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Remedios caseros para el hipotiroidismo
7. Aceite de Onagra
El aceite de onagra es otro gran ingrediente que puede ayudar a los pacientes con hipotiroidismo. Al ser rica en ácidos linoleico gamma (Glas), aceite de la primavera ofrece beneficios anti-inflamatorias y ayuda a aumentar los niveles de las hormonas tiroideas.
Al mismo, puede aliviar los problemas asociados con el hipotiroidismo, tales como la pérdida del cabello y el flujo menstrual abundante.
La recomendación general para tomar aceite de onagra es de dos a ocho gramos diarios. Consulte a su médico para averiguar la dosis adecuada para su caso.
8. El jengibre
El jengibre es una buena fuente de zinc, magnesio y potasio, y su propiedades potente anti-inflamatorios puede ayudar a mejorar el funcionamiento de la tiroides.
- Rodajas de raíz de jengibre fresco se puede añadir a sopas y otros platos.
- Otra opción es beber unos dos o tres tazas de té de jengibre caliente. Para hacer este té de hierbas, añadir algunas rodajas de jengibre fresco a una taza de agua hirviendo. Deje reposar por cinco minutos y, a continuación, añadir un poco de miel a la misma.
9. Ginseng siberiano
El ginseng siberiano es muy útil para estimular las glándulas suprarrenales y el timo, el cual apoyar el funcionamiento de la glándula tiroides. Esta hierba también ayudará a aliviar la fatiga, uno de los síntomas más comunes de hipotiroidismo.
Tomar una dosis de 100 a 200 mg de extracto de ginseng siberiano dos veces al día, antes del desayuno y antes del almuerzo. Asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar un régimen de suplementos.
10. Vitaminas B
Cuando se trata de hipotiroidismo, tome las cantidades adecuadas de vitaminas del complejo B, incluyendo las vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 y B12 para ayudar a reducir los síntomas. Vitaminas del complejo B son esenciales para la función saludable de la tiroides.
Por otra parte, los investigadores sospechan que los que sufren de hipotiroidismo también puede sufrir de deficiencia de vitamina B12.
Por lo tanto, hacer que los granos enteros y los cereales fortificados una parte importante de su dieta. Además, incluir las verduras frescas y las verduras del mar en su dieta regular. Evite las verduras crucíferas como el brócoli y la col rizada, ya que contienen bociógenos. Bociógenos son antinutrientes que interfieren con el funcionamiento de la glándula tiroides.
Guggul puede interferir con los estrógenos, píldoras anticonceptivas, betabloqueadores y otros medicamentos.
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