¿Cómo deshacerse de la celulitis de forma permanente

La celulitis es una afección común de la piel, en el que la grasa se deposita debajo de la piel. En esta condición, la piel se ve bultos y hoyuelos. La celulitis es más común en la zona de los muslos y las nalgas, pero también puede aparecer en las manos y las piernas también. Generalmente las mujeres son más propensas a la celulitis que los hombres. Tener celulitis no es una enfermedad grave, pero te hace sentir consciente como la piel en ciertas áreas se ve feo.

¿Qué causa la celulitis?

Tenga en cuenta que el exceso de peso no es la causa de la celulitis, pero en caso de que si usted es obeso, puede reducir la celulitis en peso vertimiento.

La celulitis es más frecuente entre las mujeres que en los hombres. Las hormonas sexuales femeninas juegan un papel importante en la causa de la celulitis, porque las fibras de colágeno se debilitan con la edad formación de hoyuelos en la piel. Si tus padres tienen celulitis, entonces hay una buena posibilidad de que también tendrá la celulitis.

Si tiene deficiencia nutricional entonces su tejido conectivo puede ser dañado y permite que la grasa se deposite debajo de la superficie de la piel.

Las toxinas también pueden causar la celulitis. Por lo general, las células en la superficie de la piel contienen las toxinas y pueden dañar la piel. Pero muchos creen que las toxinas obtener acumulados por el hígado y los eliminan de su cuerpo.

Algunos otros factores que pueden causar la celulitis son:

• Estrés
• La falta de ejercicio o estilo de vida inactivo
• Debido a los cambios hormonales o por el uso excesivo de los anticonceptivos hormonales
• Hormonas como la noradrenalina, los estrógenos, las hormonas tiroideas, la prolactina y la insulina puede producir celulitis
• Dieta inadecuada, que incluyen más cantidad de hidratos de carbono, grasas o sal y muy poca fibra o dieta de moda puede resultar en celulitis
• Deshidratación
• Ciertos genes de género asociada, metabolismo lento, la raza y la insuficiencia circulatoria puede provocar celulitis
• El uso de ropa apretada puede limitar el flujo de sangre que resulta en la formación de la celulitis
• La celulitis es menos evidente en las personas con tonos de piel más oscuros. Pero los golpes y los hoyuelos de la piel son notables en las personas con un tono de piel más claro.

¿Cómo deshacerse de la celulitis

Según muchos investigadores, la aparición bultos y hoyuelos de la piel se produce principalmente por el desequilibrio hormonal, una dieta inadecuada, así como por el estilo de vida que estamos llevando en la actualidad. Aparte de que una persona obtiene este problema de la celulitis debido a sus genes. Generalmente, las personas obesas son más propensas a esta condición de la piel.

Esta es una condición de la piel terco, pero con éxito puede deshacerse de esto religiosamente siguiendo ciertos remedios caseros, ejercicios y dietas.

Remedios caseros para la celulitis

Cuando se trata de tratar la celulitis, remedios caseros son las mejores opciones, ya que el tratamiento de esta condición de la piel, sin efectos secundarios y, al mismo tiempo sin quemarse un agujero en el bolsillo. Vamos a leer para saber más!

Método 1: Coffee Scrub para eliminar la celulitis

El café contiene cafeína y antioxidantes, que ayudan a estimular el flujo de sangre, mejorar la circulación sanguínea y eliminar los radicales libres, por lo que ayuda a reducir la celulitis con eficacia. Su uso equilibra el aspecto bultos y hoyuelos de la piel.

Cosas que necesitas:

• El café molido - ¼ de taza
• El azúcar sin refinar - 3 cucharadas
• Aceite de coco orgánico derretida - 2 cucharadas
• Tazón pequeño

Cosas que debe hacer:

1. Tome todos los ingredientes en un tazón pequeño y mezcle bien hasta formar una pasta.
2. Tomar una pequeña cantidad de esta pasta y aplicar sobre la zona afectada.
3. Masajear la zona con firmeza durante 2 a 3 minutos.
4. Limpie con agua tibia.
5. Siga este remedio casero de 3 a 4 veces en una semana para deshacerse de la celulitis.

