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Remedios caseros naturales para el dolor en las piernas, calambres en las piernas
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Dolor en las piernas o calambre en la pierna es probablemente una de las condiciones de salud dolorosas que tienen lugares debido a diversas razones. Las personas que sufren de estas condiciones de salud, probablemente requieren tratamientos. Alguna gente desea tener tratamiento a través de medicamentos, pero no es bueno consumir medicamentos de manera regular. Los remedios caseros son la mejor manera de mantenerse alejado de todo tipo de dolores que se producen en las piernas y otras partes del cuerpo. Algunos consejos simples en el hogar pueden darle alivio de calambre en la pierna y dolores.
Remedios naturales para doler las piernas
- Tome hielo o una compresa de congelación a la zona en la que los dolores en las piernas son. Hielo trabaja por adormecer la localidad.
- Al tiempo que toma el baño de vertido de agua tibia en las piernas sería realmente beneficioso.
- Beba mucha agua y tomar un alimento nutritivo con altos contenidos de calcio y potasio.
- Es recomendable hacer un poco de ejercicio que se extiende la pierna que va a avanzar en su circulación del cuerpo fluido y dar a aliviar el dolor de la pierna.
- Mezclar la cúrcuma en polvo, jugo de limón y la sal y hacer una pasta fina. Aplique esta pasta sobre sus localidades afectadas. Se le dará un alivio rápido del dolor y ayudar a eliminar el dolor en las piernas
- Evite los tacones altos, ya que hay posibilidades de que caigan y así torcer las piernas.
- Tome dieta equilibrada que abarca los vegetales verdes, las zanahorias, la caña de azúcar, plátano, etc.
- Masaje diario las piernas, esto sin duda le ayudará a superar el dolor de la pierna.
- Proteja sus piernas se congele y así usar vestidos y pantalones cortos aquellos revela piernas no son recomendables en invierno lejano.
Remedios caseros para los calambres y dolores en las piernas
El calor y la aplicación de frío
Ahora puede aplicar agua fría y caliente alternativamente sobre la parte dolorosa de la pierna para que se relajó el músculo tenso. Usted puede hacer esto de muchas maneras tales que sumergir una torre en agua caliente y aplicarlo sobre la porción tensa es adecuado. Una vez más, moje la misma toalla en el agua fría y aplicarlo sobre el músculo tenso. También puede aplicar Lucas agua tibia sobre el músculo tenso en las piernas o tomar un baño de vapor. También puede obtener alivio de su músculo se tensó una vez que se aplique hielo.
Estiramiento muscular
Antes de mover hacia fuera para las actividades físicas habituales en el día a día, el estiramiento de los músculos sería una consideración importante. Si usted tiene la tendencia de tener calambres en las piernas mientras usted duerme, será una buena idea para seguir adelante con las actividades de estiramiento muscular. Esto le ayudará a mantenerse alejado de calambres cuando en realidad se está durmiendo.
Hidratación
Ahora puede mantenerse hidratado bebiendo líquidos, así como agua regularmente. Aparte de 8 vasos de agua, también se debe consumir frutas jugosas y zumos de frutas. A veces, debido a la falta de contenido de agua en el agua, puede sufrir de calambres musculares y dolores. Fluidos adecuados serían ideales para quedarse el músculo se relaje y contrato. Si sus células musculares mantenerse hidratado, se le idealmente obtener menos irritación y el músculo tenso se convertirá relajado.
Bananas
El banano es una maravillosa variedad de fruta natural que contiene buena cantidad de potasio que es realmente bueno para su salud. Si usted puede consumir un plátano todos los días, ya sea en el desayuno o después de cualquier comida, mantenerse alejado de calambre muscular en las piernas será posible.
Sodio agua rica tónico
Ahora puede hacer que el agua tónica ideal en casa con algunos productos naturales disponibles en el hogar. Muela un poco de mostaza amarilla y añadir 1 cucharadita de la misma en un vaso de agua y también sumar dos cucharadita de miel en ella. Este es un suplemento mineral maravillosa que puede mantener fácilmente su dolor muscular menor.
Aceite verde Invierno
Ahora puede hacer aceite maravilloso masaje en casa con la ayuda de un gran aceite. Para ello, es necesario tomar una cucharadita de aceite de gaulteria y 4 cucharadita de aceite vegetal. Ahora, se mezcla bien y masajear la misma sobre sus piernas y las partes donde usted tiene calambres musculares o dolores. El aceite verde de invierno contiene el componente nombrado como salicilato de metilo que es maravilloso para aliviar su dolor. El dolor se reduce ya que esto ayuda en el aumento de la circulación sanguínea en el cuerpo. Esta solución se puede utilizar varias veces en un día ya que esto evitará que se mantenga alejado de el calambre muscular durante largas horas y que también en una manera natural.
Almohadilla eléctrica
Hubo un momento en que la gente tiene que hervir el agua y luego verter el mismo en caliente mal y aplicar sobre el cuerpo se mantenga alejado de todo tipo de dolores.
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