Los remedios caseros para tratar la acidez y el reflujo ácido

Cómo usar remedios caseros para la acidez y el reflujo ácido? La acidez es algo que la mayoría de los adultos se encontrarán al menos una vez en su vida. Se identifica por una incómoda sensación de ardor directamente detrás del esternón que habitualmente se arrastra hasta la garganta, y es una manifestación más que una dolencia. Es causada por el reflujo ácido, lo que sucede cuando el anillo de músculo que permite el alimento en el estómago (el esfínter esofágico inferior o LES) se desenrolla cuando no debe. El resultado es el ácido del estómago hace una inversión de hasta el esófago, que es el principal culpable de causar acidez estomacal. En realidad es posible tener reflujo sin acidez, sin embargo, es poco práctico tener acidez estomacal sin reflujo. Mientras que sobre los de venta libre y los medicamentos médico le recetó son accesibles, si usted experimenta los efectos nocivos de la acidez ocasional, la forma de vida cambia y remedios caseros acidez estomacal puede ser el curso que desea tomar.

1.) Remedios Bicarbonato de sodio Mejor acidez

Una cucharada de bicarbonato de sodio, puede poner fin a la masticación, ardor, sensación de ardor de estómago causado por el reflujo ácido. El bicarbonato de sodio, como bicarbonato de sodio es más comúnmente conocido, puede ayudar a su reflujo y así ayudar a su acidez a la luz del hecho de que es una sustancia base. Tiene un pH superior a 7,0, y de esta manera neutraliza el ácido del estómago. Matar el ácido del estómago implica que si / cuando LES elige ser lenta y el ácido sube la garganta, no se obtiene "ardían".

Cosas que necesita:

• El bicarbonato de sodio - 1 cucharadita
• Un vaso de agua fresca

Instrucciones de uso:

Mezclar bien una cucharadita de ½ o 1 cucharadita única de bicarbonato de sodio en un vaso de agua que está cerca de 8 onzas. Prever que una mezcla decente y beber la mayor parte de la mezcla. Puede repetir este según sea necesario pero no debe superar siete ½ cucharadita de mediciones en un periodo de 24 horas. Además, evite utilizar esto como una solución durante más de una semana consecutiva, ya que es alta en sal y puede tener reacciones, por ejemplo, hinchazón o náuseas.

2.) Aloe Vera para tratar la acidez y el reflujo ácido

El aloe es una planta utilizada para calmar Smolders, y la gente a menudo piensa en utilizarlo para ayudar a algo así como quemaduras de sol, sin embargo, puede lograr más que eso. Puede tener la capacidad para ayudar con la acidez estomacal en exceso debido a que disminuye la irritación. Esto implica que su estómago comenzará a ser agravada y emocionado, o el esófago se está escapando en un vidrio agradable de jugo de aloe vera puede ser simplemente la cosa para ayudar a enfriar apagado.

Cosas que necesita:

• 1/2 taza de jugo de aloe vera

Instrucciones de uso:

Beba una taza y media de jugo de aloe, temperatura fresca o habitación, antes de las comidas. Mantener como una prioridad que el aloe puede actuar como un purgante, así que a menos que usted está buscando para encajar en un par de lavabos adicional rompecabezas de Sudoku, buscar una marca que tiene la parte diurético desarraigados.

3.) reflexionar sobre las encías para tratar la acidez y el reflujo ácido

El Journal of Dental Research condujo un estudio que demostró a las personas con manifestaciones de la enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE), o ardor de estómago constante, la mitigación de la consumado cuando mordió un pedazo de goma de mascar sin azúcar durante 30 minutos después de una comida. Esto es a causa de dándole vueltas a la goma permite a los órganos salivales, y aumenta la corriente de la salivación. Cualquier ácido que se ha desarrollado en el intestino se debilita y arrastrado o se bajó aún más rápidamente. La libertad de ácido, a continuación, aumenta los efectos secundarios de la ERGE. Es posible que la misma escuela de pensamiento podría estar conectada a la acidez ocasional también. Es nuestra saliva consistente que nos tragamos que en realidad hace que los episodios comunes del reflujo aquí y allí totalmente indoloro.

Cosas que necesita:

• 1 trozo de goma de azúcar sin

Instrucciones de uso:

Después de una comida, el pop en un pedazo de goma de mascar sin azúcar y morder durante 30 minutos para ayudar a evitar la acidez estomacal.

4.) Botón encima para tratar la acidez y el reflujo ácido

Ardor de estómago tiene tendencia a deteriorarse por la noche, debido al hecho de que se está acostado cuando duermes. Conflictos de gravedad con usted, y su menos exigente de los contenidos elaborados de su estómago para bajar hacia el esófago, junto con el ácido. Trate de levantar su cabeza alrededor de 6 pulgadas cuando duermes poniendo bloques, libros, o piezas debajo de las piernas en el líder de su cama. Asimismo, Usted podría intentar una almohadilla de cuña moldeado bajo su ropa de cama, pero no acaba de amontonar almohadillas adicionales ya que no es difícil salirse de ellos por la noche. No descansa dentro de 3 a 4 horas a raíz de la alimentación, con el argumento de que acostarse con el estómago lleno hace que los contenidos del estómago presiona con más fuerza contra su esfínter esofágico inferior.