Método 2: Café Wrap

Cosas que necesitas:

• El café molido - ¼ de taza
• El aceite de oliva - ½ cucharadita
• Una envoltura de plástico

Cosas que debe hacer:

1. Tome ¼ taza de café molido y aceite de oliva ½ cucharadita en un microondas tazón y mezcle bien.
2. Calentar los ingredientes en un horno microondas durante 20 a 30 segundos.
3. Ahora aplique la mezcla de manera uniforme sobre el área afectada de celulitis.
4. Cubra el área con una envoltura de plástico y se deja durante 25 a 30 minutos.
5. Limpie con agua tibia y seque
6. Siga este remedio casero para curar la celulitis rápidamente.

Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de manzana mantiene el equilibrio hormonal en el cuerpo, por lo tanto efectivamente trata la celulitis que se produce debido a un desequilibrio hormonal. También proporciona nutrientes y minerales para el cuerpo que mejora la circulación sanguínea y el flujo sanguíneo en el cuerpo, por lo tanto es útil en el tratamiento de la celulitis.

Método 1: vinagre de manzana Bebida

Cosas que necesitas:

• El vinagre de manzana - 2 cucharadas
• Agua - 8 oz
• Un vaso

Cosas que debe hacer:

1. Tome 8 onzas de agua en un vaso.
2. Añadir 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana a la misma y revuelva bien.
3. Beba esta mezcla regularmente para deshacerse de la celulitis

Método 2: vinagre de manzana Masaje

Cosas que necesitas:

• El vinagre de manzana - 3 cucharadas
• Su aceite favoritos masaje - 1 cucharada
• Un pequeño cuenco

Cosas que debe hacer:

1. Tomar 3 cucharadas de vinagre de sidra de manzana en un tazón.
2. Añadir 1 cucharada de aceite de masaje a su favorito para ella y mezclar bien.
3. Aplicar este aceite mezclado en su celulitis y masaje durante 10 a 15 minutos.
4. Masajear este aceite dos veces al día para deshacerse de la celulitis.
5. Este masaje hará que la piel más elástica, por lo que reducirá los bultos y hoyuelos de la celulitis.

Método: 3 vinagre de manzana Bath

Este baño de vinagre de sidra de manzana se desintoxicar su cuerpo mediante la eliminación de las toxinas que hay en las células de grasa, por lo tanto va a ser útil en el tratamiento de la cuestión de la celulitis.

Cosas que necesitas:

• El vinagre de manzana - 1/3 taza
• Agua caliente - bañera
• Sal de Epsom - ¼ de taza
• El bicarbonato de sodio - ¼ de taza

Cosas que debe hacer:

1. Añadir todos los ingredientes para el agua caliente en la bañera y revuelva bien.
2. Sumérjase en el agua caliente durante 25 a 30 minutos.
3. Haga esto una o dos veces en una semana para curar la celulitis, así como relajarse.

Aceite de coco para la celulitis

El aceite de coco trata el problema de la celulitis mediante la exfoliación y la hidratación de la piel, estimulando el flujo de la sangre y mejorar la circulación de la sangre, por lo que ayuda a reducir la apariencia de la celulitis. Además, su aplicación mantiene la piel sana e hidratada.

Método 1: Consumir aceite de coco

Cosas que necesitas:

• Raw, aceite de coco virgen 1 a 2 cucharadas

Cosas que debe hacer:

1. Consumir 1 a 2 cucharadas de aceite de coco crudo y virgen al día para obtener mejores resultados.
2. Este remedio casero tratará el tema de la celulitis internamente.

Método 2: El aceite de coco y pomelo esencial Aplicación Petróleo

Pomelo aceite esencial se carga con bromelina enzima anti-inflamatoria que se rompe la celulitis y la reduce.

