3 formas sencillas de evitar el aumento de peso Publicar boda

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Contenido

¿qué causa peso boda del poste de ganancia?

1. cambio en los patrones alimentarios:
2. cambio de estilo de vida:

Cómo permanecer lejos de peso boda del poste de ganancia?

1. planee sus comidas en consecuencia:
2. pase tiempo de calidad con los demás:
3. dar un poco de `me` tiempo:

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¿Alguna vez la cuna por la posibilidad de subir de peso después del matrimonio? Si es así, entonces hay algo que debes saber. Y es que las posibilidades son más va a poner en el poste de peso matrimonio. Pero espera, usted no tiene a la cuna del mismo.

La mayoría de las mujeres tienden a poner en un equipaje extra durante los primeros seis meses de su matrimonio. Condición empeora para los que se quedan en una dieta estricta y un régimen de ejercicio antes de la boda para mantenerse en forma perfecta. Bueno, si usted piensa que es todo acerca de la satisfacción que sientes después de conseguir en una relación feliz, eres parte de razón! Y este cambio sintomático en cifra puede pasar a la novia y el novio. Por lo tanto, si también se van a casar y se resisten a poner en peso, sigue leyendo!

¿Qué causa Peso boda del poste de ganancia?

Lo que exaspera más en este post-boda-de aumento de peso es el hecho de que usted pasó más tiempo con su entrenador que no sea su novia. Usted no tiene ni idea y nunca se espera que el resultado sea tan horrible. Vamos a encontrar las causas probables del aumento de peso después del matrimonio.

1. Cambio en los patrones alimentarios:

Cuando usted está casado, usted comienza a ceder ante el ansia por la comida de tu pareja también. La mayoría de las veces, dos de ustedes prefieren tener sus comidas juntos, lo que lleva a más de comer también. Además, se tiende a cocinar más profusamente para su maridito. Este menú incluye a menudo los alimentos que estimulan el aumento de peso. Los hombres y las mujeres tienen diferentes niveles de apetito. Hablando con precisión, su metabolismo ¡es diferente! Así que cuando sus placas se vuelven similares, el resultado puede ser más exigente para usted.

2. Cambio de estilo de vida:

Después del matrimonio, es bastante obvio para notar cambios en su estilo de vida. Sus prioridades cambian y empiezan a comprometer su salud, más ansiosamente. Para pasar más tiempo con su marido, se le permitirá fácilmente de lado su paseo por la mañana y ejercicios. Tarde en la noche viendo la televisión mientras comiendo palomitas de maíz es también uno de los culpables que los combustibles de su exceso de peso. Usted está más obligado a oscilar el gimnasio y sudar a buscar la perfección en forma de arriba. Este cambio de paradigma se inicia mostrando sus efectos poco después de la boda.

Cómo permanecer lejos de Peso boda del poste de ganancia?

El aumento de peso puede ser una consecuencia obvia de matrimonio, pero sin duda no necesaria. Usted puede evitar que mediante el establecimiento de sus prioridades y discutirlas con su pareja con anticipación.

1. Planee sus comidas En consecuencia:

Si usted puede influir en los demás para comer mal, también puede hacer lo mismo para una alimentación saludable. Por lo tanto, hacer un comienzo saludable juntos de compras para los alimentos nutritivos. Establecer los planes para la próxima semana y se adhieren a ella. Mantenga algunos ingredientes saludables a mano para azotar encima rápido para y preparar recetas saludables para el consumo. Mantenga las porciones pequeñas. También, cocinar nuevas recetas nutritivas deliciosas puede ayudar a crear lazos mejor con su media naranja.

2. Pase tiempo de calidad con los demás:

Pasar tiempo con los demás no siempre debe girar en torno a comer en sus lugares favoritos. Usted puede disfrutar de muchas otras actividades saludables en lugar de salir a comer fuera. Planifique sus sesiones de gimnasio juntos! Si esta idea no te excita, trate de clases de baile, clases de yoga, golf, o aventuras emocionantes como tales. Además de compartir la camaradería perfecta, también compartir un estilo de vida saludable con su cónyuge de esta manera.

3. dar un poco de `Me` Tiempo:

No siempre es necesario olvidar su estilo de vida más allá de caer en una nueva. Más bien, su pareja siempre agradecidos si nos atenemos a una rutina saludable. Puede ser que incluso le inspire. Planee sus días de semana llenos de régimen de ejercicios y dejar de lado los fines de semana para ser gastados entre sí. Curiosamente, se puede involucrar a su esposo en esta planificación. Pídale que mantener un control sobre tu dulce antojo o por holgazanear.

Casarse es una sensación maravillosa. No lo estropees con el temor a aumentar de peso despues del matrimonio. Si usted puede manejar un nuevo hogar en conjunto, entonces ¿por qué no puede usted manejar su condición física? Tenga responder a esta pregunta, y nunca caerá en la trampa de la obesidad después de su matrimonio!