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Descubre los "beneficios para la salud de brócoli"
Contenido
Beneficios para la salud de brócoli
Ayuda del sistema nervioso
El brócoli está compuesta con las grandes cantidades de potasio, que es necesaria para un mantenimiento saludable del sistema nervioso. También regula la función óptima del cerebro e invierte en el crecimiento muscular.
Soporta la presión arterial
Con las cantidades de potasio también alimentado con los componentes de calcio y magnesio que ayudan para la regulación de la presión arterial.
Combate los radicales libres
Las cantidades ricas de antioxidantes y vitamina C luchan con el con los radicales libres. Ayudas de la vitamina para el frío y calmas común el malestar cosechan con él.
La salud ósea
Para la salud ósea y la osteoporosis cada uno tiene que tomar la vitamina K y calcio presentada ingredientes y las hallan fácilmente en el brócoli.
Daños repara la piel
Reparaciones Brócoli la piel de los daños con su contenido glucorafanina, glucorafanina actúa así para limpiar las toxinas y hace que la piel mejor.
Fortalece el sistema inmunológico
El beta caroteno, minerales como el selenio y el zinc en el brócoli ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
Corazón saludable
La cantidad de el grosor de las arterias en el cuerpo aumenta el riesgo de enfermedades del corazón, puede convertirse en más delgado por el carotenoide luteína en el braccoli y nos evita problemas de corazón.
Dieta saludable
El brócoli es conocida por su bajo contenido de grasa y proteínas de alto, por lo que se recomienda para el problema de la indigestión, problemas de estreñimiento, y para mantener la presión arterial baja.
Promueve una visión saludable
Braccoli es el bueno fuente de vitamina A que se requiere a la formación de la retina, donde es una molécula que absorbe la luz para la visión.
Reduce la osteoartritis
El sulforafano es un compuesto obtenido generalmente en el brócoli y en los brotes, la col, tiene el nombre para disminuir el cartílago se caen en las articulaciones con artrosis, que es una enfermedad degenerativa que muestra su afecta en las caderas, la columna vertebral, las manos, los pies y las rodillas.
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