Cosas que necesitas:

• Aceite virgen de coco orgánico - 1 taza
• Pomelo aceite esencial - 30 gotas
• Un frasco de vidrio

Cosas que debe hacer:

1. Tomar 1 taza virgen orgánico aceite de coco en un frasco de vidrio.
2. Añadir 30 gotas de aceite esencial de toronja a ella y mezclar bien.
3. Aplicar este aceite mezclado en la zona afectada de celulitis y masaje durante 3 a 5 minutos.
4. Aplicar este aceite después del baño de desintoxicación para reducir la celulitis rápidamente.
5. Puede almacenar este aceite en un recipiente y se puede utilizar cuando sea necesario.

La gelatina para la celulitis

Poor nivel de colágeno es una de las principales causas de la celulitis. La gelatina es rico en colágeno de la dieta, por lo que mediante el consumo de un poco de gelatina diaria puede fortalecer el nivel de colágeno en el cuerpo, por lo tanto puede combatir la celulitis con eficacia. Además, la gelatina también contiene aminoácidos, llamado glicina y prolina que comprueba el contenido de grasa en el cuerpo. Estos aminoácidos también mejoran el poder de inmunidad del cuerpo.

Cosas que necesitas:

• Compre una lata de gelatina según usted requisito.

Cosas que debe hacer:

1. Añadir un poco de gelatina a sus sopas, caldos o jugos de frutas.
2. Consumir todos los días para deshacerse de la celulitis tema.

te verde

El té verde contiene un potente antioxidante llamado catequinas, que combate los radicales libres y elimina las toxinas del cuerpo. También actúa como un termogénico, lo que ayuda a controlar la grasa corporal incluyendo la grasa de la celulitis.

Cosas que necesitas:

• Agua - 1 taza
• Hojas de té verde - 1 cucharadita

Cosas que debe hacer:

1. Tomar 1 taza de agua en una olla y hervir.
2. Añadir 1 cucharadita de hojas de té verde a ella y dejar reposar durante 5 minutos.
3. Colar el té y disfrutar de ella caliente
4. Tomar 3 a 4 tazas de té verde al día para obtener mejores resultados.

Pimienta de Cayena para la celulitis

La fuerte propiedad termogénico de pimienta de cayena quema la grasa con eficacia. Aparte de eso, también aumenta el flujo sanguíneo y mejora la circulación de la sangre en el cuerpo, por lo tanto su uso puede combate eficazmente la cuestión de la celulitis.

Cosas que necesitas:

• Pimienta de Cayena - 1 cucharadita
• Jengibre finamente rallado - 1 cucharadita
• El jugo de limón - 1 cucharada
• El agua caliente - 1 vaso

Cosas que debe hacer:

1. Tomar 1 vaso de agua tibia.
2. Añadir todos los ingredientes para el agua caliente y revuelva bien.
3. Beber este jugo dos veces al día para tratar la celulitis con eficacia.

Nota: Pimienta de Cayena es caliente, por lo que si usted está sufriendo de los problemas relacionados con el calor, entonces consumir cápsulas de pimienta de cayena. 

Algas para la celulitis

Al igual que la cayena algas pimienta también mejora la circulación sanguínea y elimina las toxinas dañinas del cuerpo.

Cosas que necesitas:

• Planta algas - 3 cucharadas
• La sal del mar - ¼ de taza
• El aceite de oliva virgen extra - ¼ de taza
• El aceite esencial de su elección - unas gotas

Cosas que debe hacer:

1. Tome todos los ingredientes en un bol y mezclar bien.
2. Aplique esta mezcla sobre la celulitis antes de tomar un baño.
3. Déjelo por 10 minutos y luego tomar un baño.
4. Aplicar una crema hidratante para suavizar la piel.
5. Siga este método una vez al día para deshacerse de esta condición de la piel.

Juniper y Olive mezcla de aceite para tratar la celulitis

Con propiedades desintoxicantes, aceite de enebro elimina las toxinas del cuerpo, por lo tanto elimina la toxina de las células de grasa y ayuda a combatir la celulitis.

