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Seis plantas a base de hierbas para la ayuda natural con ansiedad leve
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La raíz de esta vid tropical ha sido utilizado con fines ceremoniales, relajante y calmante todo el que lo bebe. Utilicé una tintura para calmarme cuando tuve problemas con la ansiedad post parto. Esta planta tiene un largo historial de uso y es seguro de usar si usted está seguro de la calidad de su fuente. Encuentra una alta calidad de la fuente kava kava aquí.
Especia Bush (Lindera benjuí)
Un nativo de Ohio, este arbusto huele mucho como un limón cuando moretes las hojas. He amado mucho arbusto de especias para su olor y su color de la caída, pero un reciente viaje al Santuario El sello de oro de la Planta Savers Unidas me enseña algo nuevo. No necesitamos a la fuente de nuestro apoyo ansiedad de los trópicos, se puede obtener a partir de la corteza del arbusto de especias en nuestros propios bosques. Esta es otra razón por la que necesito para crecer mi propia. Un masticar rápido de una madre como yo paseo por el patio y todos mis problemas se derriten.
Manzanilla (Matricaria recutita)
Cuanto más tiempo se utiliza la pequeña, blanca flor de manzanilla, más impactos it nuestro sistema nervioso de una manera positiva. Algunas de las personas más relajado sé disfrutar de una taza de té de manzanilla como una rutina diaria. La planta tiene un efecto sedante sobre el sistema nervioso y puede calmar un estómago nervioso que a menudo viene en la mezcla cuando estamos sobreexcitada. Encuentra flores de manzanilla secas orgánicas aquí.
La menta de lobo (Lycopus virginicus)
Si se trata de una tiroides hiperactiva (hipertiroidismo) es común que luchar con ataques de ansiedad. Si bien puede ser útil usar los nervinas que estoy aqui en este post, menta de lobo también se dirigen el ataque de ansiedad en la fuente para apoyar una tiroides equilibrada. La menta de lobo es una de las hierbas que se utiliza con mucho éxito con una tiroides hiperactiva. Encuentra bugleweed orgánica seca aquí.
Amapola de California (Californica Eschscholzia)
La mayor parte de la familia de amapola tiene una reputación para proporcionar alivio del dolor y sedación profunda. Amapola de California contiene una menor cantidad de los compuestos que forman esta familia tan famoso, pero todavía es capaz de calmar suavemente sobreexcitación. Esta flor puede ser una gran opción para un niño que sufre de ansiedad ocasional y se puede hacer en un té helado o el verano el tiempo de tratar. Encuentra seca orgánica amapola de California aquí.
Mientras que las plantas no son la única solución al rompecabezas de ansiedad, la dieta y la salud emocional deberán dirigirse, así, que sin duda puede ser una parte del plan para comenzar a sentirse cómodo de nuevo.
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