5.) ¿Cómo, qué, y cuándo tratar la acidez y el reflujo ácido

Cuidado con lo que come para tratar la acidez estomacal: No respirar de picaduras goliath de alimentos. Tome más mordiscos diminutos y comer poco a poco, lo que permite que su tiempo al estómago para procesar y sin prever que es una razón para bombear ácido sobreabundancia.

Cuida lo que comes para tratar la acidez estomacal: Usted es más probable consciente de que en particular acidez estomacal gatillo alimentos, normalmente alimentos ricos en ácidos (tomate o los cítricos del suelo cultivado alimentos, por ejemplo), o alimentos picantes. Evite estos decentemente bien para evitar

Mire, cuando usted come para tratar la acidez estomacal: No comer dentro 3-4 antes litera horas. Acostarse pone más presión sobre la LES y aumenta la probabilidad de ácido a escondidas a través.

6.) Consigue más ácido para tratar la acidez y el reflujo ácido

Cuando se tiene el ácido quema el esófago, lo que parece ser muy contrario a la intuición de ingerir significativamente más ácido. Como regla general, sin embargo, el reflujo ácido es causada por tener ácido insuficiente en el estómago, en lugar de tener exceso, como más de venta libre o solución "bloqueadores de ácido" sugieren (a pesar del hecho de que que puede igualmente ser la situación, en Además de diferentes factores.) Es el mismo ácido que asesora al esfínter esofágico inferior para apretar y cerrar. En la remota posibilidad de que usted no crea suficiente ácido, el LES va a pensar su no prueba importante para relajarse para un poco. En ese punto, se obtiene un reflujo de ácido hacia el esófago. En el caso de que usted piensa que esto puede ser su caso, trate de beber un poco de inmaculada, crudo, vinagre de manzana sin filtrar para comprobar si esta mantiene su reflujo, o lo corta.

Cosas que necesita:

• 3 cucharaditas o 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana sin filtrar crudo
• 6 a 8 onzas de agua dulce

Instrucciones de uso:

Mezcle 6-8 onzas de agua dulce con 3 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana y beba. Usted puede hacer esto antes de cada comida (probablemente la mejor,) antes de acostarse, o 2-3 veces en medio del día. En la remota posibilidad de que usted se siente es intensifica su reflujo, no hablen sólo por ingerirlo. Una cantidad excesiva de puede ayudar, además, la cuestión.

7.) Comer un plátano o una manzana para tratar la acidez y el reflujo ácido

Los plátanos contienen antiácidos naturales que pueden actuar como un soporte contra el reflujo ácido. En la remota posibilidad de que desea probar los remedios caseros simples para la acidez estomacal, ante todo, tratar de dejar un par de plátanos maduros hasta gratamente y comer una forma coherente. Una opción alternativa es intentar una manzana al día. Corte uno y comer varias horas antes de acostarse para disminuir o evitar molestias.

8.) Haga raíz de jengibre té para tratar la acidez y el reflujo ácido

La raíz del jengibre puede ayudar sencillez hasta varias dificultades estomacales, desde náuseas al reflujo ácido. Saborear una taza de té fresco alrededor de 20 minutos antes de una comida puede ayudar a enfriar su barriga y actuar como un soporte ácido.

Cosas que necesita:

• 3 cuartos medido cortes de raíz de jengibre
• 2 tazas de agua

Instrucciones de uso:

Cortar 3 cuartos medido trozos de raíz de jengibre y estofado con delicadeza en 2 tazas de agua, asegurados, durante 30 minutos. Evacuar los pedazos de jengibre, o abandonarlos en, poner en un vaso, y beber hasta la última gota de ella alrededor de 20 minutos antes de una comida.

9.) Seguimiento de sus disparadores para tratar la acidez y el reflujo ácido

Se necesita tiempo, la vitalidad y el compromiso, sin embargo el seguimiento de lo que desencadena su acidez puede ser lo que finalmente hace que desaparezca por fin. En vez de volverse loco con lo que come y depender de over-the-counter medicamentos para mantener el ácido bajo control, llevar un pequeño diario de clase que hace nota de lo que consume, y si / cuando causado acidez. Del mismo modo, realizar un seguimiento de las actividades y lo que llevas puesto.

10.) Evite prendas ajustadas para tratar la acidez y el reflujo ácido

Cosas sujetan firmemente alrededor de su cintura o el centro puede disminuir la acidez estomacal. En el caso de que usted tiene los pantalones súper ajustados, cuando usted toma un asiento, la cintura va a hundirse en su distrito vientre. Los mismos intentos para cinchs ajustados e incluso camisas pueden ser un problema para algunos. Esto es a causa de la mayoría de los pone por encima de una presión extra sobre el esfínter esofágico inferior, que lo convierten en el contenido del estómago más probables, empujará a través y te encontrarás con reflujo.