Cosas que necesitas:

• Aceite de enebro - 10 a 15 gotas
• El aceite de oliva - ¼ de taza
• Un tazón

Cosas que debe hacer:

1. Tome tanto los ingredientes en un bol y mezclar bien.
2. Ahora aplicar este aceite mezclado en la zona afectada y masajear durante 10 minutos.
3. Siga este proceso 2 veces al día para reducir la celulitis.

Aloe Vera y Aceite Esencial Gel Pomelo

Gel de aloe vera con muchas propiedades medicinales ayuda a tonificar y reafirmar la piel y pomelo aceite esencial es rico en propiedades anti-celulitis.

Cosas que necesitas:

• Gel de Aloe vera - 100 ml
• El aceite esencial de toronja - 15 a 20 gotas

Cosas que debe hacer:

1. Tomar 100 ml de gel de aloe vera en un tazón.
2. Añadir el aceite de 15 a 20 de pomelo esencial y mezclar bien.
3. Masajear el gel sobre la zona afectada y dejarlo como está durante 15 minutos.
4. Enjuagar con agua fría.
5. Utilice este remedio una vez en una semana para obtener mejores resultados.

El cepillado en seco

Cepillado de la piel seca es uno de los remedios caseros más eficaces que usted puede seguir para tratar el problema de la celulitis. Su función es estimular el flujo de sangre y la linfa del cuerpo. También abre los poros de la piel.

Cosas que necesitas:

• Un cepillo con mango acoplable y cerdas naturales

Cosas que debe hacer:

1. Compruebe que la rigidez de las cerdas. Las cerdas no debería ser difícil.
2. Asegúrese de que su cuerpo, así como su cepillo, están secos.
3. Comience el cepillado de los pies hacia sus hombros.
4. Concéntrese en las zonas donde hay más celulitis.
5. Mueva el cepillo hacia el corazón para estimular la circulación sanguínea.
6. Cepille su área afectada de celulitis durante 5 minutos.
7. Tome una ducha para lavar las impurezas de la piel.
8. Siga este proceso una vez al día antes de tomar una ducha para deshacerse de los problemas de celulitis.
9. Combine este método cepillado en seco con otros remedios caseros para obtener mejores resultados.

Ejercicios para eliminar la celulitis

Aparte de los remedios caseros, también puedes probar algunos ejercicios junto con algunos cambios en la dieta para eliminar la celulitis en una gran forma. Una combinación de 30 minutos de ejercicios, como una estocada reversa, peso muerto rumano, elevaciones de talones de pie y paso lateral con una banda, se puede hacer para deshacerse de la celulitis. Realice el conjunto A primero y luego realizar el conjunto B.

A 1: Lunge inversa

1. Párese con los pies anchura de las caderas.
2. La celebración de pesas de peso medio en cada lado, mantener los brazos a los lados.
3. Doble ambas rodillas 90 grados y estocada detrás de usted con el pie derecho.
4. Mantenga la posición durante 1 conteo y luego volver a la posición original.
5. Cambie las piernas.
6. Haga 12 a 15 repeticiones al día para deshacerse de la celulitis.

A 2: Rumano Muerto

1. Párese con los pies anchura de las caderas.
2. Ligeramente doblando las rodillas Sostenga una pesa en cada mano con las palmas hacia el cuerpo.
3. Curva aprieta lentamente y los glúteos detrás de usted.
4. Mantenga las rodillas ligeramente flexionadas.
5. Apriete los glúteos y ponerse de pie.
6. Hacer un mínimo de 10 repeticiones para reducir la celulitis con eficacia.

B1: de pie, elevaciones de talones

1. Párese en una escalera o paso de tal manera que los talones de ambos pies deben colgar sobre el borde.
2. Lentamente levante sobre las bolas de los pies.
3. Mantenga la posición durante 1 cuenta, y luego baje los pies.
4. Haga 8 a 10 repeticiones al día para eliminar la apariencia de la celulitis.

