10 remedios caseros estupendos para el reflujo ácido y ardor de estómago


10 remedios caseros estupendos para el reflujo ácido y ardor de estómago

¿Acaba de empezar aterradora comer su comida de distancia? Apuesto, es porque tiene miedo de que la sensación de ardor en el pecho que constituye su camino hacia su propia garganta! Eso es lo que llamamos la ERGE – La enfermedad por reflujo gastroesofágico. El trastorno sabes del nombre de la acidez estomacal y el reflujo ácido.

La comprensión de la acidez estomacal y el reflujo ácido

Todos nosotros tenemos la LES (esfínter esofágico inferior) que puede ser considerado como un sello hermético unir tuberías alimento con nuestro intestino. Cuando el LES relaja mientras que nuestro intestino se sigue trabajando para digerir los alimentos, ácidos vientre vuelvan a subir en el esófago, causando irritación, inflamación y cicatrización. En consecuencia, el esófago se estrecha y los alimentos que la gente come se queda atascado allí. Experimentamos uno o todos los síntomas tales como ronquera, ardor, molestias, tos, sibilancias, y náuseas. El reflujo ácido hace que de vez en cuando, además, el ardor de estómago que es el sentido de angustia, dolor u opresión en la derecha en el centro del torso.

Hay varias razones que causan reflujo ácido como el tabaquismo, así como comidas sustanciales en una sola vez, la obesidad, los alimentos calientes o ácidas, y en ocasiones medicamentos antibióticos específicos que matan las bacterias buenas en nuestro cuerpo combinado con los pobres. El reflujo ácido, a su vez, podría o no conducir a la acidez estomacal. Mientras que sobre-medicamentos de venta libre fácilmente se pueden comprar para permitir un alivio temporal es mejor abrazar tratamientos caseros para tratar el reflujo ácido para siempre junto con la acidez estomacal.

Remedios caseros para la acidez estomacal y el reflujo ácido

1. Evite alimentos que viaje de ácido Reflujo

Es necesario dejar de tomar alimentos que seguramente traerán acidez estomacal antes de empezar algún remedio casero. Por lo tanto, a evitar las bebidas gaseosas como las gaseosas, cafeína, chocolate, menta, frutas cítricas, tomates, cebollas y los alimentos grasosos hasta el tiempo completo que esté seguro que usted ha deshice de la ERGE.

2. ¿Cómo y cuándo comer, observar lo que

Usted posiblemente les podría llamar a pequeños cambios en sus costumbres que son dietery sin embargo, son de vital importancia en el caso de que desea obtener alivio. Así que, haga lo siguiente:

  • Comer más fibra en sus comidas para que su sistema digestivo está transfiriendo y atento. Digestión temprana y mejor sin duda evitar el reflujo ácido.
  • Comer comidas más pequeñas. De tener tres comidas grandes al día, se podía comer cinco. Cuando usted consume demasiado, el intestino no puede mantener el cierre LES durante más tiempo que trabaja con ácidos y bilis.
  • No sólo las comidas que son más pequeños, que comer y también deben tomar bocados más pequeños. El LES se mantendrá por esto ya no lo puedo inducir a relajarse y es.
  • Haga que su última comida al menos dos o tres horas antes de irse a la cama. Esto garantiza ninguna posibilidad izquierda para ir hacia arriba en el tubo de alimentación y la digestión completa de alimentos.

3. Traiga pequeños cambios de estilo de vida

Traer algunos cambios no es mucho peor que sufren de terrible sensación de irritación y ardor en el torso en una base regular. La verdad es que el reflujo ácido prolongado también puede causar cáncer de esófago como consecuencia de ácidos allá arriba.

  • Si usted tiene sobrepeso perder peso. La presión de estómago que es grasas pueden hacer retroceder el ácido al esófago!
  • También hay que ver su postura sueño. Mantenga la parte superior del cuerpo
  • Dormir sobre el lado izquierdo de su también podría ayudar en la digestión. Digestión rápida y mejores medios sin reflujo ácido. Algunos de los estudios indican que cuando se duerme sobre el lado derecho o en el abdomen, se aplica presión que podrían activar los síntomas de ERGE agregó.
  • Deja de fumar. Fumar debilita el LES, el músculo, también con frecuencia no puedo permanecer cerrada descarga de ácido de nuevo hasta el esófago.
  • Escala el consumo de alcohol, especialmente el vino tinto que activa la acidez estomacal.
  • Use perder la ropa, particularmente alrededor del abdomen. Pantalones vaqueros ajustados y faldas pueden ejercer presión sobre el desempeño de su intestino ácido hacia arriba de nuevo

4. Tiene Almendras

Tener almendras crudas ayuda incluyendo el reflujo ácido. Almendra está creando alcalina alcalina y alimentos trabaja para equilibrar la cantidad de pH que es bodys. Se puede decir que las almendras pueden neutralizar el ácido que provoca la quema de sensatin en el esófago. Es también un excelente aporte de calcio que a su vez se abogó por pacientes con ERGE.

  • Usted podría tener puñado de almendras como aperitivo regular.
  • Tener 2-3 almendras después de cada comida.
  • Usted puede incluso mantener un poco de almendra en la oficina o en el cajón de su bolsa tan fácilmente cuando estás asaltado por el reflujo ácido, que a localizarlos!

5. Beber jugo de Aloe Vera

Esta maravilla de aloe vera alivia hierba combustión revestimiento del esófago, además de ardor en la piel! Aloe vera puede reducir la inflamación del intestino junto con el de esófago. El daño que prevalece debido al reflujo ácido y ardor de estómago puede ser incluso curado por él.

