Estamos en las redes sociales -
Remedios caseros para la esquizofrenia
7. Ashwagandha
Contenido
Ashwagandha es otra hierba calmante útil para la depresión, la ansiedad y otros trastornos psiquiátricos debido a su efecto ansiolítico y antidepresivo.
Según un estudio de 2013 publicado en el Indian Journal of Pharmacology, esta hierba puede ofrecer glucosa en la sangre y reducir el colesterol efectos para combatir los efectos secundarios de los antipsicóticos asociados con una mayor incidencia del síndrome metabólico.
Tome 500 mg cápsulas de suplemento ashwagandha, 4 veces al día durante al menos 1 mes.
8. Manzanilla
La manzanilla tiene propiedades calmantes y relajantes. También promueve un sueño reparador y por lo tanto es útil para aquellos que sufren de esquizofrenia.
- Añadir 1 cucharadita de flores secas de manzanilla en 1 taza de agua caliente.
- Tapar y dejar reposar durante 5 minutos.
- Cuele la solución.
- Beba diariamente por la noche.
La esquizofrenia es una enfermedad mental grave que debe ser tratado bajo la supervisión de expertos. Por lo tanto, es muy recomendable que tenga la condición diagnosticada y tratada profesionalmente.
Los remedios caseros sirven como tratamiento complementario para ayudar a calmar la mente y reducir los síntomas. Por otra parte, sólo los primeros remedios cubiertos en este post se han encontrado para ser beneficioso científicamente (aún se requieren más estudios).
Asi que,No hay que confundir el Panax ginseng con el ginseng americano y siberiano.
2. Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba está siendo estudiado por la comunidad científica como tratamiento adyuvante para la esquizofrenia, ya que puede ayudar a mejorar la eficacia de los antipsicóticos. También se cree que protege contra el daño neuronal causado por antipsicóticos.
La dosis típica de Ginkgo biloba es de 360 mg de un extracto estandarizado de Ginkgo biloba al día en dosis divididas de hasta 16 semanas.
3. Aceite de Pescado
Las personas que sufren de esquizofrenia tienden a tener bajos niveles de ácidos grasos omega-3 en la sangre ya que se asocia con un agotamiento de ciertos ácidos grasos. Por lo tanto, los suplementos de aceite de pescado con alto contenido de EPA (ácido eicosapentaenoico) pueden ayudar a reducir los síntomas de la esquizofrenia.
Un estudio de 2010 publicado en la revista Archives of General Psychiatry encontró que los ácidos grasos omega-3 PUFA (ácidos grasos poliinsaturados) puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades psicóticas.
- Tomar de 1 a 4 gramos de suplementos de aceite de pescado al día. Consulte a su médico para obtener la dosis adecuada, especialmente si está tomando medicamentos anticoagulantes o medicamentos para la diabetes o las enfermedades cardiovasculares.
- También, incluya el salmón, sardina, trucha y otros peces de agua fría en su dieta. Semillas de lino, semillas de calabaza y otras semillas también contienen ácidos grasos omega-3.
4. Brahmi
Brahmi, también llamado bacopa, es popularmente utilizado en la medicina ayurvédica para mejorar la capacidad cognitiva. Los estudios en animales indican que también puede ayudar a mejorar la esquizofrenia.
Aunque el mecanismo exacto de cómo funciona no se conoce, se cree para ayudar a estabilizar ciertas sustancias químicas en el cerebro. También exhibe propiedades neuroprotectoras.
Tome 500 mg de extracto brahmi diaria, al menos durante 1 mes.
5. Los antioxidantes
Las vitaminas antioxidantes como las vitaminas A, C y E se consideran útiles en la reducción de la severidad de la esquizofrenia. La vitamina C también es una vitamina anti-estrés. La investigación indica que podría haber un posible papel para el estrés oxidativo en el desarrollo de este trastorno cerebral. Los antioxidantes ayudan a neutralizar los radicales libres y reducir el estrés oxidativo.
- Incluya alimentos ricos en antioxidantes como los arándanos, fresas, limones, naranjas, grosella espinosa india (amla), las espinacas y las zanahorias en su dieta.
- También puede tomar multivitaminas y suplementos vitamínicos. Consulte a su médico antes de comenzar cualquier régimen de suplementos.
6. Ejercicio
El ejercicio regular es bueno para el mantenimiento físico, así como el bienestar mental de los esquizofrénicos. Ayuda a mejorar su estado de ánimo y aliviar la ansiedad y la depresión.
Participar en a los 30 minutos de actividad física moderada todos los días. Usted puede tratar de caminar, trotar o ejercicio de entrenamiento de fuerza.
Yoga, también, se considera útil como un complemento de la terapia para la esquizofrenia, ya que puede ayudar a reducir los síntomas psicóticos, producir cambios neurobiológicos y mejorar la cognición y la calidad de vida.
9. Albahaca
Hojas de albahaca tienen excelentes propiedades antioxidantes y para promover la funcionalidad del cerebro para mejorar los síntomas de la esquizofrenia.
- Steep algunas hojas de albahaca en agua caliente durante unos 5 minutos.
- Colar y endulzar con miel.
- Beber este té dos veces al día.
10. Verde Cardamomo
Las semillas de cardamomo verde también se pueden usar para ayudar a lidiar con la esquizofrenia, ya que son buenos para el sistema nervioso
- Steep 1 cucharadita de semillas de cardamomo en polvo en 1 taza de agua caliente durante 5 a 10 minutos.
- Colar y endulzar con un poco de azúcar o miel.
- Beber este té dos veces al día.
Consejos adicionales
- No se salte sus medicamentos.
- Manténgase alejado de las drogas y el tabaquismo, ya que pueden empeorar los síntomas de la esquizofrenia y que el tratamiento sea menos efectivo.
- Los pacientes esquizofrénicos y sus familiares pueden unirse a la autoayuda y grupos de apoyo.
- Considere la posibilidad de pedir ayuda a los administradores de casos profesionales y los cuidadores en programas de día.
Recursos:
http://webmd.com/schizophrenia/news/20080508/ginseng-may-help-treat-schizophrenia
http://archpsyc.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=210554
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD004412.pub2/abstract
http://ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3410202/
http://ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2745854/
http://ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=placebo-controlled%20study%20of%20extract%20of%20ginkgo%20biloba%20added%20to%20clozapine
http://sciencedirect.com/science/article/pii/S092493381275455X
http://ijp-online.com/article.asp?issn=0253-7613-year=2013-volume=45-issue=4-spage=417-epage=418-aulast=Agnihotri
Artículos relacionados "Remedios caseros para la esquizofrenia"
Por favor, evaluar este artículo
Sección Más artículos
Recomendado
Interesante