Paso lateral con una banda: B2

1. Tome una banda de resistencia y lo atan alrededor de las espinillas.
2. Párese con los pies lo más amplia posible a sentir un poco de tensión en la banda.
3. Doble las rodillas a 45 grados.
4. Paso unos pulgadas a la derecha con el pie derecho y hacer lo mismo con el pie izquierdo.
5. Realizar 12 a 15 repeticiones cada día para deshacerse de la celulitis.

Dieta para la celulitis

Si usted sigue una dieta adecuada, puede obtener fácilmente deshacerse de este problema de la celulitis. Es necesario eliminar ciertos alimentos de su dieta diaria y al mismo tiempo añadir ciertos alimentos para evitar el problema de la celulitis.

Añadir semillas de lino en su dieta

Las semillas de lino aumentar el nivel de colágeno en el cuerpo, por lo que su consumo ayuda a reducir la apariencia de la celulitis. Así que añadir las semillas de lino en su dieta diaria para deshacerse de la celulitis.

Algas para la celulitis

Kelp es rica en fucoxanthin, que es un compuesto de xantofila y se encontró en las plantas verdes con clorofila. Este compuesto ayuda a quemar la grasa, por lo tanto el consumo de algas marinas puede combatir eficazmente la celulitis.

Extracto de Castaño de Indias

Extracto de castaño de caballo contiene un ingrediente llamado escina, lo que aumenta el flujo de sangre en el cuerpo. Por lo tanto su consumo cura el problema de la celulitis en gran medida.

Bayas oscuras para curar la celulitis

Bayas oscuras mejorar la producción de colágeno en el cuerpo, por lo tanto puede tratar la celulitis. Su consumo también puede hacer que la piel se vea más joven y más brillante, ya que está lleno de antioxidantes.

Evite tomar más sal y azúcar

No consumir mucha azúcar, ya que se almacena en las células de grasa y se convierte en una de las causas de la celulitis. También tomar menos sal en su dieta como el sodio en conserva el líquido en el cuerpo y causa la celulitis.

Beber abundante agua

Beba tanta agua como se puede hidratar su cuerpo, así como la eliminación de las toxinas de su cuerpo.

Celulitis Cremas

Aparte de en pos de remedios caseros para la celulitis y las dietas de la celulitis, y la realización de ejercicios para la celulitis, hay pocas cremas para la celulitis, disponibles en el mercado para deshacerse de él. Pero se sugiere utilizar estas cremas en raras ocasiones. Es mejor ir a los tratamientos naturales, ejercicios y que incluyen ciertos alimentos en su dieta para tratar este problema de la celulitis con eficacia.

Consejos para tratar y Evitar la celulitis

Hay algunos consejos que puede seguir junto con los remedios caseros y ejercicios para protegerse de la celulitis.

• Coma frutas y verduras, como espinacas, brócoli, que son ricos en vitaminas y minerales para deshacerse de la celulitis.
• El consumo de grasas saludables (ácidos grasos omega-3) ayuda a evitar el problema de la celulitis. Incluya las aceitunas, nueces, aguacate, pescado que son ricos en ácidos grasos omega-3 para deshacerse de la celulitis.
• Evite comer frito, envasados ​​y alimentos procesados. También evite tomar alcohol y dejar de fumar.
• Siga una rutina de ejercicio diario para la celulitis para prevenir de manera eficaz.
• Incluya el método de cepillado en seco en su régimen diario de cuidado de la piel.
• Tome el cuidado apropiado de la piel, lo que hará más fuerte y reducir la apariencia de la celulitis en ella.
• Use una crema hidratante que contiene al menos un 5% de cafeína en él para reducir la apariencia de la celulitis.
• Reemplace su sal refinada normal con sal marina celta o cristal de sal del Himalaya. La sal refinada elimina los minerales, por lo tanto deshidrata el cuerpo, que es una de las principales causas de la celulitis. Por otra parte, el cristal y la sal del mar contienen cargas de minerales y no hidratar el cuerpo, por lo tanto el consumo de estas sales previene la celulitis.

¿Entonces, Qué esperas? Ir a tomar los ingredientes y realizar los ejercicios para evitar la celulitis y hacer alarde de su cuerpo bikini para todo el mundo!

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