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Los principales problemas de salud, problemas que enfrentan los profesionales de TI
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Los profesionales de TI que cayeron en las rondas de supervisión de red, las gerencias de tecnología y desarrollos de aplicaciones cuentan sus tiempos sobre todo ante el ordenador o un portátil, y debido a la gran caída en el trabajo y tener la mayor parte del tiempo antes de que los sistemas se enfrentan a muchas de las principales problemas que aun no tenían pensado. Éstos son algunos de los principales problemas que enfrentan los profesionales de TI y las soluciones en relación a la misma.
Problema Trombosis
Empleados de software se enfrentan a los riesgos del cerebro, corazón y enfermedad pulmonar debido a la formación de coágulos de sangre. Estos coágulos de sangre también están dando a recaudar para el problema de la trombosis. Es una edición reciente descubierto después de la observación de los profesionales de TI que trabajan naturaleza.
- A pesar de estar pegado a la computadora mientras se completa la tarea objetivo es tomar las pausas regulares al menos una sola pausa durante una hora, esto ayudará a que el flujo de sangre en el cuerpo.
Enfermedad del corazón
Los profesionales de TI que utilizan para pasar muchas horas antes de que las computadoras son las víctimas más comunes de las enfermedades del corazón en lugar de las personas que no utilizan la computadora a escalas superiores.
- Mueve tu cuerpo y las piernas cuando usted está teniendo la carga de trabajo, se asegurará de que usted bien de salud.
Problema de peso
Muchos de los profesionales del software y las personas que trabajan durante largas horas sentado antes de los ordenadores en su mayoría ganado su peso a la existente.
- Puede Asegúrese de seguir las aeróbicos regulares y ejercicios para deshacerse del peso y ganar el gimnasio.
Problema ocular
Por mirando a horas continuas nuestros ojos se sienten tensión y debido a que también conduce al problema de la vista de los ojos.
- Mantener el hábito de desviar la vista a otro ángulo de cada 30 minutos para descartar la protagonista. Repita cada vez que está trabajando en el equipo. Añadir su dieta con las zanahorias y las manzanas verdes que contiene vitamina A, esta vitamina promueve la buena vista del ojo.
Cuello y la fatiga visual
El uso del ordenador en horas regulares puede dar un paso a la tensión del cuello, se vienen mayormente debido a los ajustes de la pantalla del monitor imperfectos. Debido a que pueden surgir la fatiga visual y dolores de cabeza regulares.
- Un remedio para el dolor de cuello es para ajustar el ángulo de visión del monitor y de preocuparse por la posición sentada. Trate de mantener el monitor directamente al cuello, por lo que el cuello no se inclinó y, finalmente, se disminuye el riesgo de dolores de cuello.
dolor de espalda
Doblado durante el trabajo y se sienta de forma continua durante mucho tiempo será también causante principal del dolor de espalda y dolores.
- Tome la crianza de almohada para sentarse en la postura exacta. También puede rodar un paño y mantenerlo en su espalda baja para ayudarle mejor.
El estrés y la ansiedad
Los profesionales de TI están atados con muchas nuevas cuestiones y algunas veces les provoca ansiedad y estrés severo.
- Minimizar el uso de la computadora mientras usted no tiene trabajo y Tomando algunas sugerencias del médico también impulsar a disfrutar de sus horas regulares.
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