  • Tienen media taza de jugo de aloe antes de cada comida para aquellos que tienen serias dificultades debido a reflujo ácido. Sin embargo, tener cuidado con sus propiedades laxantes también.
  • En su lugar, tienen 2 oz de jugo de aloe primera parte de la mañana se combina el uso de un vaso de agua del grifo.

6. Utilice ácida vinagre de manzana a Contador vientre Acid

Algunas de las recientes investigaciones de salud han confirmado que la producción excesiva de ácido hace que no necesariamente el reflujo ácido. Se podría provocar ocasionalmente de debajo de generación de ácido también. Como signos son tomadas por nuestro cuerpo mecánicamente, cuando el vientre doesnt generar suficiente ácido, el LES puede aflojar a sí misma creyendo que el procedimiento de digestión es conjunto como theres poco o ningún ácido que queda en el intestino. Esto puede causar acidez estomacal. Si ése es el caso, por tener un poco de vinagre de sidra de manzana, un ácido, usted necesitará para probar!

  • Añadir 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana con una taza de agua. 1 3/4 o
  • Beba esta mezcla antes de la comida.
  • Pero en caso de que experimentan una mayor caso de reflujo ácido dejó de tomar vinagre.

Día 7. Una Manzana Que Mantenga su Acidez Away!

Ese es un método agradable para mantener su reflujo ácido de distancia. Las fibras de la manzana consumen los ácidos que se pueden generar en el intestino de distancia. La fibra es maravilloso para la digestión y el movimiento intestinal también para no decir. Los altos niveles de fibras dietéticas en una manzana hace que sea un excelente trato y

  • Tener una manzana antes de ir a la cama; o
  • Incluso algunas veces o tienen manzanas frescas una vez al día.

8. Help Yourself con manzanilla y té de jengibre

Cuando se sufre de ERGE, sí, una variedad de té puede ir a su propio rescate. Usted podría conseguir té natural de las tiendas de salud o hacer té fresco usando raíces y hierbas específicas, lo que más le convenga.

Te de gengibre

Funciones de té de jengibre como un tampón ácido.

  • Tome 3 pulgadas trozo de jengibre y hervir en agua durante unos 15-20 minutos.
  • Añadir un toque de miel para esto. Miel, en el equilibrio de cantidad pH del cuerpo y neutraliza los ácidos del estómago, ayuda a almendras.
  • Filtra y tienen este té antes de las comidas.

Té de camomila

El té de manzanilla ayuda a reducir la inflamación en el intestino. Usted querrá secos pétalos de flores de agua, miel, limón y manzanilla.

  • Hervir una taza de agua corriente.
  • Añadir pétalos fuego lento y la manzanilla por alrededor de un minuto.
  • Quita el fuego y tape la olla. Deje que se filtre durante 2-3 minutos.
  • Colar y verter este té en una taza.
  • Poner en un toque de miel y limón cada uno.

Antes de ir a dormir, es mejor tomar el té de manzanilla.

9. Una cucharadita de mostaza

Mostaza es una cosa alimento alcalino de decisiones. Usted debe dar a este un intento y aliviar lejos de reflujo ácido. Cualquier tipo de mostaza no es incapaz de neutralizar el ácido del estómago, pero prefiero ser dueño de gran calidad que no mostaza de color amarillento. Usted puede sentir algo abrasador ígnea está bajando su esófago. Sin embargo, la dejó caer sembrado la garganta cubriéndolo completamente. Esto le proporcionará un alivio inmediato de la acidez estomacal.

10. El regaliz para un alivio relajante en el reflujo ácido

El regaliz es una hierba que se ha utilizado desde la antigüedad para tratar con el frío y la tos. Se afirmó que la hinchazón disminuye y la tos, ayuda en el adelgazamiento secreciones mucosas, así como a elevar esas sustancias dentro del cuerpo que va a curar úlceras. Esta hierba crea una película fina de mucosidad protectora que recubre el revestimiento del esófago evitando así daños. La raíz de regaliz se puede usar hirviéndola en agua para producir té. Sin embargo, la presión arterial puede aumentar. Por lo tanto, muchas personas experimentan ERGE disfrutar de tener tabletas masticables regaliz DIG. Pastillas de regaliz DIG no incluyen ácido glicirrícico que conduce a la hipertensión arterial.

Algunos métodos rápidos para alivio inmediato de reflujo ácido

Usted puede seguir este magnífico tratamientos rápidos para obtener un alivio inmediato, cuando se comprende que los theres un episodio repentino de reflujo ácido. Estos tratamientos pueden ser de corta duración pero se consoló con ellos por algún tiempo.

  • Añadir 1 cucharadita de bicarbonato de sodio en 1 taza de bebida y agua caliente!
  • Haga que la leche se enfría.
  • Mastique chicle (goma de mascar libre de azúcar) después de la comida. Esto activa la generación de saliva que luego lava el ácido en la garganta y el esófago.
  • En caso de que su acidez estomacal se debe a los antibióticos, tienen un montón de yogur, en lugar de yogur probiótico.
  • Tener un plátano.
  • Contener en sus comidas. Antes de ir a dormir apio.

Todos los remedios caseros antes mencionados no son malos para deshacerse de reflujo ácido. Sin embargo, no todos le conviene. No se olvide, lo que causa el reflujo ácido son distintas para diferentes personas! Por lo tanto, localizar que un remedio casero o la mezcla de casa o remedios herbales que mantiene la acidez de distancia y simplemente se adhieren a ese tratamiento particular!


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