermentadas incluyendo kéfir, kombucha, kéfir de agua pop y cosas por el estilo.

Precaución: Fermentado alimentos que se venden en las tiendas suelen pasteurizados queridos. Este método mata a las bacterias que son beneficiosas. Por lo tanto, es mejor ser dueño de casa hizo alimentos fermentados o aquellos que prometen poseer bacterias favorables incluidos. Es posible, sin embargo, como para estudiar un poco y asegurarse de si lo que está comprando realmente tiene lo que promete!

11. El yogur en el embarazo para la acidez estomacal

El yogur es probablemente uno de los alimentos más eficaces que podría tener en el embarazo para eliminar la acidez estomacal como resultado de la indigestión. Este alimento fermentado, el yogur tiene las buenas bacterias en su interior o los probióticos y así ayuda a neutralizar el ácido. Sólo implicar un poco de yogur, yogur natural o entre comidas. No se olvide, el problema de reflujo ácido empeora. En el caso de que le gustaría eliminar la acidez estomacal es así, sólo se adhieren a yogur natural.

12. beber suficiente agua para evitar la acidez

Beba suficiente agua para mantenerse hidratado porque la acidez puede ser en realidad un indicador de deshidratación también además de tomar las medidas mencionadas. Sin embargo, no beba mucha agua. Esto limpia cada uno de los jugos digestivos de distancia en el intestino que resulta en indigestión. Además de beber más líquidos, como se mencionó antes, todos a la vez puede poner presión adicional en el abdomen, así como el esfínter esofágico inferior, causando acidez.

Si incluso los remedios caseros para el ardor de estómago y alterar los hábitos de vida ¿Usted no ayudará, que sin duda tiene que ver a su médico y obtener el antiácido adecuado o medicamentos alternativos para eliminar la acidez. Sin embargo, tomar medicamentos durante el embarazo por sí mismo puede ser peligroso, así que consulte a su médico de cabecera antes de tomar cualquier hierba para eliminar la acidez estomacal, así como antes de tomar cualquier medicamento!