11.) Alcohol + fumar = Corazón Ardiendo

Cigarrillos y beber alcohol Fumar puede establecer que para el reflujo impactante. El trabajo de la nicotina y el alcohol, tanto para debilitar su LES, lo que hace que sea mucho más simple para el contenido del estómago y ácido para espolvorear en su esófago. El alcohol es, además, va a agravar su estómago todo en todos. ¿El acuerdo? Deje de fumar y beber menos (si alguno). Hacer ambas cosas mejorarán su bienestar general, a pesar de aliviar el reflujo ácido.

12.) mantener un peso de sonido para tratar la acidez y el reflujo ácido

El sobrepeso aumenta el riesgo de ERGE, y vas a experimentar los efectos nocivos de la acidez ocasional una tonelada tanto más también. Este es el argumento de que libra innecesariamente incluidos presionará su esfínter esofágico inferior. Será más propenso a salir, y las horas extraordinarias puede básicamente debilitar.

13.) Mostaza para tratar la acidez y el reflujo ácido

La mostaza es un alimento alcalinizante que está lleno de minerales, y contiene un ácido débil como el vinagre. Devorando mostaza recta, si bien puede hacer que usted mueca desde el principio, con el tiempo puede terminar haciendo que su sonrisa. Debido a sus propiedades básicas, que le ayudará a neutralizar el ácido que puede venir de marcha lenta hasta la garganta, y por lo tanto pueden neutralizar el dolor de reflujo ácido. Es a todas luces el más complaciente en caso de que usted está sintiendo un episodio de acidez estomacal avanza poco a poco hacia arriba, o si usted está en medio de una.

Cosas que necesita:

• 1 cucharadita de mostaza amarilla de gran calidad

Instrucciones de uso:

Reunir un poco de valentía, y simplemente tomar esa pequeña recta lechón.

14.) Merienda en almendras para tratar la acidez y el reflujo ácido

Una solución natural para la acidez del resumen del lector, comer algunas almendras después de cada comida, cada bocado, cada vez que usted ingiere algo esencial. Trate de localizar a las almendras naturales si es posible. Estos frutos secos celestiales hagan algo para neutralizar al parecer, los jugos en el estómago, aliviar y mantener unos pocos casos de acidez estomacal.

Cosas que necesita:

• 3 a 4 almendras

Instrucciones de uso:

En concreto, después de cada comida, cada bocado, esencialmente, cada vez que usted ingiere algo, comer 3-4 almendras después. No hay necesidad de comer más, a menos que, por supuesto, usted quiere hacer cálculos en algún tanto más, sin embargo, mantener en la cima de la lista de prioridades que en abundancia algunas personas han descubierto almendras desencadenan la acidez, algo así como la forma en que ayudar a las migrañas presión embargo puede dolores de cabeza de disparo.

15.) La manzanilla para tratar la acidez y el reflujo ácido

Tener un poco de té de manzanilla alrededor de ½ - 1 hora antes usted anticipa ir a dormir puede ayudar a disminuir la irritación en el estómago, y, potencialmente, contrarrestar los niveles de acidez también. Es, además, hace reflexiona para aliviar la ansiedad, que puede desencadenar el reflujo ácido, y le ayudará a dormir durante el tiempo también. Usted puede utilizar el té de manzanilla momento, o que, sin duda puede hacer que usted fresco.

Cosas que necesita:

• 1 cucharadita secos pétalos de flores de manzanilla
• Colador
• 1 taza de agua burbujeante
• La miel o limón (discrecional)

Instrucciones de uso:

Calentar una taza de agua en una olla, y después de que disminuya el calor. Mezcla de 1 cucharadita de pétalos de manzanilla secas, y dejar que ellos guiso durante 45 segundos. Expulsan del fuego y deje que los pétalos para sofocar un momento alternativo o dos precedentes agotar ellos. Poner el té en una taza, e incluir un poco de néctar o de limón en el caso de que usted desee.

Cuando era excepcionalmente joven, alrededor de 5 o 6, que recoleto escuchando a mi hermana hablar ardor de estómago, y me quedé asombrado. Le pregunté acerca de si implicaba su corazón estaba en llamas y ella dijo "sí". En la actualidad, por supuesto, me doy cuenta de una manera mejor que eso, sin embargo, es en cualquier caso se llama acidez estomacal a propósito. El canto, ardor, tormento hace, para asegurarse sensación como si alguien encendió un fuego en su abdomen, y dejar que las llamas se extendieron a la garganta.

Ciertos medicamentos pueden controlar la angustia, sin embargo, pueden tener reacciones de larga distancia, crear confianza, son difíciles para su marco, y con frecuencia no son ni siquiera importante para reflex ácido ocasional. Puede que sea por un corto tiempo de la experimentación al utilizar remedios naturales para descubrir lo que funciona mejor para tratar su acidez, sin embargo en el largo plazo, su bien vale la pena.

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